当今社会，很多人在工作和生活的压力下，经常失眠。他们总是在半夜1-3点醒来。长此以往，会影响他们的工作和生活。所以今天贾医生就来告诉你原因，帮你改善，让你好好睡一觉到天亮。
我们来看看总是半夜1-3点醒来是什么感觉。中医认为，半夜1-3点醒来，多是体内肝血不足所致。为什么这么说？因为在十二经脉中，半夜1-3点对应我们的肝经，是肝经当令的时候，也就是肝经气血最旺盛的时候。在中医里，肝血是能滋养我们的神。如果肝血不足不能恢复精神，就会直接影响我们的睡眠质量，导致总是半夜1-3点醒来，醒来后仍然睡不着。平时肝血虚的人平时脾气特别暴躁，总是爱。
今天给大家分享两种中药，可以帮助你滋养肝血，镇静安神，让你一觉睡到天明。它们是酸枣仁和当归。
酸枣仁是一种温和的药材，味道酸甜。能养肝安神、止汗止汗，特别适用于部分因肝血不足而失眠、心悸、烦渴、半夜出汗者。
当归味甘性温，被誉为“血中圣药”。既能补血，又能活血，还能疏经活络，入心、肝、脾经。对部分因心肝血虚引起的面色萎黄、精神萎靡、心悸失眠等有很好的改善作用。
以上两味药合用，能养血补血，养肝安神。对于肝血不足，精神支柱丧失导致的半夜1-3点一直醒着的人有很好的改善。如果你有以上症状，经过医生的辨证可以回来调理。今天的分享到此结束。感谢您的观看。
