现象级爆款综艺《乘风破浪的姐姐》在2020年暑期档带给观众全新体验的同时，也展现了一个30+的女性姿态和女性力量，为人所称道。1月22日中午12点，《乘风破浪的姐姐》第二季在芒果TV播出。首播后，历时4个多小时，收获12个热搜，热度不减。
官方海报
《姐姐2》不仅引入了全新的主视觉，还将节目口号更新为“30岁，无怨无悔，乘风破浪，义无反顾的爱”。从第一季的《30岁的李》到第二季的《30岁的易》，节目鼓励女性自信奋斗，同时鼓励女性关爱自己，展现了30+成熟女性的坚韧与魅力。这一季的大姐年龄比较大，从年龄最大的那英到年龄最小的宣璐，涵盖了华语圈女艺人的两大类:歌手和演员。
宣璐
从舞台开始的分别载歌载舞来看，到观众面前，所有的姐妹都很和谐。妹妹2无论是台上还是台下，相比第一季都有一些变化。音乐总监从第一季的赵照换成刘卓也带来了不同的观点。那么，妹妹2能否延续第一季的话题和人气？
集体见证黄晓明
在一个大型社交场景中，每个人对c都很谦逊。
节目正式播出的前一天，姐姐2公布了预约时间和所有嘉宾阵容，包括容祖儿、黑仔、阿兰、夏天、陈梓童等实力歌手，以及安吉尔、陈妍希、Coco、汀安妮、蒋璐霞、袁姗姗、张馨予、唐晶妹、李菲儿、陈小云、宣璐等专业演员，还有安佑琪、周笔畅等。加上之前官方公布的那英、、金、、左小青、、、、张柏芝、董洁。妹子2和第一季一样，也聚集了30个30+岁的妹子。
杨钰莹
三弦弹拨乐器
天使
周笔畅
第一阶段之前，无论是签到通道还是化妆间，《姐姐2》都呈现出一派和谐融洽的景象。每当有资历深的姐姐在场，年轻一点的就会自己“站起来招呼客人”，上前介绍自己，打招呼。他们有很强的“主动社会化”意识。张柏芝和容祖儿都是香港艺术家。见面后，他们用粤语亲切交流。安吉尔和艺鹭主动向杨钰莹介绍他们曾和她跳过舞；程莉莎向一些和丈夫郭晓冬演过戏的女演员打招呼，“你们和我丈夫演过吗？”……至于更衣室中央C位，大家都主动避开了，建议多一些学姐去坐。而那英、杨钰莹、张柏芝、容祖儿这些出道多年，名气大，年龄稍大的老姐妹，没有一个去抢占C位的。
张柏芝
容祖儿
程莉莎
在观众评论“大型社交现场”的同时，那英作为《姐姐2》中年龄最大的选手，因其直爽的性格和直接的话语，被网友们赞为“太老实”。那英在签到通道遇到李菲儿和张茵的时候，被他们主动打招呼打了个措手不及，脱口而出“你们两个是谁？”成为妹子2的热搜现场。那英见到陈梓童时的一句“你胖”甚至被网友评论为“那英真敢说”“不虚伪”。
那英
唱歌跳舞分开评判，才艺各有侧重。
《姐姐2》第一期舞台表演采用了与第一季不同的模式，姐妹俩各显其能歌善舞，为评委打分第一期。在这个过程中，很多职业歌手被网友评论“唱歌就是‘张嘴跪’，跳舞真的很恐怖”。还有一些具有舞蹈技巧的舞蹈家，如金、、安琪儿、等。，不仅赢得了更衣室里姐妹们的一致好评，也赢得了网友们的一致好评。
金巧巧
有网友评论说，这种唱歌跳舞分开的设定，说明原本专注的妹子可以发挥最大的力量，体现自己的优势，也为评委的考量提供参考；有网友持否定观点，认为将唱跳分开会割裂选手的整体表现，也不完全符合节目最终组的选拔标准。
天使
相对于第一季选手自选节目的才艺展示，《姐姐2》的初赛阶段赛制让选手们可以暴露出唱歌和跳舞的优劣。妹子2由评委按照“组合潜力、个人潜力、发声能力、舞蹈能力”四个维度打分。导师分数和姐姐分数加在一起。最终15强进入“乘风破浪，保持节拍”组，后15强进入“破浪挑战组”，没有了第一季的“X”组。经过第一阶段的表演，前五名分别是、、、夏天、那英和金。
陈梓童
在表演环节，张茵的舞蹈表演被网友调侃为“像个2速广播体操”，“想起了杜淳在下期节目中的舞蹈表演”。杨钰莹的舞蹈以她的代表作《轻轻地告诉你》为音乐，这是她近30年来的首次独舞。张柏芝选择了最流行的歌曲“星宇心愿”作为第一阶段的歌曲。可是在普通话纠结的时候，她唱歌就更难了，紧张到跳舞的时候都忘了动作。她的面部表情不停，却意外得到了姐姐“太可爱”的一致评价。
张馨予
评委严格考核，我姐突破了自己。
第一阶段的歌舞表演结束后，姐妹们站在舞台上接受评委打分。每轮评审结束后，我的姐妹们都会进入评审室与评委面对面交流。由总顾问霍汶希、音乐总监刘卓、舞蹈总监陈启源、经纪人杜华组成的评审团，根据姐妹们的表现提出了一些建议，并简要说明了他们的评分理由。
霍汶希
陈启元
节目第一任音乐总监刘卓，因其高标准、严要求，尤其是对专业歌手更高的期望和更严格的评判，被网友称为“坦诚严师”。在《姐妹二》前期的评审打分环节，几位评委更多关注的是她在舞台上的歌舞表现，以及对舞台本身和个人实力预期的打分，而没有过多考虑团后的角色定位。这得到了观众的认可，认为“这样才公平”。同理，专业歌手或者学过专业舞蹈的妹子，评委的要求也会更高。当有一些不足时，会在沟通环节明确指出，让妹子和观众心服口服。
刘卓
在第一季中，因为前几期《杜言杜语》而备受争议的杜华，在《妹妹2》中的言论少了很多。然而，在给容祖儿打了24分后，她解释说，她之所以打高分，是因为容祖儿和她公司的艺人宣仪“长得很像”，“都很有实力”。这一言论立即引起了网民的不满，他们认为杜华的评价标准是“一个谜”和“荒谬的”。许多网民表示，他们对杜华的情商和语言艺术“不敢恭维”。
杜华
说到参加节目的原因，不同的妹子有不同的看法。那英说，她这几年一直在各种节目中担任评委，这次想看看别人是怎么评价她的。杨钰莹说，“此刻我觉得自己像一个新人。任何时候都是一个新人，这是一件很棒的事情。”张柏芝说，他参加这个节目，希望能和大家牵手，面对现在的世界。夏天说“希望自己能回馈社会，成为一个有价值的人”。虽然30位姐妹的目的和期待各不相同，但摆脱年龄限制，挑战自我，突破自我成为她们共同的目标。
夏季
《姐姐2》第一期节目播出后，网上出现了大量关于唱功不足、评委评分标准不一、唱歌和跳舞分开优劣的讨论。而第一季姐姐们的善良也让一些观众思考是否有一些精彩点比第一季少看。对此，节目组相关人员表示，第一期只是开始，有争议说明节目还在受关注，后续会呈现怎样的节目效果，请大家拭目以待。
