现在基本上每个人手中
都有一部智能手机，即便是家中老人都会使用手机，每天大家和手机关系特别密切，正是
智能手机带给大家
很多便利性，当然手机同样
有一定弊端存在，比如很多学
生沉迷于游戏，导致
成绩不断下滑。
即将进入高
三的学生或正处于
高中阶段的学生，
要珍惜高中学习，努力提升自己，不要给手机里
装太多无用的软件，有可能会
影响到自己。家长平时要检查孩子手机里，到底装了什么，不要让孩子
每天沉迷于某个软件中。
手机能方便
家长和学生联系，但如果学生
整天痴迷于手机中乱七八糟的软件，很有可能
学习时间被压缩，导致
注意力不集中，老想软件当中的内容。
本来学生
没有很强的自制力，遇到一些感兴趣的事情很容易痴迷，
高中学习压力很大，一旦学习注意力不集中，
成绩下滑经常发生。
高三党手机中最好别装4种软件，即便是学霸，也可能会影响成绩
各种聊天软件：平时家长和学生联系，主要
以微信为主，
高三学习特别忙碌，有些学生为了排解自己的忧愁，总是下载
很多聊天软件，有一些
非法聊天软件，看似很好，但时间一长
学生会沉迷其中，直接影响
学生学习。
经常看到学生因为聊天软件，
认识了一些不太好的人，从而
不好好学习，本来学生所处环境很单纯，但聊天软件中
有形形色色的人，容易给学生
带来不好的影响，而且学生容易在聊天软件中
出现恋爱的情况，耽误
自己的学习，对学生未来发展特别不利。
令人沉迷的游戏软件：对于高三党来说
，如果学习压力太大，偶尔玩下游戏，
家长可以理解，但有些高三党手机里，
下载了各种各样的游戏。
不但会影响到成绩
，不利于身心健康，每天总是想着游戏里，
有什么角色买什么装备，
无法将时间分给学习，有时候为了买装备，
找各种借口向父母要钱，高三党不要手机里
下载乱七八糟的游戏软件，如果可以一个都不要下载。
无用的搜题软件：高三学生要做
各种各样的题型，难免会到
网上进行搜题，但有一些搜题软件，其实是
不良软件诱导学生去下载，这些软件危
害性特别强，一旦学生依赖了
这些软件后，自己不愿意动脑筋，时间一长慢慢
完全依赖于软件。
学生想着
从软件中能得到答案，时间一长，学生
学习能力会直线下滑，如果长久依赖于搜题软件，
成绩提升不但不明显，还有可能
越来越差。
各种追剧软件：女生喜欢追剧，追剧是女孩子的天性，有很多吸引人的，好看的综艺节目或电视剧
，总是能吸引女生的注意。的时候女生追起来
甚至熬夜，本来高三学习压力很大，如果
长时间熬夜追剧，有可能影响学习。
再加上追剧很容易分心，学生无法将注意
力集中在学习上，每天总是
等待着更新
，那种煎熬的感觉，内心深处不断萌芽
，时间一长根本无心学习
。
高三学生如何做到将注意力集中，可以
躺在床上或椅子上，让身体
各个部位进行放松，从
左脚开始使腿部肌肉绷紧，然后松弛如此反复好几次，同时暗示
自己要好好休息，然后从
右脚到身体全部。
只有大家全身心投入到放松的状态，会越来越享受到
自然的美好，从而
放松自己的身体，这个时候大家再想起学习，
是一件很幸福的事，注意力能集中。
对于自己已经熟练的习题，
不要一遍又一遍，不停的重复去做，找一些
经典的方法进行总结，对于难度比较大的题，
再求助老师和同学，只有自己
有一套学习的理念，成绩才会越来越好，注意力容易集中。
一般在没有任何干扰的情况下，
背诵200~400字的文章，看一下大概需要多长时间，可以利用
排除干扰的方法，让自己身边没有其他东西，只有自己不断提高背诵时间，这样不会被身边
周围事情所影响。
高中阶段使用手机必不可免，家长要注意时刻看一下学生
在手机上都做了什么，一旦下载了很多无用的软件，家长要帮助学
生进行规避，把
不必要的软件删除掉，并且告知学生在学习阶段应该做什么事。
今日话题：哪些软件是高三学生应该卸载的？#知识创作官#
