体质偏寒的女人，多喝这三种汤驱寒暖宫。子宫干净健康！
宫寒的女生生理期会肚子疼，稍微一碰凉水都会难受。有时候，月经量会少一些。这个时候就需要吃一些能够补气养血，活血化瘀的食物。今天给宫寒的女性朋友推荐三款养血汤。跟我一起看看吧。
第一个:吴红汤养血汤。
吴红汤有助于补气养血、健脾暖胃、美容养颜。我们选了五种食材，花生、红枣、红豆、红糖，都是补气养血的。甜味特别适合宫寒的女性朋友饮用。
五红汤食材1.准备食材:红豆80g、红枣45g、红皮花生80g、枸杞20g、红糖20g。
2.红豆提前泡好，红枣去核。花生和枸杞洗净。然后在砂锅里准备两斤水，再把五种食材一起倒入砂锅里，大火烧开，小火炖40分钟。
五红汤40分钟后，我们可以闻到一股甜味。这个时候就可以喝了。有助于宫寒保暖，也非常适合手脚冰凉的女生。需要的话可以在家做。很简单。
第二节:桂圆鸡蛋汤
贫血、气血不足的人会很容易头晕，没有力气，提不起精神做任何事情。这个时候，就该补血了。我们用的食材是桂圆，有助于补气养血，安神定志。生姜可以祛风散寒，对宫寒的女性朋友很有帮助。
桂圆鸡蛋汤食材1.准备食材:桂圆肉8个，去核红枣4个，生姜30g，红糖3个，枸杞子20个，鸡蛋2个。
2.将枸杞泡在碗里，砂锅准备800g水，将红枣、桂圆肉干、红糖放入锅中，大火烧开，小火煮12分钟。
3.12分钟后，放入枸杞子，然后关火，打入鸡蛋。在不开火的情况下打入鸡蛋2分钟，然后关小火，直到鸡蛋煮熟。这款桂圆鸡蛋汤制作非常简单，适合宫寒体质的女性朋友。有助于活血化瘀、补气血、温阳。如果有容易上火的朋友，不宜长期饮用。
第三段:虫草乌鸡汤
虫草花有助于滋养五脏，提高免疫效果。乌鸡、红枣可以补气养血，温补身体。
1.准备食材:乌鸡400g、去核红枣2枚、艾干花30g、生姜2片、鹿茸2片、食用盐适量。
2.将焯水的乌鸡、泡好的艾花、红枣、姜片、鹿茸倒入锅中，然后加入开水蒸1小时30分钟。
3.1小时30分钟后，这个汤炖好了。炖好后能闻到艾花和红枣的香味，而且不油腻。这时候根据自己的口味加入适量的食用盐。你可以把它端出去。特别适合身体虚弱，气血不足的人。很容易制作。如果有必要，你可以在家做这道汤。我用的是炖锅，适合一人两人。这种汤也可以用砂锅煮。
虫草花乌鸡汤
