当前流量为王的时代，人们的生活、生存与消费模式面临全新洗牌。物质的消费和精神的消遣，不知不觉成为我们这个时代的主流生活方式。
物资如此丰盛，而诱惑又太多，加上全民带货的崛起，个人的物质欲望变得越来越强。
因而我们会买下很多不需要、不重要的物品。一年忙忙碌碌，赚再多的钱，却总感觉还是不够花的。
而铺天盖地的信息洪流,无时不冲击着我们的注意力；精神上的快感享受的同时，我们的时间也被无情地消耗掉了。
只是任何一种消遣，都无法改善我们对现实生活的期待或不满。
随着欲望的增加，我们精神上的压力也会成倍地增长。
身处这个一个大环境，我们要怎么才能在这种压力和物欲的双重夹击下生存呢？
抑制盲目消费
我们所处时代的经济发展越来越好，物质生活也随着经济的飞速发展，变得越来越丰富多彩。
生活变好了，但人们却很难感觉到幸福，为什么？
原因在于，我们的物质需求也变得越来越高。
大家的幸福，往往是通过与周围人的对比才能感受的。
谁拥有的房子更好，更大？谁开的车更高大上，谁上的学校更名牌更响亮？这些成了我们认为是否成功幸福的标准。
这种攀比的心态，让人们更加容易感受到需求的不满，希望得到更多更好的一切。
越是攀比，便越觉得不满足、不幸福。而大的社会环境也无形中促成了这种价值观，一个人幸福与否、成功与否，全是以物质条件为衡量标准。
但当人们的收入能力，无法满足日益增长的消费需求，那种渴望得到更好的物质条件的愿望时，就很容易产生内心的不平衡。
一方面因为无法改变现状而产生焦虑。
另一方面又会因为如何才能变得更有钱而压力山大。
有的人会跳脱出当前这种生活模式，选择一种远离大都市的喧嚣，回归乡土的生活方式；或者去没那么让人焦虑和压力的环境中生活。
这样也不失为一种明智之选，远离那种物欲横流的环境，人的需求也就没有那么旺盛了。
只是，时代的激流不会因个人的选择而倒退。选择避世的方式，以后孩子长大后也还是要面对这样的环境。
那么，个人到底要何以抉择？
最重要的还是合理地消费，克制外界制造的感性消费陷阱，抑制自身因攀比和盲从带来的消费需求。
就像人本主义心理学家马斯洛所认为的，
人是一种不断需求的动物,除短暂的时间外,极少达到完全满足的状态。
人总是希望着什么,这是贯穿他整个一生的特点
人要对自身的需求设置一些节制点，才能让现实与理想得以平衡。
有人会说，已经过惯了现在的生活，没有办法去抑制消费。就是喜欢购物买东西的感觉，没法降低需求了。
那么，他就不得不从另一方面来突破了。
努力提升收入
提到理性消费，实际上，我们身处的这个时代，到处是让人垂涎的美食，商场上琳琅满目的商品无时无刻不在刺激着我们的神经。
在这种物欲环境下产生的自制失控，是难免的。
即使是清心寡欲的圣人在世，也很难独善其身。
每个人必然都有感性之时，有被环境影响而忍不住疯狂消费之时。而消费需求不可能完全消除，只能减少。
如果渴望消费而难以自制，那么唯一的方法就只能增加收入，提高赚钱能力，供应内在膨胀的消费需求。
当收入能力满足不了消费需求之时，就更需要努力想办法赚取更多的钱。
最好是能实现一定的资本积累，那么过上一定程度地想过的生活就指日可待了。
只是，万一做不到在赚钱和增加收入这条路上砥砺前行，那么就不得不面临着消费需求增长和消费能力的不匹配，人就只能承受生活的压力和焦虑了。
一方面被物质环境所诱惑而消费难以抑制，不停地掏钱出来买单。
然后又不得不努力地，为公司和老板拼命干活。
如此就只能生活在尴尬线上，若逃脱不了这样的循环，跳不出这样的圈子，如同工具人一样，忙忙碌碌一场空。
也就是说，当你赚的钱满足不了膨胀的消费欲求时，就会压力，会焦虑、抑郁而崩溃。
平衡身心健康
古往今来，一个人处于任何一个时代，作为个体其实并不重要。
一个人的一切，无论是性格怎样，还是压力多少，对他所处的时代来说，是如此渺小而无关紧要。
而随着网络科技和生产力的提高，信息、技术的变化日新月异，个体的生活被不可逆转地、向前快速地推进了。
我们的生活节奏会越来越快！
我们不得不紧跟着时代的步伐前行，才能适应这样的节奏，以便及时调整生活的方向不掉队。
