年近70的福根老人，满脸皱纹，爱唠叨，说话有时唾沫还会飞得老远，在他身上，衰老的信号很明显，但少年气，也很明显，他为何能逐渐“返老还童”？
男人真正地开始衰老，其实是从他觉得自己老了的那一刻开始的，当一个男人没有从心理上认可自己老了，生理上的老化，他可能仅仅会认为自己的零部件不那么活络了而已。但是如果一个男人从心理上觉得自己老了，那不但他看上去就老了，而且衰老的速度很快，身体的衰老不可怕，可怕的是心理上的衰老。
身体的衰老包括：
1.眼睛有点老花了，如果之前视力好，那么老花可能会提前或者加剧。
2.夫妻生活有些力不从心，所以有些大叔们喜欢找小姑娘，一来小姑娘没有比较，就会觉得他很厉害，二来，小姑娘时间短，他体力上可以撑住。
3.太硬的东西咬不太动了，或者吃了太硬的东西胃会不舒服，我一个朋友，以前吃面总喜欢吃硬面，特别那种我看起来就等于过了一边水的，他特别爱吃，前几天一起吃面，发现他居然吃正常的面了，就调侃他，他就回了一句：“最近胃不太好，所以吃的软一点。”我就偷偷笑。
4.头发明显稀少，甚至有的都会有些发际线上移，或者头顶头发掉得特别厉害
5.腿脚不行了，我一个朋友，以前爬山很厉害，是我们市里组织的百公里徒步的前六名，这两年看他参加这类比赛次数减少了，他说膝盖不行了，他才50岁。
6.牙口不行了，这个很明显，有的男人45岁以上就开始不行了，特别以前喜欢吃硬东西的。我堂哥，以前跟我一起去四川甘孜助学，当地的藏民带我们去藏民的餐厅，一大盆牦牛肉端上来，旁边配了把小刀，吃的时候自己割一块，然后蘸着辣椒粉或者孜然粉吃，我们都割了一块，然后嚼不动都偷偷吐了，唯有他，一块牛肉，一块啤酒的，吃的不亦乐乎，后来我偷偷问他：“这么硬，你嚼得动？”他说习惯了，他就喜欢吃硬的，吃坚果类的东西，都不用什么夹子的，直接上嘴，嘎巴一下咬开，结果今年来我们家，我让他把我们家吃不完的坚果带走，他说压不行了，上次吃蟹脚，牙崩坏了，医生让他吃的软一些，否则一口牙，回头早早都掉光了，他被吓住了。
7.睡眠质量明显变差了，年轻的时候雷都打不醒，现在早上很早就自动醒了，闹钟都不用。
8.头发开始变白，当然有些年轻的时候就有白发，但胡须开始变白，说明身体已经走向衰老了。
9.记忆力减退了，有些男人本来记忆力很强的，像我爸，我爸对于数字很敏感，电话号码别人说一遍他就能记住，常用的号码他都不用翻通讯录，现在我和我妹的号码他都记不住，上次登记联系人，他都要用手机去翻，当然现在有手机了，大家都懒了，也是原因之一，但是他现在对数字，明显没有以前的过目不忘了。
10.会经常出现这里疼那里疼，腰酸背痛了，年轻的时候，各种酸痛睡一觉就好了，年龄上去了，如果不注重运动，难得去大运动一下的话，会疼好几天。
这些都是生理上的，仅仅有生理上的衰老，有些男人是不服的，你说他老了，没准他还会跟你杠，各种证明自己其实不老，男人服老，是从他在心理真正认为自己老了，具体有这些表现：
1.不爱跟人杠了，即使你说的不对，他也笑笑走人，甚至违心的说一句：“你说的对！”这在他年轻时是不可能做到的，我记得我以前的邻居，那就是个刺头，不服就干，有次别人质疑他的酒量，那就一个人喝了5箱啤酒，把自己喝进了医院。但年初的时候，我去医院配药，正好前面插队，后面纷纷叫嚷，我看到被插队的那个人很眼熟，但想想不会是他吧，结果等他拿到药转身面对我时，我愣住了，还真是他，被人插队居然都这么心平气和的，我们聊了几句，我调侃他：“你现在脾气好很多啊，连插队都不跟人计较啦，要搁以前，你踹人家都是客气的。”他摇了摇头：“老喽，哪有那么多火气啊。”
2.做事没冲劲了，我大学同学，进了体制，一路做到科室主任，有次我们聚会，有的人在聊创业，他也不参与，以前他可是很积极的，主业做着，副业也没落下，现在却说“老了，不想折腾了。”可是他离退休还有好多年呢，可见，身体的衰老不可怕，心理的衰老，对于一个男人来说，才是真正的可怕。
