前段时间《乘风破浪的姐姐》刷屏了，紧接着《乘风破浪的哥哥》也跟着起来了，可是收视效果远远不如《姐姐》，在经历前两期的相识、个人solo、分组练习以后，姐姐们终于迎来了第一次公演。姐姐们的舞台首秀跟她们的性格脾气一样吸引着大众的眼球，节目组这次特地请来500位女性观众来到现场，这也是前所未有的，女人更能够明白女人情感细腻的表达。
养成系节目一直以来都是受到热捧，从TFboys时代开始养成系就渐渐普及开来，对于养成系观众看的就是一个人从最开始懵懂到成长的过程，或者从无名到有人喜爱的过程，养成系成团的节目有很多，但真正让各大媒体纷纷转载的并不多。这次，《乘风破浪的姐姐》未播先火，播出第一期更是反响热烈，目前在豆瓣上保持着8.3分。这次成团姐姐们并不是养成系，而是各自带着自己成熟的魅力，将那些魅力展现在舞台上，这次让大家高呼的不再是“我家哥哥姐姐终于出道了！”而是“到了30+我也要像她们一样”、“看着她们我似乎没那么怕变老了。”
舞台上各自大放异彩
这次的公演舞台确实让人惊艳到了，宁静姐姐并不是专业的唱跳选手，舞台上作为C位，唱跳完全不输其他两位专业选手，甚至连眼神都很有戏，以往那个高冷的女王在舞台上荡然无存，只剩下撩人帅气的小姐姐。
王智一开口就让人陷进《推开世界的门》；万茜组每个人都将对于自己来说什么是爱加入到《beautiful love》当中，一首歌下来把杜华女士给弄哭了；蓝盈莹组一身黑短裙演绎着复古风情的《得不到的爱情》，张雨绮组虽然都非唱跳选手，七个人在舞台上的表现很有感染力，身着彩服将30+的成熟撕掉，换上18岁的青春活力，让人忍不住跟着她们蹦蹦跳跳起来；最后一组沈梦辰组的《大碗宽面》集聚着一群能唱能跳的姐姐们，即使30+，但她们每个人的唱跳完全不输一些小明星们。30+可帅可盐可甜可飒可性感可美丽可敬佩。
家庭与事业如何平衡
对于30+或者有家室的女人来说，“对于家庭和事业怎么平衡？”一直以来都是被问的问题，传统的女性应该留在家里照顾孩子和父母，而男人去外面赚钱。但新时代以来，女人逐渐大放异彩，工作能力不输于男人，职场上事业上也逐渐看到了女性的身姿，而这个问题就像魔咒一样一直被安放在职场女性的身上。
对于这群姐姐来说，这里就像是职场，离开了家来到长沙来追梦，对于伊能静来说这样的分离更加的遥远，女儿米粒在台湾家里，每天早上六点给伊能静打电话，晚上五六点放学后再次打来电话，本身训练强度大就没那么多时间睡觉，早上六点起来跟女儿视频两个多钟头，晚上趁着练习间隙看到女儿哭着喊想妈妈，默默躲在角落哭了，她哭着对镜头说“对50岁来说，追梦太晚了。”可是转身过去又继续努力练习，对于妈妈来讲出去工作总是背负着双重压力。
女人是能够帮女人的
第二期各组练习中，毫无歌唱经验的海陆对于自己的学不会号啕大哭，万茜走过来抱着海陆安慰她，她说“女人是能够帮助女人的，这是一种女性的力量。”，女人能够明白在一种高压下自己还是学不会的那种痛苦，以及女人坚强背后的脆弱。在第三期队员被淘汰以后，队员临走前万茜都是微笑分别，可是一转身到看不见的地方开始大哭起来，就连宁静这个大女王也在第三期里经常掉眼泪，女性的那部分柔软也诠释出来了，这样的宁静却更让人喜欢，可刚可柔。
大家似乎对30位姐姐聚在一起后的热闹很感兴趣，俗话说“三个女人一台戏”，可是30个女人聚在一起是怎样的呢，会不会都是勾心斗角。可是在《姐姐》这个节目中，分组以后的姐姐们更是非常珍惜彼此之间的友谊，伊能静帮助其他两位姐姐找回自信，朱婧汐帮助每个姐姐找到唱《beautiful love》的情感，万茜总是鼓励没有自信的海陆，王霏霏帮助郁可唯设计开场造型……女人心里的小情感，女人会更懂，在第二期小组初测试时，伊能静哭了以后惹得全场姐姐开始掉眼泪，女人的感情是互通的，在那时候根本不需要语言就能引起她人的共鸣。
从来都没有想到自己会爱上一群30+的姐姐们在台上又唱又跳，女性的魅力似乎才是从30岁开始真正释放出来，有了岁月的沉淀，女性的刚强与温柔并存，青春与成熟并存，生活或许狠狠的拍打过这群姐姐，可是她们依然站在舞台上光芒万丈，这才是女性的力量。
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