比认知升级更高的是“知行”的升级。
[编者按]
本文是中国企业家杂志副主编何一帆先生为彭凯平教授的新书《知行合一:重新定义成功的逻辑》所作的序言。比认知升级更高的是“知行”的升级。知行合一构建核心认知拼图，将知识转化为力量，让力量反哺知识，打破不确定性，直达本质，提高成功概率。
王阳明先生的良知与知行合一，其实已经从积极心理学的角度得到了证明。
良心是什么？是人类进化选择的人性。由于时代的局限，王阳明先生无法从科学的角度论证良知的定义。他只说:“没有好也没有恶心，有善意的行为，也有恶意的行为。知善知恶是良知，作恶为善是高尚的事”。
现在我们至少可以提取九种良知。有些是阳明先生没有提到的，因为他那个时代还没有类似的概念。但是阳明先生的路子是对的，他的结论是对的，就是要把人的特点挖掘出来。这种挖掘本身就是在“做”。仅仅知道是不够的，还要行动起来。
在我看来，王阳明是积极心理学的开创者，可以说积极心理学是21世纪的阳明心理学。这是我对我现在工作的理解，就是提供一个科学版的阳明心学，提供一个现代的、科学的阳明心学。
为什么有些人做不到知行合一？答案是他们没有意识到知行合一。
有一个心理学概念叫具身认知，是由美国加州大学圣地亚哥分校的心理学家劳伦斯·夏皮罗于1990年提出的。是指个体的运动系统、感觉系统以及个体与环境相互作用的体验等因素，会无意识地影响个体的高级思维和行动。
以前人们总认为大脑把获得的知识储存在海马体里，作为概念和理论记录下来，是因为对心理学和大脑了解不够。事实上，所有的知识通过感官、视觉或听觉进入大脑后，就会成为神经元的连接，成为一种网络。神经科学研究人脑发现，人的感觉神经丰富，但神经元之间的“联系”很少。每个人都有大约1亿条视神经，但只有100万个“连接”用于连接视网膜和大脑。这意味着不同的对象产生的不同的神经激活信息必须共享同一个神经“连接”，也就是我们总是在对对象和概念进行分类。我们的知觉经验，如所见所感，决定了意识层面的分类选择和分类结构。
美国加州大学伯克利分校著名认知科学家乔治·莱考夫认为，知识是物理的。当我们理解一个汉字时，它是一个起作用的神经网络，有生物电和生化的一些反应，放电的效果涉及全身。一个人开心的时候，你会发现他昂着头，挺起胸，脸上带着微笑；当一个人难过的时候，你会发现他很压抑，很难过。另外，相关的心理学实验，比如戴墨镜更容易欺骗别人，穿黑色衣服更容易让球员犯规，也是具身认知。知存在于行为，显于身，隐于经历，所以知与行是一回事。王阳明先生有智慧，有知行合一的思想，但在他那个时代，他的理论无法得到科学的证实。
现代人确实很难理解心理学。事实上，自隆昌开悟以来，王阳明的所有智慧都与具体的生活和行动联系在一起。如果没有这个领域和这样的行动，他不会意识到这一点。
要动知识，书是知识和经验的积累，也是身心经验的积累。王阳明先生也说过，心学来自千难万险，不可琢磨。那么，通往知行合一之路的工具和方法有哪些呢？
必须有行动，有计划，有实践。如果可以，学案例情景模拟或者沙盘推演比只讲理论要好。积极心理学之父、美国心理学家马丁·塞利格曼说过，进化选择那些有远见的人。人脑在无所事事的同时也在消耗身体20%的能量。此刻大脑处于默认模式，这是人类想象未来的独特竞争优势。
如何预见未来的场景？一个简单的心理学方法叫做精神想象，就是闭上眼睛，在脑海里排练你想做的事情。我训练过射击运动员、自行车运动员等。，并且发现他们有一种特别优秀的能力:能在比赛前静下心来，在脑海中过一遍自己最好的表现。
我们也提倡“演戏”。虽然演戏是假的，但是你真的把自己投入进去，然后表现出真实的情绪。演心理剧是个好办法。
当然，我们也可以回去把已经发生的事情再做一遍，回顾目标，总结规律。这是一个非常重要的方法论。
都是从大的方面。在小的方面培养个人心态相对简单。按照积极心理学的方法做一些事情，比如跑步、唱歌、跳舞、读书、听音乐。增加与爱人的亲密互动，比如交心、拥抱、小礼物和电话。其实大家平时可能都在做，只是不知道背后的原因。
积极心理学在解决实际困难方面的好处表现在以下几个方面。
首先，让我们始终保持积极的情绪。希望感尤为重要。伊凡创建了灯塔认知协会。其实灯塔也有在无边的黑暗中给人希望的意义。有时候，心理学不是给你解决方案，而是给你希望，就像一盏明灯。学习了心理学中情绪调节的内容，你就会知道在抑郁甚至绝望的时候如何放松。
第二，积极心理学可以帮助别人。创业者一定要明白，一个人解决不了所有的困难。你好是因为你能让别人跟你好。创业者要有一种正能量去召唤，去感染，去激励人。积极心理学最大的好处之一就是激励周围的人。
事实上，许多管理者发现积极的管理比消极的批评更好。我们学了西方的工具理性主义、绩效主义、关键绩效指标，都是有效的，但是很容易忘记什么是真正的人性，什么是良心。
第三，积极心理学在某种程度上释放了一种积极的社会能量。企业家永远不要忘记，企业不是独立存在的，管理涉及很多要素。当你作为一个正能量出现的时候，很容易获得更多的支持。
积极心理学的好处其实比我们想象的要多得多。有些人学了一些战法，比如孙子兵法，但并不是真正懂。孙子兵法说得特别好:攻心为上。心在哪里？与其学习兵法，不如学习心术。肯定是精神技能用尽，没有别的办法打了。
