每天培养最有趣最实用的心理。
我国自古以来就有“做七”的习俗，这是祭奠逝者的传统。从死者去世的第一天开始，在最初的七天里，会举行非常隆重的追悼会来纪念死者。
以后每七天会有一个小小的祭奠仪式，从心理学角度来说，前七天还是挺重要的。
头部对人的心理有什么影响？生老病死是自然更替的必然结果，我们无法阻止。虽然人们明明知道这是正常现象，但大多数人还是害怕死亡，他们也害怕亲人朋友的死亡。
可以帮助生者逐渐走出痛苦。
心理学家的研究表明，对死亡有偏见的人会感情分裂。
遇到引起情绪波动的事情，你的心会主动阻挡；面对悲伤或难过的事情，会主动保护自己内心的反应；面对亲人的离世，可能会也可能不会受到重创。
当我们失去重要的人时，我们肯定会感到难过。悲伤是一种复杂的情绪，是修复创伤的必经过程。
在这个过程中，人们会逐渐接受亲人已经离开的事实，逐渐回归正常生活，而头七是一个习俗，给人们提供了一个悲伤的机会。
一旦没有处理好自己的情绪，就很难走出悲伤，与现实中的人失去沟通，永远活在痛苦中。
悲伤的五个阶段
悲伤可以分为五个阶段:第一，否认。面对失去亲人的打击，人们会选择逃避，相信这就是现实。此时人处于麻木和震惊期。通常发生在亲人去世后的一周内，表现为精神错乱和困惑。
第二，愤怒期。很容易激怒别人，可能会持续几个月，之后是讨价还价期，希望能做点什么改变事实。
第四，抑郁期。这个时期会表现出强烈的无助、痛苦和自怜，但他们也开始逐渐接受亲人去世的现实。
这个时候，人需要适应亲人去世的生活，处理对亲人去世无能为力的挫败感是非常痛苦的。
最后是积极接受期。人们不再责怪自己或他人，意识到生活需要继续，开始做自己未来的人生规划。
人们面对创伤后，需要这些过程来帮助自己愈合，而前七者在这个过程中扮演着重要的角色，作为一种与过去和已故亲人联系的方式。
它为人们创造了一种发泄悲伤，从心理上告别亲人的方式。这一时刻具有抚慰幸存者心灵的特殊治疗效果。
人的一生有三次死亡。
第一次是心脏骤停，呼吸消失，脑死亡，也就是生物学判断的死亡；第二次死亡是你下葬的时候，你的亲人出席并宣布你不再存在；第三次死亡是这个世界上最后一个记得你，忘记你的人。
此时，意味着你真的离开了这个世界，不再存在。死亡是一件很正常的事情，但是我们国家并没有把死亡作为一种教育来教导后代。
大多数中国人对“死”是非常忌讳的，就像烈日一样，不能让人直视。拒绝接受死亡需要一生的时间和精力。
白指出，当人们讨论死亡时，他们就像一个小学生，因为在中国没有真正的死亡教育。
七能使人直面死亡的自然属性，是亲人有意识缅怀逝者的时刻。经过这几天的过渡，人们的悲痛逐渐减轻，他们更加理性地接受了现实，告别了亲人，接受了死亡的事实。
七不是加深失去亲人的痛苦，而是教会我们放下悲痛。死亡和失去是每个人都必须正视的现实。只要他们的亲人还在我们心中，他们就不会离开我们。这是生命的传承。
人类担心的麻烦，94%永远不会发生。死亡并不那么可怕，只有当下的时刻最值得纪念。请享受生活，珍惜对我们和我们爱的人的爱，让生活没有遗憾。
-The End-作者|魔小小第一心理写作群|一群喜欢仰望星空的年轻人空参考:记忆与认知
