在现代社会，手机已经成为不可或缺的电子通讯设备之一。睡前玩手机是很多人习以为常的仪式，比如刷短视频、微博、朋友圈、看电视剧……一旦拿起就很难放下。
中国睡眠研究会发布的《2020年中国居民家庭睡眠白皮书》显示，疫情期间，中国人的睡眠时间整体延迟2-3小时，61%的人会在睡前玩手机。
而且你要知道，长时间玩手机可能带来的危害比你想象的要大…
1.眼外伤
躺在床上玩手机，会对左右眼造成很大的压力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视觉偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激，眼睛疲劳，不到一个月就引起近视和散光。
2.导致腱鞘炎
腱鞘炎是手部肌腱与壳板连接处形成的炎症。如果长时间大力做同一个动作，拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，很容易导致手指关节肿胀发炎。
判断是否有腱鞘炎，只要握紧拳头，拇指扣在拳头里，然后推肘，拇指用力往下压。如果有明显的刺痛感，那就要小心了。可能存在腱鞘炎的隐患。
长期低着头使用手机，前期可能会对手指造成不便。严重时，手指腕部可能会有疼痛，使手指难以弯曲和伸展。
建议:长时间低着头玩手机，避免长时间重复使用同一个手指，能使用语音的时候少打字。
3.对皮肤的伤害
由于辐射对细胞的影响，久而久之会沉积黑色素，长斑。还会导致免疫力下降，细菌滋生，皮肤粗糙，甚至长痘。
那么很多家长会问，孩子放下手机玩什么玩具比较好？
其实我觉得拼图是个不错的选择。对于玩具，很容易让孩子“喜新厌旧”。那是因为大部分时间他都是一个人玩，很容易失去新鲜感。
对于拼图，可以家长和孩子一起动手，也可以让孩子和其他小伙伴一起动手，这样可以锻炼孩子的脑力，团队合作能力等。我们来看看给孩子玩拼图的具体好处。
1.熟悉平面的组合
拼图是一个将不同的平面与正方形结合起来的概念。当然，如果把拼图和积木组合在一起，也是很不错的。
2.益智游戏可以增强孩子的自信心。
心理学家爱普生曾经说过:世界上最珍贵的东西是能够坚持做你想做的事情，不要忘记你的首创精神。
当孩子经过一次又一次的尝试，终于把拼图拼好的时候，会特别开心。这种快乐和他们平时吃到好东西得到的快乐不一样，这种快乐更持久。达成目标给孩子带来了极大的满足感，也让他们有成就感和自豪感。这样会增强孩子的信心，让孩子从小就养成正确的观念，让孩子觉得自己能行。如果他们坚持下去，他们就会成功。这也可以让孩子们为以后生活中的其他挑战做好准备。
3.锻炼手眼协调能力，提高精细运动能力。
玩拼图游戏可以让孩子在大脑中成功地将“眼睛看到的东西”和“手动的东西”联系起来，从而更好地发展手眼协调的能力。
如何准确地将拼图放到特定的位置，是对手指技巧的极大锻炼，这不仅是孩子未来握笔和打字技巧发展的基础。精细动作好与不好，却能直接影响孩子的大脑发育。关于精细动作的发展，米米·马曾经写道“一个1岁的孩子的发展还不如8个月大！因为你不知道这个！》。
一开始建议宝宝从最简单的拼图开始，最好是描绘宝宝身边事物的“认知拼图”。这时候的宝宝活动范围窄，生活阅历浅。他在享受拼图乐趣的同时，通过了解身边的食物、动物、生活用品以及自己喜欢的工程车，可谓一举两得。
这套米卢拼图是根据宝宝的发育特点设计的高级拼图。2-7岁的宝宝可以自己找拼图。
作为国内最好的拼图游戏之一，米卢真的是一款良心之作，获得了超人气玩具金奖、Tilliwig Fun金奖等多项国内外专业玩具大奖。
这个创立于2016年的国产玩具品牌，集艺术、教育、玩具、游戏于一体，不仅仅生产一个玩具，而是一个激发孩子艺术灵感和多元智能的综合媒介。
目前已进入美国、欧洲、日本等全球52个国家的市场，在美国亚马逊和日本、韩国一线奢侈品百货店都能看到米卢的产品。
在国内，诚品书店、Popland、西西弗斯、博洛尼亚插画展等线下渠道都有销售，主流网购平台也一直能看到。米迪尔拼图得到了用户的一致认可和好评。
高度安全
小鹿拼图的新材质是牛奶级加厚白卡，材质非常安全。
安全大豆油墨印刷，4倍降解率更环保。明亮纯净的颜色，符合儿童的认知标准。反正很健康。
实际价格
米迪尔米卢产品一直保持着质优价廉的标准，努力做一个每个家庭都买得起的玩具品牌。比如这次给颖宝买了一只4阶世界恐龙，里面有三块拼图，54块，70块，88块。每一块都很厚，平均下来一天不到一块钱。
很强的艺术鉴赏力
为了让玩具看起来更像艺术品，米迪尔的拼图系列被誉为“拼图界的艺术大师”。不仅有很高的价值，而且在美育方面也有很大的意义，而且可以激发孩子无限的想象力。
大胆的色彩、俏皮的线条、缤纷的图案，由本土原创设计师与国际艺术家共同研发，创造先进的科学审美力量，在了解世界多元文化的同时，培养孩子的多元智能。
精心制作的内容
专业的教育团队，内容体系由国际名师精心打磨，成员包括:30年教育经验，台湾省儿童咨询首席顾问，日本儿童咨询协会会长浦部淳子，资深早读专家，中国绘本育儿与爱丽丝绘本馆创始人，资深心理教育专家，中国家庭教育协会创始人理事，萌早教创始人等
只有在名师的指导下，将学前教育与中国艺术的视觉设计紧密结合，才能创造出这种既惊艳又符合孩子学习成长的教育玩具。
根据阶段科学先进
当然，最重要的一点，也是我最看重的，是它的超前设计。
从最初的手眼协调、精细动作，到逐渐发展的艺术鉴赏、逻辑思维、专注力，再到最后增加对孩子意志力、抗挫折能力的训练。难度等级增加，针对孩子四期七级，带来全方位的能力提升。
由浅入深选择主题，从孩子的基础认知到世界观，如1阶的简单动物、各种车队，到7阶的人文地理，帮助增加阶段性认知。
“孩子的智慧唾手可得”。一个好的玩具是培养孩子潜能的最好工具。2~7岁是大脑智力快速发展的阶段。家长要学会把握孩子的敏感期，帮助孩子成长。根据孩子的年龄选择相应的型号即可。单击下面的链接订购:
