最近发现很多女生都陷入了薛定谔轻微肥胖的陷阱。
看似宽容的微胖，却被贴上了更高不可攀的标准，变成了“有肉必有肥，有瘦必无肉”。有些女生为了被大家夸微胖，追求极低的体脂率，导致月经失控；还有女生偷偷买违禁药品，私自打“减肥针”。可怕的是，这种“瘦身”教程大量存在。我的朋友小张阿姨是个不折不扣的“微胖女孩”。20年来，她尝试了市面上几乎所有的减肥方法，花费近10万元，得到的却只是一个破旧的身体。她想分享她过去的电脑瘾，和她现在的放松，只是为了告诉女孩们:“你的生活是否美好，从来不是由体重秤上的数字决定的。」以下是她的自述。因为一个外号，我开始减肥我叫小张，一个有点黑，有点胖的南方女孩。在大多数人眼里，南方的女生应该是水灵的，皮肤白皙的，娇小的，苗条的，说话温柔的。但我是另一种人。小学毕业的时候，长到了1米65，甚至比男班主任还高一个头。更何况他天生黝黑的肤色，喜欢在户外跑步，剪短头发，一直是假小子的形象。当时其他女生都被夸“文静”“乖巧”。但当我来到这里，那些话变成了——“哦，看看你。你又高又大，这么小还得穿39码的鞋。长大了能干什么？”以后不能买鞋，不能结婚，只能打篮球。"得了“煤姐”“庄姐”之类的外号。我也意识到自己长得不好看。△和别人比起来，我的肤色真的很黑。进入初中后，这种感觉更加强烈。随着升学压力的到来，家里人怕我太瘦应付不了学习的压力，就开始用不同的方式给我做饭，于是我的体重超过了100斤。我一直记得体检开始时，负责登记体重的护士喊出“身高1.68米，体重51公斤”时，学生们欢笑的表情——那时候我们对“胖瘦”和“身高”的关系不是很了解。我们只知道瘦是流行的。那个时候，最火的明星张韶涵只有35公斤，而他的大多数同学都有80公斤。至于100斤，肯定是个胖子。然后就是“102斤，比隔壁班那个胖子还重？”我已经达到了耻辱的顶峰。“减肥”根植于我的大脑。首先，我买了流行的减肥杂志《瘦美人》。是一个月两次，节食减肥的方法有很多，比如“每天下午不吃，用抹茶粉拌酸奶代替”，真实的出国人说自己有多饿，还有一些女生减肥后走红的故事，还有大s的名言“连自己的身材都控制不了，怎么控制自己的人生？”这句名言被我抄在笔记本上，鼓励自己节食减肥，把体重控制在100斤左右。我生活在高中，这给节食提供了很好的机会。但很快，我也迎来了第一次“反咬”——学习压力增大，营养跟不上经常低血糖。然后我的生理期不稳定，疼痛剧烈，需要输液止痛。身体反应影响了学习和生活。因为经常低血糖，体质下降很快，经常生病。父母担心我的健康，给我上了日校，每天晚上给我带宵夜。很快，我胖了120斤。高中毕业的暑假，身高1米72，体重120多斤的我，觉得自己的人生太黑暗了。我经常走在路上，看着镜子里的自己难过。“这么胖，我以后怎么办？”△高中毕业的时候，如果能回到那个时候，我会告诉自己，“你一点都不胖。”并暗暗下定决心，大学之后，一定要减肥。为了谈恋爱，疯狂减肥。我现在还在南方读书，我的学生大部分来自南方。开学没多久，班上很多女生就“脱单”了。女生总是在谈恋爱，一边分享同学恋情的八卦，一边幻想着可以谈一场恋爱。但是我的朋友告诉我，“你比大多数男生都高，都壮。怎么能找到男朋友呢？”更有男生大骨架的对我说:“你看你手腕比我粗多了。你以后得找个东北的。不然谁能打得过你？”我又一次选择了最直接、最快捷、最熟悉的方式——节食减肥。大一大二期间，我没有吃过晚饭，每顿饭都少得可怜；不仅如此，我还每天晚上在操场上跑10圈。也开始买一些保健品促进排泄。△大学时买的一些“瘦身”产品。
很快我瘦了110多斤，第一次恋爱了。当时我是窃喜的。“果然人瘦了，桃花就开了。”
也是第一次不自觉地把自己放在事物的位置上，以为“长得好看”就有机会被爱神眷顾。男朋友在法国读大学，参加暑期活动时认识的。在一起后，他经常说我“胖”，还举例说巴黎的女人为什么漂亮，因为她们身材好，不胖，穿小衣服，冬天光着腿穿裙子。为了让对方开心不分手，我开始了更进一步的减肥之路。暑假里，我采取了更极端的“绝食”。整整一个星期，我骗我妈说我会在每个吃饭点和朋友出去吃饭，不在家吃饭，只吃了一个苹果。有时候我也没办法。吃了东西会吐。那一周，我饿的手脚经常冰凉，心跳加速，全身浮肿，还有一股分不开的腐臭味道。直到一次低血糖昏厥后，我妈发现我绝食减肥，担心我变成厌食症，强迫我吃东西，绝食计划才结束。当然，当暑假结束能穿上S码裤子的时候，我觉得所有减肥的辛苦都是值得的。花了近10万，身体都出毛病了。我的第一段感情没维持多久，因为我瘦了。2016年大学毕业，因为对方在国外留级，分手在国内工作。刚毕业，进入新兴的互联网行业。那是一个工业飞速发展的时期。每天都有行业融资和新公司出现，大家都超负荷工作。当我爱上工作压力的时候，我很快放任自己，开始每天暴饮暴食，熬夜——那时候流行《来自星星的你》，带来了“啤酒炸鸡”的搭配，炸鸡奶茶成了我最爱的宵夜。加上公司经常半夜吃烧烤和火锅，我的体重一度达到135斤。我安慰自己，“没关系，你不是靠脸吃饭的。互联网机会多，努力就好”。但自我安慰并没有改变我内心的自卑。在我跳槽到一家基于互联网的护肤公司后，我的焦虑再次达到顶峰。营销和直播、网络名人的经济息息相关，行业里的美少女就是生产力。最重要的是，在女性消费品公司，所有的机会都与面值挂钩-就算你不是主播，只要你长得漂亮，你可以私下兼职做KOL，或者去一些平台当达人赚很多钱，有机会逐渐成为网络名人。男部门领导也会在会上直言不讳地说:“如果你是干我们这行的，你就管不好自己的形象。别人怎么会相信你？”
公司在招聘的时候也会特别偏向年轻漂亮的女生，会在面试结束后给我们看美女候选人的“老人”照片。“看看这些年轻人多漂亮。如果不努力跟上，怎么能留在行业里？”所以大部分女生都特别注重自己的形象。就连导演、内容运营等不需要出现在屏幕前的女生也被迫“为美国服务”—像我们编舞，为了保持身材，除了每天代餐奶昔，他规定一个月只吃一次米饭。这一切都被公司包装成了“独立女性追求美”的企业文化。事后看来，这些所谓的美颜文化都充满了男性的逼视，但当时繁重的工作让我无法思考“美”到底是什么，只知道自己要瘦要美。为了在短时间内控制体重，我开始吃减肥药。包括泰国的小药丸和奥利司他——前者是我国尚未批准的违禁药物，存在器官衰竭风险；后者奥利司他是一种治疗肥胖症的药物。其不良反应主要表现在消化系统、过敏、肾脏、内分泌系统、中枢神经系统、骨骼肌系统、致癌作用等。需要在医生的建议下使用。△我的网购记录我什么都懂，但还是毫不犹豫的买了吃。直到经历了头晕、半夜醒来呼吸不畅、心跳加速等“濒死”体验，我才放弃。既然减肥药效果不好，那你为什么不节食呢？然后我就用生酮饮食，就是吃高蛋白而不是碳水化合物来减肥。但是过了一段时间，我暴躁的头发一束束的掉，影响了工作，然后就吃多了。几天后，我体重上的数字更加刺激了我。我用过哥本哈根食谱，在网上1000多元买了13天的食材，体重下降很快，但是抵抗力下降了。我去医院后，医生严厉批评了我。买了一大堆代餐，捏捏鼻子，把又不好吃又没营养的昂贵加工品往肚子里塞。为了少吃，我在小红书上搜了很多“10天瘦7斤”的果汁配方，把胡萝卜、芹菜等果蔬榨汁后代替正餐服用。△我按照网上的配方做了代餐。这些节食最终在高节奏工作的压力下失败了。经常节食一段时间后暴饮暴食，疯狂吃炸鸡等高热量食物，然后催吐。之后也尝试过医美。用射频仪收紧面部线条后，我让自己看起来更瘦了。