于是大多数人必须要经常朝外看，了解外界的信息，以获得对这个世界变化的掌控。
而我们作为人，感性动性所拥有的一些东西，会越来越无足轻重。一天的心情好不好，身体怎么样，是否有压力，有没有人关心自己，几乎没有人会关注到。
人们自己也很难有精力时间去关注它们。
假若个人的消费需求和收入能力之间，产生了不可协调的冲突，就会在情绪、心理或身体健康上出现状况，引发压力、不平衡、焦虑、抑郁等等。
只是向外追求财富和资源的倾向，又很难拉回人们注意的焦点，把关注力注入到个人内部的感受上。
认不清这样的现实，又不懂排解，个体系统很容易走向崩溃。
这时候，调节个人的心理状态非常地重要，因为需求和能力不平衡带来的压力和焦虑，必须以某种方式来缓解。
要么得抑制那些膨胀的消费欲，要么要尽最大可能获取更多的资源和经济收入。
要么得认清现实，接受现状，关注个人的身心健康，平衡好需求与收入间的差距，以避免生命能量的崩盘。
其实任何困难，只要努力，总会有多种办法。
我们的民间谚语就有这样一句话：
“只要思想不滑坡，办法总比困难多 ”，你说呢？
节约注意力
当今这个时代，其实最有价值的，就是一个人的注意力了。
互联网带来大量庞大的信息量，使我们面临着信息的过剩。再加上生活节奏的加快，导致我们的时间变得碎片化，注意力也变得零散，高度分散。
注意力也越来越短暂。
我们轻易地就会被一个又一个热点所吸引，可能隔不了几分钟就忍不住看一看手机，有没有新信息？刷刷微信看看微博，忍不住想看看新闻。
然而这种碎片化的利用，容易让人只停留在浅层次的阅读和对事情的理解上，容易对那些能引起感官欲望的信息获得关注。
而这些注定是一场隐形的注意力掠夺与消耗战。
随着一个人专注力的下降，伴随着的是对事物的求知欲降低和个人判断力的缺失。
毕竟，当我们对外界的资讯过度关注和好奇，但自身又无法利用，获取的就只是短暂的精神娱乐，和凌乱的碎片信息。
因为信息的加工和处理需要的是一定的思考能力和思考时间。
人们若缺乏整体的对事物的认识框架，缺乏成体系的思考方式，那么看了再多的信息，也不过看了就是看了，对自身不会有任何帮助。
只有从底层打好个人的认知框架，从深层次的阅读和学习开始，培养思考能力，才能将碎片化的信息消化利用。
否则任何形式的精神消遣和关注，就必然是浪费时间与生命。
也就是说，所有短期消费人的注意力和精力，而无法调动个人长期的规划力和学习能力的事情，都是属于消费我们的当下，消费精力，也意味着在消耗我们的人生。
唯有保存自身有限的注意力，获得自己可随意支配的时间，才能在工作和事业上努力，这是实现增量的基础。
理清人生目标
当前社会，我们真的需要停下来，问问自己，这辈子究竟想要过什么样的生活？
哪些事情对我们来说是特别重要的？
只有弄清楚这些关键的问题，当你在为每一笔消费买单时，你才会清楚这个消费是否是对你很重要的。当你为一件事投入时间时，你才会明白你的时间是否花费得值得。
因为心中拥有一个最终的人生目标，知道自身想要实现的目的，就容易预判哪一种物质消费或精神消费是否需要？
符不符合自己的终极目标？当不符合时，就没必要去做这件事。
《最重要的事只有一件》这本书告诉了人们如何确定自己的人生目标，找到当下最重要的一件事，而获取成功。
但生存于人世间，我们不仅要完成那些，对我们的生活而言最重要的事，同时，我们也需要懂得把金钱和时间，投入在我们人生最重要的几个横向目标上。
比如孩子的教育，孩子是人的希望。
再比如房子，房子是保障生存的必要条件。
再比如医疗健康，这些都是非常重要的消费，对我们的生活影响巨大。
而其它的很多东西并没有那么重要，可有可无的我们就需要减少消耗。
这些意味着，人想要有一种成功的、理想的生活状态，实现自由意志的生活，需要有自己的价值观和生存方式，弄清楚自己的人生期望在哪里，不是被外界的人或事所决定。
因为当你没办法过上自己想过的生活时，就相当于这是一种不太成功的人生旅程。而没有人愿望在这短暂的一生中留下任何遗憾。
新的一年第一天，希望分享的这篇文章，你能喜欢。
