其实大脑发育存在一个“早期窗”，即0-3岁期间，是儿童大脑发育的疯狂期。——出生时，儿童大脑重量只有成人的25%。在0-3岁大脑发育的黄金时期，如何更好地激发大脑潜能，成为家长们密切关注的问题。有数据表明，运动有助于思考，特别是在个体出生的最初几年，儿童思维的发展与他们的运动能力是融为一体的。即，孩子是在玩中学、学中玩，在游戏中激发大脑潜能的。到3岁时，儿童的大脑重量相当于成人大脑重量的85%。
3岁前是大脑发育“黄金期”，父母做到这5点，孩子越来越聪明！一个公式可以很好的解释：聪明的大脑=营养+睡眠+运动+快乐+游戏刺激具体怎么做？专家给出以下原则性建议，供家长参考：大脑发育离不开营养适当的营养、良好的睡眠质量和经常的锻炼是发展和维持大脑健康的重要条件。
其中，先决条件就是营养。从营养医学的角度来看，聪明大脑的前提是神经系统的生长发育是否健康，健康的饮食对大脑功能起着极其重要的作用。比如负责神经递质传递的乙酰胆碱、多巴胺、血清素，就需要从鸡蛋、鱼、全谷物、坚果、水果、蔬菜、食用油中获取。
所以，宝宝一定要营养均衡，多吃有利于身体健康的营养食品，减少油腻、油腻或垃圾食品，满足大脑的营养需求，这样才会更聪明。鼓励孩子自由玩耍和探索有一种说法叫“让孩子亲自去生活”，意思是鼓励家长放开对孩子的限制，给孩子自由玩耍、探索和学习的机会。
这个过程本身就是孩子智力的发展。
某种意义上，我们说父母学会放手，学会做懒惰的父母，孩子以后会更聪明。比如从2岁开始，父母可以刻意安排孩子做一些力所能及的家务。安排的时候，明确告诉孩子：“你是家里的小主人，这是你应该做的。
”当孩子做一项家务时，要及时鼓励和认可。不要对孩子说，“你能帮我吗."或者用物质诱惑孩子做家务。这不是参与，是交易。想滋养心灵，先学会照顾好自己的身体与感官体验，这句话同样适用于孩子的大脑开发。
平时不妨带孩子到户外去探索，让他们多观察大自然，用眼睛去看，用耳朵听，用手摸，用整个身心参与其中，与外界建立联系，可以很好地开阔视野，锻炼体质和勇气，也可以很好地锻炼孩子。通过音乐、绘画等艺术熏陶，激发孩子的右脑潜能音乐和绘画是开发孩子右脑的最好方法。发现孩子从小就对音乐有反应。它们不仅能抓住孩子的注意力，还能开发孩子的右脑，尤其是古典音乐对孩子右脑的开发影响很大。
从怀孕开始，父母不妨将音乐融入孩子的生活。比如临睡前，他们不妨给宝宝听一首摇篮曲。孩子心情好的时候，听一首欢快的儿歌或协奏曲。甚至家长在和孩子做游戏的时候，也可以带着孩子唱歌或者跟着节奏摇摆。
宝宝绘画能力的训练，不仅可以提高孩子的视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。还能提高孩子的观察能力和创造力。鼓励孩子多涂鸦，或者捏橡皮泥，做手工等。
作为一个孩子，不妨带着孩子去参观花展、盆景展和各种博物馆，直观、整体地欣赏美好的事物。孩子感兴趣，也可以鼓励大一点的孩子系统学习，进一步学习。需要提醒的是：音乐、绘画等方法一定要在孩子愿意的前提下进行。
滋养孩子是第一位的，其他都是附属品。每天坚持运动的孩子更聪明研究表明，运动能力与智力水平甚至创造力密切相关。缺乏锻炼会影响孩子的大脑发育。“英国国民健康指南”指出，五岁以下的儿童每天至少要锻炼三个小时。
婴儿还需要在“婴儿健身房”进行游泳和伸展运动。锻炼不仅能增强孩子的体质，还能激发他们的大脑潜能。它简单易操作。
坚持下去，就会有效果。你还在等什么？带孩子出去跑跳。游戏刺激麻省理工大学曾经进行过一项调查，他们选择了几十名3-6岁的孩子，在观察研究一段时间之后，用专业的仪器对孩子的大脑进行扫描。科学家分别让孩子处在阅读与玩耍两种状态下，做了实验，结果显示玩游戏的时候孩子们大脑状态很活跃，而阅读的时候则较为一般。
也就是，游戏能够更好的促进孩子的大脑发育。
由此，麻省理工的这项调查的结果显示：促进孩子大脑发育的最佳渠道，不是简单的阅读而是游戏，不少家长其实都弄错了。
他们对近百位12岁以下的孩子进行大脑扫描，而这其中，有一部分孩子出现了明显的“结构区分”，这种现象意味着这部分孩子的脑发育程度更好。科学家进行更进一步分析的时候发现，这些孩子全部都是小时候很喜欢玩游戏，特别是益智类游戏。玩游戏对孩子的好处很多，但是家长也不能盲目地选择游戏项目，也要注意有倾向性。孩子在6岁之前，是个。