在这个节食反弹的怪圈里反复挣扎，花了近10万。直到体检结果把我严重惊醒。因为长期饮食不规律，我内分泌失调，经期不顺利，再加上缺乏运动，高油高盐高糖饮食，很多身体指标都处于临界值，确诊为高尿酸血症。在这次体检中，一些过度劳累的朋友被诊断为糖尿病，那些看起来很瘦的朋友被诊断为脂肪肝。我对健康的第一渴望是如此迫切。30岁生日前夕，我开始正视自己。刚拿到这张体检表的时候，我的第一反应就是节食。我坚信，只要坚持节食，瘦下来，内分泌是可以恢复正常的。这个时候我刚换了新工作，新公司的一个女同事彻底颠覆了我的三观。她不是传统意义上的美女。她身高180cm，骨架很大，一点也不瘦。她的手臂充满肌肉，全身充满力量，所以她有生命的张力。后来才知道她是国家游泳队退役运动员，拿过金牌，保持健身的习惯十几年了。在她的鼓励下，2021年5月，我决定去健身房。第一次去健身房，教练测了我的体脂，32%。平板支撑不到13秒，还有很多姿势问题，比如骨盆倾斜，高低肩，驼背...最绝望的是上城。刚开始锻炼的几个月，体重没有下降反而增加了。一旦到了140，我就心灰意冷，甚至开始怀疑自己:花那么多钱做私教有用吗？为什么不把秤放下来？我的心态经常处于崩溃的边缘，甚至想放弃。直到7月份，我把自己的对比图放在一起，才发现自己的变化。首先身体开始有线条，凸出的肚子也减少了，精神状态变得向上。我有生以来第一次感受到了力量的美好。然后奥运会开始了，牙买加女田径运动员伊莱恩·汤普森吸引了我。她92年出生，和我差不多大，也不是一般意义上的美女——皮肤黝黑，不算瘦，四肢结实。但当她奔跑在赛场上，如来自赤道的狂风，席卷了赛场上所有的目光。人类最原始的线条美和力量美让我开始思考:我所追求的美是什么？你所谓的独立是什么？想了很久，我得出了一个结论:我走进了一个陷阱，我在教育上一直在努力进步，却在别人设定的标准中迷失了自己。我青春期的时候，只能在封闭的小镇里恪守单一的审美。我20出头的时候，刚进入移动互联网元年，还没来得及接受多元化的审美，就被“网络名人审美”驯化了。为了获得更高的收入，更好的工作机会，更好的结婚对象，我削足适履，改变自己。现在，我还需要迎合大众审美吗？多年的职业生活让我有了相对体面舒适的生活。外貌和身材都不是决定性因素，专业和热情才是。几次恋爱也让我明白，取悦别人是无法建立亲密长久的关系的。那一刻，我明白了，我过去追求的优秀，是别人眼中的优秀；所谓的独立，只是经济上的独立，不是思想上的独立，人格上的独立。不然别人说“你很坚强”我怎么会在半夜哭？我说我爱自己，愿意给自己买奢侈品，但是我真的接受了自己的一切吗，包括我的身体？我总是迎合别人。而别人的标准那么多元，我只能不断的消耗自己。27岁的我迎来了一个后期的叛逆期，决定按照自己的意志去生活。即使是现在，我还是又高又黑，没有直角肩，锁骨不够坚实，斜方肌还很发达，腿还不够完美…但我热爱现在的生活，热爱现在的自己。——田静后记我问小张阿姨27岁怎么突然就醒了。她沉默了很久，说:“那是因为她太狭隘，接触不到更大的世界。”告别了美容营销的工作后，她攒了一笔钱，成为了一名自由撰稿人——这是她从大学开始的梦想。一年来，因为工作的原因，她接触到了各种各样的女孩子，她们的生活给她的思想带来了翻天覆地的变化。其中有北大毕业、主攻非洲文学的女博士；有女生放弃优秀外企工作，去西南做村播；一个被男人嘲笑为“女人开什么飞机”，最后成功当上机长的女飞行员；还有互联网技术人员帮助老人解决无障碍出行。从外观上看，它们并不“漂亮”。但他们的主见和专业素养，让他们独树一帜，魅力四射，这是他们自己的美。
小张说他终于找到了答案:“美是对自己的爱，是对生活的爱”。这种美是别人无法定义的。
