今天，我和我的朋友聊天。我的朋友建议我买一个烤箱。通常，我可以自己烤点东西。很有意思。烤箱？我知道。灰尘多吗？
这个烤箱是大约三年前买的。那时候每天上班前都想着晚饭吃什么，下班后直接去买食材。每天，我都想尝试和探索一些新的菜肴。吃完饭空，去散步，回来炖点甜汤，烤点饼干。每天都过得舒适快乐。
另一方面，一年多来，轮子天天转，像陀螺一样从早忙到晚，日复一日，感觉自己变成了一台机器。今天下班前跟同事说，一个苹果一个梨放在包里两天了，拿到公司再拿回家，我根本抽不出时间空吃。
工作是为了更好的生活，但是太多人因为忙于工作而忽略了生活。“过几年就好了”“等我有钱了就好了。”我们经常听到身边的人这么说，但如果工作不仅忽略了人生的意义，还透支了身体，恐怕有一天会后悔。
《五种时间:重建生活秩序》一书，出自王安迪，人称潇洒姐姐，国内女性励志类的创始人和畅销书作家。
这本书从五种时间的分类概念出发，讲述了在智能时代的多元场景下，如何重新认识和应用时间，帮助人们获得“五种时间”的独特方法论。我们都想掌控生活，生活发生在特定的时间段。我们管理时间来创造新的生活秩序。
这五种时间分别是:生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、流量时间。人生每个阶段的侧重点不一样。比如上学的时候，成绩好是最重要的目标，工作后赚钱或者实现理想是最重要的目标。
所以五种时间的安排和组合在每个阶段都是不一样的，但是无论五种时间缺了哪一块，人生都无法保持平衡。但是很多时候我们可能很难做到平衡，甚至忽略了某一部分时间。
只要把每一次都当成一种必然，我们自然会思考如何合理安排自己的时间。
奇克说:面对时间，你总有选择。一天“五种时间”的分布有四个追求方向:
第一，最大化可支配时间，也就是说要努力把生存时间降到最低。
第二，让单位时间内的体验最优，表现为流动时间最大化。
第三，让单位时间的效率最高，表现在生存和赚钱的时间上。就是积极备战，瞄准核心竞争力打一场攻坚战。生存的时候盯着运动员的密码，赚钱的时候坚持推进终极方程式。
第四，让可支配时间明确指向生活。你想怎么生活，想成为你想成为的人，你怎么安排看的时间，玩的时间，赚钱的时间的比例和优先级。
俗话说，爱美之心人皆有之。我有一个朋友，90后女孩，非常爱美。平时只要看到她，都是神清气爽的状态，简单却精致的妆容，得体的打扮。熟悉之后，我才发现，她重视外法学，却忽视了内科学。
大家刚毕业工作的时候工资都比较低，但是她为了买贵的化妆品和漂亮的衣服，会连续半个月吃馒头和泡面。久而久之，淡妆也掩盖不了面容的憔悴和肤色的暗沉。
正如肖洒修女在《五种时间:重建生命秩序》中所说:千万不要只重视外法而忽视内医，否则外法之术会随着时间的推移而消失。生存时间的根本问题不是疲惫，而是没有体力可以耗尽。
没有健康，剩下的时间就没有意义。在此期间，我们专注于一个项目。每天，我们一上班就坐在电脑前。我们经常抬头仰望，一天不知不觉就过去了。突然有一天早上醒来，颈椎疼得动不了。于是去医院敷了药，大概五天就好了。这段时间坐着不舒服，工作做不好，吃饭没胃口，走路费劲，生活一团糟，什么都顾不上。
我才意识到，再忙也要把“美好时光”提上日程。
首先从番茄工作法开始。每轮番茄时间结束后，给自己一个短暂的休息，拉伸肌肉。
二、第二步制定健身计划，加入“潇洒姐姐100天健身”，先用这个计划养成坚持运动的习惯；
第三，良好的作息时间，我习惯早睡早起，所以这一条对我来说很容易，只要保证每天7小时睡眠；
第四，调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入，以水果蔬菜代替，坚果为辅；
虽然好看的时间在本书中是第三次介绍，但是随着年龄的增长，你会给它在时间表中最合理的位置。因为无论你这辈子追求什么，身体都是你的出发点和归宿，也是你这辈子灵魂居住的真正的房子。
我希望我们都能早点明白这些事情，早点做出平衡。
