“要帅，要健康，要瘦”。7月28日晚，一场“莱”健身——康宝莱体重管理挑战健身操现场教学活动顺利举行。两位社会体育指导员轮流担任教练，详细讲解和示范科学的健身动作和方法。整个活动通过全媒体报的四大直播平台同步进行。全程公益支教，送出多轮礼物，只为更多人实现了减脂瘦身的目标，拥有了“运动+营养”的健康生活理念。
享受健康，保持苗条，呆在家里，保持健康。
运动不仅仅在专业场所有效，尤其是以健身为目的。家庭健身应该是我们日常的“习惯性”选择。在一次“赖”现场健身教学活动中，首先要强调的就是家庭健身的重要性，因为只要你有意愿去做，家里的客厅和阳台都可以成为健身的好地方。毕竟，良好的生活方式和运动习惯才是身体健康的真正基础。
在家健身还有一个好处，就是运动后，随时有更多的营养，可以及时补充。康宝莱一直致力于倡导“营养+运动”的健康生活理念，呼吁人们将膳食模式的调整、适当的营养补充与运动习惯的改善相结合，采用健康、科学、有效的体重管理方法，拥抱积极健康的生活方式。
随着全民健身运动的深入开展，在健康的基础上，减脂瘦身成为越来越多健身爱好者的追求目标。为了帮助更多热爱健身的市民朋友更加“帅气、健康、苗条”，康宝莱和江淮晨报特别邀请社会体育指导员，一起通过这场直播的健美操教学，倡导用科学的方法，长期达到体重管理的目标，快乐地开始健康生活。
社会体育指导员的科学指导
7月28日晚18:30-20:30，本次健美操直播教学活动在江淮晨报Tik Tok、江淮晨报微信视频号、江淮晨报新华云、合富在线365平台同步进行。在2个小时的直播时间里，有超过2万人从中受益。
社会体育指导员是科学健身的指导者和组织者。负责此次教学任务的教练高玉洁、卜天骄为二级社会体育指导员。为了帮助大家更好地掌握家庭健身方法，他们不仅精心挑选了具有燃脂功能的健身操，还对每一个动作进行了细致的分解和演示，包括运动开始时的热身和运动后的拉伸，并做了特别的强调，试图让大家重视和掌握科学的运动，以免
在直播间，同时跟随社会体育指导员练习健美操的，还有两位康宝莱运动队队员。直播过程中，他们现场学习和练习，收获颇丰。直播过程中，社会体育指导员教练还对网友关心的健身问题进行了互动解答。对运动中如何科学补充水分，如何注意并及时补充营养等进行了具体说明。本次教学的内容和方法可在江淮晨报视频号、江淮晨报新华云、合肥在线365平台上查阅。欢迎收藏，继续用视频复习练习。
康宝莱身体控制大赛等着你。
作为康宝莱中国年度重点主题赛事，康宝莱运动管理大赛已经开展了10年，总参赛人数超过63万，总减重超过300万斤，见证了无数人的美丽蜕变。今年的康宝莱体操比赛将持续到9月，每一位想要营养健身的市民都可以参加。请咨询您的营养顾问或访问最近的康宝莱俱乐部了解活动的详情和规则。
2022康宝莱体操大赛沿袭以往的成功模式，鼓励参与者共同参与，相互扶持，在轻松愉快的氛围中达到减肥的目的，开启更加自信闪耀的人生旅程。据悉，康宝莱营养顾问还将在比赛期间针对每位客户的个性化需求，提供十二门体重管理课程和专业的一对一指导，为他们量身定制科学的减肥计划。大赛还为每位参赛选手提供了全新升级的数字化工具平台，可以对体重管理过程中的关键数据进行跟踪监测，实时获取减肥建议。
本次直播健美操活动，通过多轮抽奖送出大量礼品，同时在Tik Tok平台，VideoNo。还有江淮晨报的合肥在线365。热情参与并获奖的朋友可以通过各自中奖平台上的留言联系后台工作人员，也可以在工作时间拨打江淮热线0551-62636263，获取详细的中奖信息。
奖品将于8月2日至8月15日发放。欢迎来报社领取。9月底前参加康宝莱体控大赛，也有大量礼品等着你。来加入我们吧！
晨报记者杜/文/摄
【来源:江淮晨报】
免责声明:本文转载目的在于传达更多信息。如有出处标注错误或侵犯您的合法权益，请持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除。谢谢你。电子邮件地址:newmedia@xxcb.cn
