在最近接受美国版《Vogue》采访时，Instagram的一姐赛琳娜·戈麦斯(Selena Gomez)公开承认卸载了个人手机上的APP。现在Instagram上发布的图片都不是她自己做的。她厌倦了自己的现状。为什么在美国拥有最多粉丝的网络名人要退出互联网？
明星网红为什么集体告别？
在中国，赛琳娜·戈麦斯最广为人知的身份可能是贾斯汀比伯的前女友，一位来自迪士尼动画电影的童星，她不仅是美国童星的代表，也是一位成功转型的无残疾人士。这让她成为全球最大图片社交网站Instagram上粉丝最多的明星，全球有超过1亿人在关注她的动态。曾经的IN一姐泰勒·斯威夫特紧随其后，粉丝9300万，比赛琳娜少700万。
去年7月，她在INS上发布了一张可口可乐的广告图片，获得了661万个赞，打破了前男友贾斯汀比伯的记录，成为被赞最多的图片。这个记录至今无人打破。
这种关注度和好评度是每个明星和网络名人的梦想。但似乎并没有给她带来更多的快乐。去年8月，她在INS上发布了一张躺在舞台上的照片后，就停止了更新，理由是这符合心理治疗。
但是狂热的粉丝们并没有停止追随他们的脚步。在塞莱娜停止工作的那几个月里，她的INS粉丝持续上升。直到11月，她再次更新消息时，粉丝数已经在三个月内增加了1000多万。
不过回归INS后，Selena的更新频率和风格相比之前有了明显的变化。在采访中，她终于承认，目前的账目都是团队在打理，她自己也已经从手机里卸载了这个APP。
在中外互联网，明星告别社交媒体平台已经不是个例。2016年9月，由于Kimi去世后网友的恶意评论和攻击，Kimi宣布停止在微博工作，并清除空之前的所有记录。包括、舒淇、张、等。，都清空了空自己的微博，大多是因为隐私泄露和网络暴力。虽然大部分都是过了不久就回微博了，就像Selena一样。社交媒体仿佛是一种让人上瘾的毒品，让他们又爱又恨，难以离开。
社交媒体已经成为一种疾病。
无论是明星、网络名人还是商业品牌，他的价值都直接关系到他的影响力和曝光度。理论上来说，网络名人最希望的是生活在聚光灯下。但是为什么越来越多的明星离开社交媒体？
首先，不可否认的是，社交媒体对明星网红的品牌和影响力传播起到了很大的作用，获得了大量的关注和商业利益。然而，随着智能手机和移动互联网的发展，无论是名人还是普通人，人们对手机和社交网络的依赖已经严重影响了他们的现实生活。人们的生活已经被电子产品和网络占据。甚至开始分化人。
无论是聚会还是独处，玩手机已经成为一种常态。但同样是玩手机，背后的动机却不一样。前者是远离人群，切断与周围人的交流，沉浸在自己的世界里。后者是为了和人群以及他们的社交关系保持联系，生怕错过或者被社交网络关系抛弃。于是，现代人常常感到孤独，却又害怕被亲密关系束缚。
社交网络和智能手机只是给人制造了一种错觉:我们与人相伴，却总能按照自己的意愿去把握和控制。似乎弥补了人性脆弱的一面。现实生活中得不到满足的人可以通过操纵社交网络获得快感。然而，人们只要暂时退出网络世界，就会绝望地发现，网上虚拟的、完美的关系或形象，永远无法取代现实的人际关系。回到现实，我发现无论是生活质量，还是人际关系，都没有虚拟世界里那么美好。这种差距会导致分裂和逃避。因此，人们会更想回到完美的虚拟世界。周而复始，形成恶性循环。
赛琳娜在采访中表示，成为INS上粉丝最多的人后，她感受到的不是成就感和满足感，而是恐惧。她总是担心自己因为不完美而被粉丝封杀，也害怕被恶评打击。为此，她每天都要花几个小时拍照、修图。更新发布后，她也会花几个小时关注人们的赞和评论。她睁眼后的第一件事和闭眼后的最后一件事都是刷她的INS。“医生告诉我，这是一种瘾”。也就是说这是一种病！
