在暑假期间，许多学生选择呆在家里，利用互联网进行娱乐和学习充电。但是网络是一把双刃剑，有利也有弊。如何正确使用网络工具？如何安全、绿色、健康、文明上网？
为此，记者走进邯郸市反电信网络诈骗中心和广泰中学，听取专家对未成年人使用互联网的建议。
安全上网，远离网络诈骗。
12岁的小丽和妈妈住在一起。她经常从妈妈那里拿手机，用妈妈的身份信息登录玩手机游戏。小丽的母亲文化程度低，工作忙，平时很少有时间陪伴和管教女儿，导致小丽越来越沉迷于某款手机游戏。渐渐地，她不满足于免费的道具，开始偷偷用妈妈手机绑定的银行卡充值购买游戏道具。
为了防止被妈妈发现，小丽每次都会删除扣费的通知短信。一天，小丽的妈妈想去银行存定期存款，却发现余额不足。直到家人从她的手机里发现了线索，小丽才说出了真相。此时，小丽已经偷偷花了8000多元。
邯郸市反电信网络诈骗中心宣传主任张蓓蓓表示，未成年人容易沉迷于网络游戏、网络直播等娱乐消费领域。家长一定要密切关注手机等设备的使用情况，尤其要提防低价充值游戏币、高价购买游戏账号、免费获得游戏皮肤等骗局。一旦发现被骗，请拨打110或邯郸市反诈骗中心电话0310—4067110。此外，未成年人应当自觉遵守网络使用规范，合理使用网络；家长也要提高网络素养，妥善保管个人信息和支付密码，教育、引导和监督未成年人使用互联网。
绿色上网，保护个人信息。
几天前，11岁的千千收到一条陌生男子的信息，要求她在观看汽车快应用程序中的视频时与她聊天。没有任何预防措施，千千添加了她的自动更快的朋友。几天后，男的问她要不要用Aauto Quicker私信打赏主播。千千很感动，他们成了微信好友。千千甚至把她的学生证照片发给了对方。
在双方的聊天中，该男子给了千千1元、20元、200元、500元不等的红包作为奖励，并要求千千拍裸照和视频。当该男子的要求越来越过分时，千千拒绝了，该男子恼羞成怒，威胁千千将裸体视频发到千千学校的网站上。慌乱中，千千把这件事告诉了她父亲，她父亲立即报了案。通过侦查，警方将远在外地的男子抓获。
张蓓蓓告诉记者，由于一些未成年人头脑简单，自我保护意识薄弱，他们可能会因为一些诱惑而暴露自己的隐私。所以要加强孩子的隐私意识和自我保护意识，教育孩子不要在网上随意添加陌生人的微信、QQ，更不要把自己的私密照片、视频发给网友。因为嫌疑人可能会用照片或视频对受害人进行勒索，或者勒索失败后，可能会在网上传播受害人的信息，造成更严重的后果。
健康上网，拒绝沉迷网游。
“我每天睁开眼第一件事就是开平板刷Tik Tok，她要半个小时才能起床！”市民王女士向记者“吐槽”自己五年级的孩子，每天花大量时间刷短视频。受疫情影响，王女士在家上网课的时候给孩子买了一台平板电脑。没想到，暑假里，孩子们用平板刷短视频的时间比学习还多。
“很难爬起来。当我刷牙的时候，我在吃早餐的时候看它。只要有时间，我就开几把刷子。不想生我的气，放假也不想放松。”王女士坦言，“现在让她看课外书，看几页再拿起平板再玩。”
广泰中学指导办公室主任安迪告诉记者，孩子们夏天在家的时间很长，使用电子产品的时间也会相应增加。为了应对孩子夏天上网成瘾的现象，家长和孩子应该尽快制定一个上网规则，包括可以上网的条件，上网时可以浏览的内容，参加的活动，以及双方如何共同执行和遵守协议。
“此外，还要关注孩子在网上做的事情，通过观察、倾听、交流，了解孩子相关行为背后的需求，从而进行有针对性的规范和引导。”安迪说，家长也可以使用网络工具来监督和规范孩子的网络使用，如一些互联网公司开发的家长监控平台和电子产品系统中设置的家长控制模式。
文明上网，拒绝网络欺凌。
近日，13岁的贾加被诊断出患有焦虑症和轻度抑郁症，目前正在家中休养。
因为贾加与同学发生误会，被辱骂诋毁的“交往多个男朋友”的虚假信息出现在多个微信群和微博中，并迅速传播。为了删除信息，贾加被迫支付2000元“删除费”。虽然网上的不实信息被删除了，但贾加还是害怕上学，最终选择了暂时休学。
安迪说，根据中国互联网络信息中心发布的第48次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2021年6月，我国6至19岁网民规模达1.58亿，占网民总数的15.7%；10岁以下网民占3.3%。可以说，如今，网络对未成年人的影响无处不在。
“网络欺凌是指利用手机、网络等手段实施人身攻击的欺凌行为，如在网上散布谣言、攻击侮辱同学、发布暴力欺凌同学的视频和照片等。”安迪告诉记者，社交网络“糖衣”下的网络欺凌，是一只无形的“拳头”。虽然看不见摸不着，但却能在很多受害者心中烙下难以愈合的伤痕。
“如何准确判断孩子是否遭受过网络欺凌？”面对记者的提问，安迪说，我们可以看到孩子的行为习惯有没有变化，精神状态有没有变化，学习情况有没有变化，人际交往有没有变化。如果发现孩子在网上被欺凌，家长可以联系欺凌者，要求其停止欺凌。同时可以向学校和老师反映，联系心理老师或专家，对孩子进行适当的心理疏导，必要时联系警方或诉诸法律。
“家长不仅需要学习如何应对孩子受到网络欺凌，还需要提前教育孩子网络欺凌的后果。”安迪告诉记者，家长如果及时发现孩子之间的矛盾，应该适当禁止孩子使用沟通工具，加强心理和行为辅导。
在复杂的网络环境中，未成年人面临的各种风险不容忽视。对于孩子来说，网络绝对是一把“双刃剑”:既让他们方便地接触更多领域、获取更多知识，也让他们因为沉迷网络而耽误学业、损害成长。如何用好这把“双刃剑”，需要社会、学校、家长和孩子的共同努力。
邯郸新闻传媒中心记者王