3.身材管理也不注重了。年轻的时候，别人说啤酒肚，肥胖，不管怎样，也会锻炼几天 能不能坚持，那是另外一回事，但当从心理上觉得自己老了，那就会产生随便的心态，反正老了，反正也撩不到小姑娘了，那就随便吧。
4.对异性的欲望少了，男人本质是好色的，人都喜欢美好的事物，这是天性，
当一个男人对于漂亮姑娘都提不起欲望的时候，说明他的心态真的老了，老到已经忽略自己的身体本能了。
5.不喜欢去结交新朋友了，总是那几个老朋友聚会，对于认识新朋友没太大兴趣了，这时就是这个男人心理上服老的体现了，
不服老的男人，会一直积极的找机会链接向上的资源。我认识的一位老先生，叫钱福根，是位传奇人物，做水处理的，他是用中药来治理水，他处理过的水塘，清澈见底，但他是个小学都没毕业的人，为了他的研究成果，他上清华，上中科院，一次次的和专家辩论，终于现在得到了国家的认可，被选为常熟十大励志人物，现在60多了，还在为他的事业东奔西跑，这两天还在向我请教如何做好短视频，我看了他的作品，还不错，他进驻短视频平台，短短一个月，也收获了3000多粉丝，所有的短视频都是他自拍，自剪，自己发，他一直说虽然身体老化了，但心态永远年轻，他说，男人至死是少年。所以虽然他年龄是60多了，但看上去很显年轻，衣冠整洁，特别说到他的水处理，侃侃而谈，脸上充满了光辉，整个人都有一股少年气。
6.注重养生了，如果你发现一个男人没事泡泡枸杞了，饮食开始注意了，那他就是知道自己老了，如果仅仅在饮食上注意，其他地方还保持着年轻的心态那还好，如果也怕事了，做事没冲劲了，那基本就是真的老了。
7.爱唠叨了，以前话都懒得说，现在逮到个听话的就会开启唐僧模式 还特别爱说教，特别爱说当年的光辉历史，而且如果你说他唠叨，他自己都不觉得，我爸前段时间住院，居然会跟我聊他当年的故事，我爸是个话很少的人，而且从来也没跟我说他当年做了啥，甚至我妈都不太清楚他全部的职务，直到他退休后，以前单位里的人来看我爸，我妈才从他们的话语中了解我爸的过往 这次能主动跟我聊，实属难得。
8.很忌讳谈死亡了，这是我偶然发现的，以前的同学聚会，聊天是百无禁忌，但最近这次聚会，一个同学车祸走了，整个聚会都没人提起，聚会快尾声的时候，有人提起，但马上就有人岔开话题，大家开始心照不宣的避讳这个了，当年刚毕业的时候，一个朋友开摩托，摔成植物人，大家还组织去看他，后天他走了，我们还会去送他，但这次，既没有人提，估计也没有人送了，大家都开始避讳了。
9.饭量没有以前大了，甚至晚上都自觉减少饮食了，我妹夫，食量很大，记得以前和我妹妹谈恋爱的时候到我们家来吃饭，我妈按照正常饭量烧，结果最后他乘了两碗后还要乘，饭不够了，最后再下了点面给他，从此，我们家换个个大点的电饭锅。但是现在我去我妹家，看我妹夫晚上只吃半碗饭，就诧异地问我妹，结果我妹说：“他怕胖了三高，他单位同事，尿酸高，血糖高，他害怕，又懒得多运动，那就管住嘴，少吃碳水呗。”
10.喜欢吃零食了，奉行少食多餐，一般男人在年轻时喜欢吃零食的不多，年龄上去了，反而会对零食有依赖了，在心理学上，婴儿阶段叫口腔期，会喜欢把拿到的东西放在嘴里，这样会获得快感和性满足，随着年龄的增大，男人可以通过抽烟，喝酒，对事业的追求这些，或者同样的满足，但如果一个男人即使在生理上觉得自己老了，这些快感也是需要满足的，那么就会一定程度的回归婴儿状态，通过把零食塞进嘴里获得满足，所以老人和孩子，有的时候很相似。
回到问题：男人开始衰老，会有哪些表现？
一个人衰老，是自然规律，无所谓男人女人，身体上的衰老，科技手段也许还可以缓解一二，但一旦产生心理上的衰老，那么一切都是不可逆了，从主观上就会产生一种无力感，这样就会促使身体的衰老加剧。
如果一个人真的想保持年轻，那么先从心理上让自己一直跟社会接轨，保持学习的心态，怀揣梦想，一直向前，孔子63岁还周游列国，开着战车移动走位，梦想一定要有，万一实现了呢？有了这个心态，无论皮囊怎样，永远都会有一颗少年心。
