作者 | 林小西来源 | 林小西
本文共计3176字，预计阅读8分钟。你好哇，我是林小西。
我有一个习惯，就是每隔一段时间，都会在网上买一些书。
其中大部分都是我在读过电子书之后，觉得值得入手、反复阅读的，才会买回来继续看。前段时间，我又买了几本书。周岭的《认知觉醒》+《认知驱动》，另外可换购一本莫言的《莫言的奇奇怪怪故事集》。
上面这3本书，单本都在50+块钱：《故事集》定价《故事集》换购价但是合在一起，3本书一共花了50+。
我的某APP订单如今很多平台的图书版块，都会有满100-50、88元10件等促销活动。这是一笔非常值的买卖！当然，我不是在给平台打广告，而是我通过读书这件事，切实地体会到很多好处。之前看过一句话说：买书读了是读书人，买书不读是慈善家。
对我来说，买书既让我成为读书人，也让我变成了一个小小的慈善家。重要的是，读书这件事，是性价比最高的自我投资。
01.《纳瓦尔宝典》中有这么一段话：我花了很多时间看书，我唯一真正的朋友是书。
书是伟大的朋友，因为过去几千年来最好的思想家会告诉你他们的智慧。如今很多人在进入社会之后，没有了继续学习的动力和耐心。就像《认知觉醒》中所描述的一类人：醒着的睡着的人。
什么是醒着的睡着的人？这类人有着以下相似的特征：虽然对本职工作非常投入，但业余时间几乎被不需要动脑的事情占据：有空就找朋友聚会，时常喝到烂醉；经常熬夜，从不主动看书、运动；打发时间的方式就是看搞笑视频、读八卦新闻、玩手机游戏；实在没事可做，就裹起被子睡懒觉……有一个人，在之前也是上面所说的那种人，直到有一天身边两位关系很好的朋友由于意外，命运轨迹发生了巨变，他才开始思考一个问题：如果现有的一切被“剥夺”，我还有什么、会什么，又曾在这个世界上留下了什么？这个问题让他意识到不能再这样浑浑噩噩下去了。这一年，是2017年，他36岁，在这样一个老大不小的年纪，毅然开始探索。如今2022年了，他怎么样了呢？他就是畅销书《认知觉醒》和《认知驱动》的作者，周岭。3年左右的时间，他就从一个如你我一样的普通人，蜕变成写出2本影响无数人的畅销书的作者。
这期间他经历了什么，才有如此巨大的转变呢？那就是觉醒，就是提升自己的认知。人与人之间的根本差异，是认知能力的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。在觉醒之后，他开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学等学科中，看到自己成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚了这个世界的部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径。而我也正是因为读了周岭的《认知觉醒》，从中看到了更多的可能性。
36岁开始觉醒，都能产生如此巨大的能量！那么我才28岁，我依然有着无限的可能性。樊登也曾在《读懂一本书》中说过：书是绝大部分问题的出口。可以说直到今天，除了我有限的人生经验之外，我的绝大部分认知、思维、习惯等，都是从书本中得来的。它们让我看到了自己成长的可能性，逐渐明白了自己真正想要的是什么，弄明白了这个世界运行的一些底层逻辑、规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径，并一步一个脚印地向前迈进……这一切，都要归功于读书。
02.自从我选择裸辞之后，每天都会坚持读书1-3个小时，包括纸质书和电子书。其实如果按照一周一本书算下来的话，今年已经完成了52本书的任务。但读了多少本书不是最重要的，最重要的是读过的书带给了你多少成长和改变。
《认知觉醒》里面说过，读书从权重上看，阅读量＜思考量＜行动量＜改变量。我以前读书，大多数都是追求快，追求量，而忽视了思考、行动和改变。如今10月份了，对于自己的读书计划也作了很大的修正，那就是更加关注自己从读书中获得了多少成长。
只有将书中的信息内化为自己头脑中的知识，并用以指导自己的生活，才是真正的读书。那么，我从书中都收获了哪些好处呢？首先，读书让我看到了更多的可能性，见识到不同的人生、不同的思维方式。读了周岭先生写的《认知觉醒》《认知驱动》，让我看到了实现梦想的具体可行的方法和路径，学会如何用底层规律开启认知驱动力，让自己的努力变得真正有效。读了L先生写的《打开心智》，了解到我们人类大脑的底层原理、如何打造自己的学习系统、如何成长以及看透事物的本质。
这样的认知提升，都是读书带给我的。其次，读书让我们学到专业的技巧。要想了解某个行业或领域的规则，除了投身该领域、亲身体验之外，读书就是一个非常不错的捷径。
想要培养任何一项能力，比如阅读、写作、编程，市面上几乎可以找到你想要的任何专业书籍；想要在短时间内了解一个领域、甚至成为该领域的专家，选择该领域内评价比较高的前10本书，读完之后你一定会超越大多数人；如果在人生、生活中遇到困惑和迷茫，也可以从书籍中寻找到慰藉和出路，比如多阅读人物传记、个人成长类书籍。最后，读书也能大幅缓解我们的压力。英国萨塞克斯大学的研究团队曾经进行研究，试图找到最能帮人缓解压力的活动。他们监测受验者的心率、肌肉紧张程度，据此测定精神压力缓解的程度。
结果发现，听舒缓的音乐可以缓解压力61%，喝咖啡缓解54%，散步缓解42%，玩游戏缓解21%；而读书可以缓解68%，是所有活动中最有效的。另外，研究人员还发现，人只要连续读书6分钟，精神压力就可以缓解三分之二。其实，读书的好处当然不止以上几点，可以说是有百益而无一害。
但是，大多数人因为工作可能也没有那么多时间读书，可以给自己定下一个小目标：每天阅读1小时或30分钟。坚持践行一天一小时读书时间，你的生活一定会有巨大的改变。03.那么我们可以从什么书开始读呢？《输出。