随着科技的发展和社会节奏的加快，人们的生活对速度和效率的要求越来越高，但内心却越来越没有安全感。似乎只要没有手机和网络，他们就会成为与世隔绝的孤独患者。就像不能自动刷新信息的瘾君子一样，可以称之为这个时代几乎人人都有的时代病。
社交媒体的初衷是人们可以随时随地自由交流，不受时间、地点、阶层的限制。在线下的社交中，有一种理论认为一个人平均只能和150个人交流，但在线下这个规律已经被彻底打破了。让原本平行的人际关系形成网络结构，使人际关系更加有趣、亲密、快乐。
但是过了早期的蜜月期，随着技术的发展，线上开始随时侵蚀人际关系。本来就需要维持一定弹性的人际关系，舒适区开始被挤压。早期网络社交的目的是取悦自己，后来逐渐演变为取悦他人，美化PS，比较喜欢，看留言。
网络已经成为一种展示和表演。早期网络社交流行的原因是它的随意性和自由性，你可以放心现实生活中的压力。你不需要讨好任何人，也没有人知道你在现实生活中活得像条狗。网络成了情绪释放的出口和减压阀。虽然这造成了一些垃圾情绪的积累，但对用户整体来说是正面大于负面的。
但随着社交媒体的演变，逐渐变成了自我和周围社会群体的群体展示。原来的单点行为变成了多边动态互动的群体行为，甚至变成了一种攀比和敌对。原本让人放松的社交媒体，正在一路朝着与这一初衷完全相悖的方向运行。社交媒体已经成为一种负担和枷锁。从这个角度来说，明星和网络名人的焦虑和恐慌会更严重。他们必须跑得比别人快，保持领先地位，才不会被粉丝抛弃。但是粉丝总是不满足，总是喜新厌旧，所以社交媒体就成了黑洞。你越想操纵，付出越多，影响越大，你就会发现，不可控的因素越多，你的恐慌和焦虑感就会越严重，直到你最终杜绝，接受现实，甚至身心崩溃。
更深，而不是更多的连接
和赛琳娜一样，曾经在INS上拥有57万粉丝，在YouTube上拥有25万订阅量的澳大利亚网络名人埃森娜，因为无法承受压力，取消了自己所有的社交账号。她在YouTube的告别视频上首次亮相，告诉人们，完美的女孩并不完美，为了维持自己的网络形象，她已经失去了正常的生活。
如果一天工作8小时，一周工作5天，人的正常工作时间是一周40小时。但Essena每周花在INS上的时间超过50个小时，基本上每天都花在化妆、摆姿势、修图和与粉丝互动上。
在社交媒体时代，任何人都有可能一夜成名，UGC和PGC如雨后春笋般大量涌现。但这其实是现代科技带来的伪“高潮”。让人误以为自己很有创意，很受粉丝喜爱，但这很可能是社交媒体产生的错觉。
无论是主动展示还是被动输入，每个人的网络生活都充斥着大量的围观。手机是电子毒品，让我们有压力，无法摆脱。作为一个社会群体，很少有人能无视旁观者的看法和意见。在美剧的黑镜里，每个人在社交媒体上都有一个有利的评分系统，可以随意给任何评分。分数太低的人会被扔进监狱，从你的现实生活中被切断。也许在不久的将来，这将成为我们的现实。
每个人都要在现实生活中扮演自己，才能赢得别人的好感。为此，他不惜限制和隐藏自己的真实表达，以至于最终忘记了如何表达自己。前社交媒体时代，包括周星驰、憨豆先生、金凯瑞在内的众多喜剧明星都患有重度抑郁症，就是这种表演型人格危害性的最好体现。
在社交媒体时代，这种自我玩法从明星蔓延到普通人，每个人都试图在社交媒体上成为更好的我。但更好的“我”并不是更真实的“我”。一旦网络上的完美形象在现实中破灭，一方面会让身边的人有被欺骗的感觉，从而恶化现实生活中的人际关系，另一方面会带来恶性循环，人们会更加依赖和向往网络上展示的完美形象。哈佛大学博士、麻省理工学院教授特克尔认为，为了联系，我们牺牲了对话。更深层次的联系，而不是更多的联系，可能才是我们需要的。
本文由南七道、秋雅完成。
南岛:南岛新媒体创始人CEO，《虎嗅》等年度作者，互联网明星创业公司Face Meng、FaceU等品牌操盘手。，专注于互联网和科技创业。宫南七路。
