作者| A钱彦夫
来源|阿傅
01
我产检的时候，总会遇到孕妈妈。
她怀孕期间反应很小，胃口特别好。从孕早期开始，我就被医生告知体重增长过快，要严格控制体重。起初，她总是告诉医生，喝水让她长胖了。她无能为力。
令人惊讶的是，到了孕晚期，最容易长胖的时候，她已经控制得很好了，甚至抹平了前期的体重。连医生都称赞他。
生过孩子的人都知道，一个饭量很大的孕妇，如果孕期不反胃，控制体重有多难...
她和其他孕妈妈分享了自己的经历，说自己特别讨厌吃粗粮，但是到了中期之后，几乎一口白面粉和米饭都没吃过，全部换成了南瓜、芋头、红薯等粗粮。
她会计算每100g粗粮比100g白面或白米饭少多少热量。然后她每吃一口，脑子里就默默想:嗯，减了多少热量，一个月就长了2斤，孩子双顶径就少了1mm，会生很多宝宝。
有了这样具体真实的自我鼓励，我不自觉地坚持了下来。
02
这位孕妈妈的随意聊天让我想起了李笑来在《通往财富和自由之路》中写的一个类似的例子，他鼓励自己“坚持”完成困难的事情。
想去新东方教书，要考托福和GRE，要背两万多单词。他在书中写道，他起初认为，“人们在哪里这样做？!"但他没有说直接放弃，也没有强迫自己痛苦地“坚持”。而是关于如何赋予这件事意义。
他想起曾听别人说过，在新东方教书，一年能赚一百万。而你把这两万字背下来，高分通过托福和GRE，在新东方就可以年薪百万。相当于，背一个字50块钱！
他说他本来计划一天背50个单词，在给出了上面的意思后，他立刻改变了教义。他想“一天赚5000元”，于是一天背100个单词。没过多久，他又不满足了，背了200个单词，“一天赚一万”。
但近20年前，北京的住房才几千元一平。背单词一天，挣2平米的房间，你说没有动力？！
后来，在李笑来已经成为著名的天使投资人，号称“中国最有钱的比特币人”，不缺钱之后，他还在用这一招激励自己。
他当时需要写一个专栏，但他几乎没有动力去做。所以他想，赋予这个专栏一个重要的意义。他决定用写专栏赚的钱成立一个公益基金，为大学生提供奖学金，鼓励他们学习计算机。
资助一个优秀学生学习计算机一年的奖学金是2000元，加上他当时的专栏订阅，他写的每一个字可以赚2000元，相当于一个字资助一个大学生。
他的专栏有一篇2000字的文章，可以养活2000个大学生！有动力？没有动力？！
03
很多时候，我们期望只通过理性抽象的思考和判断来达到一个目的，动力不足。坚持下来是很难的，也是不可持续的，因为这需要很强的意志力。
尽量把它变成一个形象，一个具体的目标，一个有意义的美好的画面，能够唤起你的感性大脑。
有了这张图，会有比内驱力更强的吗？谁根本不让你努力？你急着和谁在一起？
况且，靠背单词学英语，很多人在阅读过程中应该都有痛苦的回忆。总之，我讨厌背单词。在学校，学英语的目的似乎就是为了通过考试。哪里会有什么强大的动力？我只要硬着头皮坚持下去。
所以大多数人，毕业几年后，花了那么多时间学英语，一大半都被扔还给老师了。
还记得《蜗居》里的郭海平吗？
名校毕业，但和我们大多数人一样，她工作了几年，把英语全部还给学校。但是是什么最终让她在工作多年后重拾英语？是兼职教外国人汉语！
那时候她刚买了房，她和老公每个月房贷8000，而她每个月工资才3000多。
在蜗居多年后，她渴望拥有自己的房子，不再每天在底层徘徊并与邻居为琐事争吵，并把她最亲爱的女儿冉冉从家乡带回来和她一起生活。
那么，这个时候，她眼中的英语是什么？
是房产证的红色笔记本，一平米一平米的真房子，崭新的家具和地板，是冉冉喊妈妈的声音，是江州一家三口的幸福画面。
你有动力吗？
因此，她在拥挤的公交车上学习英语，在一天劳累的工作后睡前开夜车，在紧张的工作生活的所有间隙里挤出时间学习英语。
读一个世界。
当年没有动力的时候，想办法给自己一个美好的具体目标，一个你极度渴望达到的终点。“坚持”会变得比你想象的容易。
04
此外，在他的书中，李笑来分享了一种吓唬自己的方法，即如果你没有做某事，就赋予它负面的意义。我觉得也很管用。之前看他的书，我自己也用了类似的方法，分享到这里。
先摘录他的原文:
拿出一张纸，花几天甚至几个月列出来:
没有这个技能，是不是有什么事情是我现在做不到的，或者是现在没有机会做的？
再者，以后会遇到什么样的困难，会失去什么样的机会？
如果最后不掌握这个技能，我会变成什么样？他们的生活因为这个有多悲惨？
不仅列出，还要“展开想象的翅膀”，把你能想象到的细节“绘声绘色”地写下来。相信我，这会“吓”到大脑的。然后，你的大脑会自动工作很多次，催促你快点...
现在流行一种说法，叫“卖焦虑”。
事实上，适当地向自己的大脑推销焦虑并不一定是负面的，而是会在我们的生活中起到很多积极的作用。
几年前一个做生意的朋友跟我聊天的时候曾经说过这句话。
他说:“我总是告诉自己，我的教育水平不高。我不像那些有学历的人，如果有工作的门路，一个月能挣个一两万。上一节课只能找最辛苦最基础的工作，月薪几千是瓶颈。但是我不甘心。所以我怎么能不努力做好我的小生意呢？”
他跟我说这些的时候年收入50万+，比大部分上班族都多。
适度的恐惧让人进步。
如果你还在为自己想做的事情发愁，却又坚持不下来，不妨试试上面的方法:用积极生动的画面诱惑你的大脑，适当加点调料吓吓自己。
相信你会收获一个努力到停不下来的自己。
