所有的快乐，皆与我无关
国际卫生组织曾说，21世纪人类所面对的心理卫生最困难的一件事情就是抑郁。
据统计，中国抑郁症患者人数近亿，其中，重度患者主要集中在25岁至49岁和50岁至70岁两个年龄段，尤其是处在“上有老、下有小”的25岁至49岁年龄区间的重型抑郁症患者较多，而就诊率却不足一成。
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有绝望感，常唉声叹气，对人和事物失去兴趣，重度抑郁时，人会感到强烈厌世，有自残行为，甚至有自杀念头，并付诸行动。著名心理学家马丁.赛里曼将抑郁症成为精神病学中的“感冒”。
大部分走进心理咨询的人都是脸上写满了痛苦，生命碰到困境或陷入绝望，生活甚至无法继续下去的人，他们或内心充满痛苦或饱受夫妻关系、亲子关系煎熬或焦虑或恐惧或躁狂或抑郁……而抑郁这个主题是最常见不过的。
有抑郁患者说到自己的正式感受：感觉我就是一个废物，我无法上班，无法思考，脑袋什么记不住，别人刚跟我说的，我回头就忘记了……我什么都不会，什么都干不了，我就是一个笨蛋，我很无力……我每天总是会被莫名的忧伤袭击，很想哭，控制不住的长时间流泪，每天都很烦躁，不想听任何人讲话，任何压力，哪怕是一件小小的麻烦事都会让我坠入黑暗的深渊，抑郁就像，被拉入无底深渊，四周被一望无际的黑暗紧紧包裹，死寂、沉闷、痛苦、各种不安和烦躁，在我身上的每一寸肌肤蔓延，直至把我完全摧毁湮没，成为一个无笑无泪的傀儡。
有一次，我和我的合作伙伴因为一件小小的事起了争执，我觉得自己痛苦极了，我根本无法承受，当天晚上，我就用刀子划了自己的手腕，刚开始割的不深，流了一点血，我看见血，非常的兴奋，非常的开心，仿佛流的不是自己的血，而是一杯美妙的红酒，于是我用刀子继续用力的割，但我感觉不到痛，看到那汩汩流出的鲜红的血，我更加的兴奋，但不久我就昏迷了……”
看到这里，也许有人可能认为她真的是一个不学无术，没有能力的人。
而实际的情况是小岳不仅非常年轻，而且十分漂亮，在20出头年纪的她却已经是一家大型美容工作室的创始人，而且美容美发做得很好，一个顾客接着一个顾客的做。用她的话说，没有她摆不平的事，是一个非常要强，能力非常好，自尊心也非常强的人。
然而，从2019年下半年来，她的情绪低落到谷底，原本兴致勃发的她开始对任何事情提不起兴趣，她曾经喜欢的东西也不再喜欢，她开始跟这个世界保持距离，她所有的能力也都在一步步的消失；她再也不能敏锐地思考，甚至反应迟钝，原本独挡一面，八面玲珑的她连最基本的行动力也消失了……
失眠开始像她如影相随的朋友，紧紧的粘着她，成宿成宿的睡不着，甚至噩梦连连，伴随着肢体的不断抽搐，她穿着居家的衣服从早到晚窝在客厅的沙发上，就连出一趟门对于她来说都是那样的困难……
没有人知道，在无数个日夜里，无助和崩溃是怎样将她啃噬。没有人知道，在本该朝气蓬勃的青春岁月里，被恐惧和死亡包裹，是怎样彻底的无望。
也许你会疑惑，为什么抑郁症患者会选择自残，那么残忍的事，怎么能够做到。
可对于他们而言，自残并非求死，而是求生。
如果说，抑郁症是让患者身处一个密不透风的黑暗世界中，那么手上划开的那道口子，就是黑暗中的微光，它是希望，是解脱，是救赎。
它是能让患者在持续低迷的状态中找到一丝兴奋的感觉，重启他对生活的感知，让他意识到自己还活着。
作为心理咨询机构我们希望，能有更多的人去了解抑郁症这种疾病。因为在现实生活中，有许多人早已患病却不自知。
同样也希望，有更多的人，能理解和尊重抑郁症患者，而不是歧视和嘲讽。
他们真的不是矫情做作，不是意志不坚强，不是自寻烦恼，而是生病了，生了一种情绪上的病。
就好像一个癌症患者，他无法通过自己的努力，让癌细胞不要扩散一样，他们也无法通过自己的努力，控制自己的情绪。
对他们来说，真正的安慰不是给我灌输各种积极的人生观，不是让他们抛开悲观的情绪，而是理解和尊重。
而真正的帮助，并非单纯地阻止他们自杀，而是给他们营造一种被爱的氛围，让他们感知到爱，让他们活得幸福。
如果不懂安慰，就静静地陪伴好了。他们从未想过伤害任何人，有时伤害自己，也纯属迫不得已。
有一句话，在此送给抑郁症患者：“抑郁症是生命的一个温柔提醒，提醒你，在这个世界上，有另一个你被遗忘了。”
祈祷,每一个患者能早日找到，那个被遗忘的自己。
