最近最受欢迎的一个社交媒体平台非抖音莫属。
抖音最初是以配上流行歌曲的口型同步和舞蹈视频为特色，而目前的内容已经扩展到包括喜剧，技术技能指导，健身灵感等无数其他类别。此外，用户可以创建原创内容，并通过点赞、评论和分享来回应他人制作的内容。
该软件的一个关键组件是推荐页面，该页面是软件根据用户活动和与其他内容的交互为每个用户专门定制的。某些人利用该平台作为营销工具，将自己确立为“影响者”；许多公司也利用抖音来推广他们的产品和信息。
抖音的全球受众偏向于年轻一代，其中近一半的用户年龄在34岁以下，青少年占所有使用者的近三分之一。总体而言，该平台在2019年拥有超过8亿用户，预计到2020年底将超过10亿用户。它目前的经济估值为7500万美元，这使其成为世界上最有价值的创业公司。自2018年人气飙升以来，抖音已超过微博和QQ等其他传统社交媒体软件，成为下载量最大的社交媒体应用程序。显然，抖音已经很成熟，可以与社交媒体世界中的其他平台相媲美。
毫无疑问，在抖音上发布的内容的吸引力和娱乐价值是其受欢迎程度的主要因素。用户对他人发布的视频很感兴趣，并可能重新创建这些视频或发布原创内容。然而，该平台的成功也受到应用程序本身元素的严重影响，有人认为某些应用程序功能推动了对该平台的成瘾的形成和维持。
最近的报告显示，用户平均每天在应用程序上花费46分钟，每天打开八次；考虑到视频的长度大多为15秒，他们平均每天可能会观看超过180个视频。与其他社交媒体平台一样，抖音的无限滚动和可变奖励模式可能会增加应用程序的上瘾程度，因为它们可能会给用户带来一种类似心流的状态，其特点是对手头任务的高度关注和更高的生产力，无论是游戏，刷社交媒体还是其他虚拟活动。一旦沉浸在类似心流的状态中，用户可能会体验到扭曲的时间感，他们没有意识到已经过去了多少时间。
此外，应用程序界面本身简单明了，对用户友好，只有有限数量的按钮和应用程序，部分按钮还有用户指引，这进一步缩短了人们进入心流状态的时间。
尽管相似性可能不会立即显现出来，但对社交媒体应用程序的分析表明，它们被设计成像老虎机一样运行——“向上滑动”功能就像拉动老虎机杠杆一样，而抖音上娱乐视频形式的可变奖励模式模拟了老虎机上输赢的间歇性奖励模式；这种模式使个人在下一部戏可能是“有趣的”的印象下参与其中。社交媒体应用程序和老虎机之间惊人的相似之处很有趣，因为赌博是DSM-5目前唯一认可的行为成瘾。如果社交媒体应用程序在功能上类似于老虎机，那么使用这些应用程序很可能与老虎机一样容易上瘾，并助长社交媒体成瘾，就像老虎机如何导致赌博成瘾一样。
综上所述，“刷抖音成瘾”可能是多种影响组合的结果。与其他物质和行为成瘾一样，抖音成瘾的发展也包含性格因素。这是因为某些生活经历和人格特质被认为可以预测习惯性行为和成瘾的倾向。虽然这些特征通常是不可预防的，但治疗和药物治疗可能会有效地减少它们对个人行为的影响，因此抖音成瘾的这种驱动因素可能也不是什么大问题。
不幸的是，抖音的结构和背景因素比使用者的性格特征更容易导致上瘾。应用程序设计和功能的元素，即内容流的可变奖励模式、简单的“流式诱导”界面和“无止境滚动”的能力，利用经典的条件反射和基于奖励的学习过程来促进习惯循环的形成，并鼓励上瘾的使用。
与“抖音上瘾”的倾向性驱动因素不同，平台的情境元素是由应用开发者设计的，因此可以被消除。然而，开发人员不愿意让步，他们知道他们的应用程序的成功取决于它操纵用户继续使用的能力，无论有任何不利的后果。人们刷抖音的这种行为是有意识或故意的，而性格因素往往是无意识和不可控的，但为了减少“抖音成瘾”而改变社交媒体行业中管理者的态度和行为可能会对公共健康努力提出更大的挑战。
这就是生活在一个日益数字化和科技化的世界的现实。
