心理学上的不值得定律

了解更多情绪心理学，保护爱情，请点击右上角“关注”你的好朋友东阳，你的情绪心理导师。#情感中的人和事#

本尼斯说，“最聪明的人是那些对不重要的事情漠不关心的人，但他们总是对更重要的事情敏感。那些过于关注小事的人通常会在大事上变得无能。”

事实上，我们真的很难区分什么值得做，什么不值得做。

心理学上一般认为，做和我们价值观一致，符合我们性格气质，能让我们看到自己期望的事情是值得的。

可爱是一种复杂的高级动物，在情感和本能的驱使下，往往会做很多“不值得”的事情，得不到预期的结果后会大失所望。

生活中，不值得做的事情层出不穷。我们做了一件不值得做的事情之后，往往还要继续提供值得跟进的理由，否则我们内心的精神会很无奈。

那么，是什么导致我们自己做那些“不值得”的事情呢？这些事情是如何影响我们的生活的？

02

首先，我想介绍一个心理学上非常著名的概念“不值得定律”。不值得定律最直观的表达是:不值得做的事不值得做好。

这个规律反映出来的心理效应是，当一个人做了自己认为不值得做的事情时，往往会采取玩世不恭、敷衍了事的态度。不仅成功率小，就算成功了也不会有太大的成就感。

换句话说，当你花了很多时间做一件事，最后发现意义不大，不仅事倍功半，还消耗了很多精力。

但如果发现连“不值得”的小事都做不好，只会让自己情绪低落，甚至失去信心。

这样的效果，说明做小事太完美，但是要花钱，而做大事却无能为力，你把时间花在了消耗精力的“不值得”的事情上。这就是工作中的“不值得定律”，让你怀疑是否应该放弃那些不值得付出的东西。

从而形成过度完成“不值得”的事情的习惯，导致什么都没做好。

就像在熟悉的校园考试中，我们过于执着于回答前面的选择和填写空，却没有时间完成后面的大题，错过了很多大分。而这种“不配”的规律也让很多人养成了优柔寡断的性格。

知道人力资源和精力是有限的，你不可能同时做几件同样重要和困难的事情。

03

无论是在校园里，还是在恋爱婚姻中，人都有一种想失去的东西的习惯。

当你发现对方不爱你的时候，你会觉得天塌下来了，却又收不回来。你只能一个人默默承受这份痛苦。

你会觉得自己为对方付出了很多，却为什么得不到平等的待遇。

我们都知道爱上一个人很容易，但是放下一个人很难。

其实，从不值得定律的角度来说，如果你和一个不爱你的人在一起痛苦，不如找一个爱你的人，因为一个不爱你的人不值得你继续努力。学会及时止损。

要知道这种“不值得”的关系是很脆弱的，即使你努力想留住对方，也很难维持下去，需要耗费大量的精力，值得你流泪的那个人也不会轻易让你流泪。

掌握“不配定律”，让生活更精彩。这个时候我们要主观的知道，不爱你的人不值得留恋，然后你会重新上路，放下过去。

那些总是担心过去的人，他们的生活会不尽如人意。

除了我们不配做的事，还有很多值得做的事在等着我们。我们不能因为一棵树就放弃整片森林。

学会放弃那些“不值得”的过去，迎接那些“值得”的未来。

04

柏拉图曾经说过:没有经过深思熟虑的人生是不值得活下去的。

你不应该把精力浪费在“不值得”的事情上。如果一件事值得做，你就得把它做好。

那么，如何避免“不配”这个概念呢？

首先，首先要学会换位思考。正所谓，旁观者清，当你分不清对错的时候，就只能分开，作为旁观者来看问题。多角度看问题会更体贴谨慎，验证自己的立场是否正确。

第二，做任何事都要先听、看、想，三思而后行。当别人有建议的时候，不要生气，要学会包容。老话说得好，三人行必有我师，不能有利己主义。

第三，不断补充知识，增强识别能力。《论语》说:“十五岁上学，三十岁立身，四十岁不惑，五十岁知天命，六十岁顺从。”也就是说，人生就是一个不断学习、充实、提高的过程。随着年龄的增长，我们的知识面和识别能力会越来越高，这样才能正确区分哪些事情值得做，哪些事情不值得做。

三毛说:人之所以难过，是因为我们留不住岁月，甚至不敢承认青春终有一天会自然消逝。而人的价值就在于，因为时间和环境的变化，我们在生活中取得了进步。岁月的流失是无奈的，人的逐渐蜕变却摆脱不了时间的力量。

总结:当你掌握了“不值得定律”，它可以帮助你分析这些事情在决策、职业选择、婚恋、个人消费、个人爱好等方面是否值得去做。

精通心理学，了解生活的现象，如果有未解决的问题，不妨随时咨询好朋友东阳情感心理导师。

韦奇心理学定律:“被动”活得太累。做一个有决心的人有多幸福？

心理学:“后天社会性”的培养。有这三种性格的人，婚后大多不幸福。

婚姻心理:如何克服“婚前恐惧症”，为婚后生活打下敲门砖？

-结束-

感谢阅读。

编辑情感中的人和事

版权声明:

原创作品，抄袭、洗稿必查。

图片来自网络。如有侵权，请联系我删除。谢谢大家！