很多人想问怎么盘中做T，所谓盘中做T，就是T+0，当天买，当天卖或者当天卖，当天买；这种模式适用的肯定是你准备用来做中线的标的，核心纪律是一定要做到当天完成交易。我讲讲个人的心得：
1、上涨途中先买后卖，下跌趋势先卖后买
股票上涨趋势中，要先买后卖；在上涨趋势中，股票惯性上涨的概率更大，这个时候踏空的风险肯定更大，我们先买后卖，是为了保证原有的仓位不受损失。这种做T的目的一般是为了提高资金的利用率。
股票下跌途中，要先卖后买；在下跌趋势中，股票惯性下跌的概率更大，这个时候套牢的风险肯定更大，我们先卖后买，是为了保证手里的流动资金不受影响，等到见底的时候我们还有资金可以大举抄底。这时候做T的目的更多是为了降低成本，提高股票的使用率。
以盐湖为例：
2、T+0一般在上午完成
我们做T一般是在上午完成，因为上午的交易频率往往都是比下午更高的，尤其是早上的前半个小时，基本就可以完成T+0整个过程。高频次的交易，代表着资金更容意形成短暂的一致性。而T+0的本质是短线交易，情绪一致跌出的低点是买入时机，情绪一致形成的高点则是卖出时机。
需要注意的是，这里的时机是针对最低位置和最高位置的，做T+0没必要追求完美，感觉够了就行，这个感觉就是要凭借海量的投资经验积累起来的。
3、T+0的本质是超短
T+0的本质是超短，有超短经验的应该都知道，赚钱都是靠频率和幅度，及时认错是必需的品质。T+0也是这样，你一定要有做错的觉悟，然后通过高频和胜率来确定T+0的利润。
T+0是投资者盯盘的回报，它没有让资金和股票躺在那里睡觉，通过出色的判断能力，能充分利用好手上的股票和资金。当然，T+0就像画画，在厉害人的手里，它能绘画出一幅艺术图；而在初学者眼里，就是涂鸦。涂鸦画久了，才能画好这幅画。
