夏天的天气真的是闷热烦躁，食欲自然下降很多，爽口的汤必不可少！今天特意为大家安排了几款清爽可口又开胃的Aauto快滚汤，超级好吃。喝汤不仅补充营养，还能补充出汗流失的水分！绝对是减肥减脂的朋友们的福音~
【口蘑蘑菇汤】
-准备食材和调料:松茸、小葱、盐、白胡椒、食用油。
-烹饪过程:
1.口蘑洗净，去蒂，洋葱剁成粉备用。
2.锅中加入少许食用油，反面放入松茸，小火煎30秒。
3.然后翻过来用小火煎至菇口充满菇水。
4.加入适量水烧开，加入适量盐、白胡椒粉，撒上葱花。
美味的口蘑菌汤，5分钟做出来的低脂口蘑菌汤，汤很鲜美，口蘑很嫩滑。这绝对是我吃过最好喝的素汤。喜欢的小仙女们一定要试试~
[蘑菇黄瓜汤]
-准备食材和调料:黄瓜、鸡蛋、海鲜菇、葱、盐、胡椒粉。
-烹饪过程:
1.黄瓜切片，香菇洗净切段。鸡蛋打好，煎熟，端上桌备用。
2.烧热锅倒油，放入葱花炒香，再放入香菇和黄瓜炒匀。
3.最后加入一碗开水烧开后，加入鸡蛋，煮1分钟。用盐和胡椒调味即可。
减脂餐，5分钟煮好，低热量的香菇黄瓜汤，清爽可口，5分钟就能搞定，非常适合减脂期间喝的汤！来试试吧，我最喜欢的朋友~ ~
【丝瓜蘑菇汤】
-准备食材和调料:丝瓜、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、香葱、盐。
-烹饪过程:
1.鸡蛋打散，香菇切段，丝瓜去皮切滚刀块，放盐抓匀，可以保持丝瓜青绿不发黄。
2.锅里放清水，水开后放香菇，焯一下捞出。
3.锅里放油，倒入蛋液，翻炒出锅。
4.锅里用底油，炒洋葱段，丝瓜炒软，放些水。
5.水烧开后，放入香菇、鸡蛋、适量盐，撒上小葱出锅。
忍不住又发了一次。这种美味的夏季缓解丝瓜蘑菇汤脂肪和热量低。味道很好，而且不长肉！丝瓜蘑菇汤越稀越清爽好吃！
【丝瓜白蛤蜊汤】
-准备食材和调料:白蛤、丝瓜、料酒、葱、姜、蒜、枸杞、盐、白胡椒。
-烹饪过程:
1.白蛤是用盐水和几滴食用油养的，直到把泥沙全部吐出来；丝瓜去皮，用滚刀切成片，放入清水中，防止氧化发黑；蒜末；姜切丝备用。
2.锅中倒入水，加入料酒，放入白蛤，中火煮至开口，然后捞出白蛤。去除汤底浮沫和沉淀物备用。
3.锅中倒入油，蒜末、姜末煸香，用丝瓜煸炒，倒入汤汁，煮几分钟。
4.最后放入白蛤蜊和几粒枸杞煮两分钟，再放入少许盐和白胡椒粉调味，放入葱花出锅。
喝腻了丝瓜鸡蛋汤，来一碗丝瓜海鲜汤。清甜可口的海鲜汤不仅能润喉，还能满足肠胃。好吃，新鲜，油润减脂，好吃不胖！
夏天来一碗汤，胃口就宽了，还会继续吃！
