乘风破浪的减肥效果真的大到你想不到。很多浪姐减肥成功，是乘风破浪减肥的女明星。
吉莉安:我在3个月内瘦了20磅。
从一开始就表明她是在利用这个节目减肥，因为她的朋友容祖儿参加了第二期节目，知道这个节目的训练量非常大。加邀请的时候，Asa也来了，她决定减肥。减肥是一门生意，所以她顺便表演了节目。
阿娇，因为之前状态不好，也因为年纪大了，变得像气球一样胖。乘风破浪之后，她除了应付日常训练，还要做一些有利于减脂的运动，还要节食。那真的是她工作的减肥训练营。
和姐妹们的合照真的是一次比一次瘦，胖乎乎的脸之前还有菱角。
克里斯托尔:我一个月内瘦了10磅。
水晶没有像阿娇一样专程去减肥。据她说，她等待一个展示自己的机会已经七年了。因为之前的离婚风波和丑闻，她没有什么好的资源找她。所以这一次，我们黄杰特意加入了朗杰。对了，她减肥了，一个月成功瘦了10斤，惊喜。
宁静:两季历经风浪改变了人。
作为学姐，Serenity在第一季就已经瘦了不少。这次为了给浪姐做准备，她也加强了锻炼。她请了私教减脂塑形，效果真的很好。整个人感觉像换了一个人。
但是，悄无声息的减肥效果并不能完全归功于乘风破浪。在此之前，她其实已经投身于减肥事业。这几年她真的从大妈变成女神了。
不过唱歌跳舞训练确实让她的身材变好了。平时节目里都能看到她坚持锻炼。她早上起床第一件事就是运动，还穿着10cm以上的高跟鞋让人替她捏一把冷汗，怕她扭伤脚。她50岁还能保持这种状态，真的让人佩服。
凌晨还在练倒立。
此外，张莉、许茹芸等姐妹都有不同程度的减肥。毛俊杰减了15磅，许茹芸减了80磅。她说她正处于人生的巅峰，体重从未下降到80斤。张欣怡也瘦了不少。吉娜还在社交平台发图称她为猴子，要她慢慢减肥。看这张照片。它比陈进薄。
说完第三季的浪姐，再来说说最后两季浪姐的减肥效果。
张雨绮:从丰满型到女神型
张雨绮一直是个丰满的女演员。刚开始参加节目的时候，前期还能看到她身材丰满，有些赘肉，背很厚。但是，她随着每一期节目越来越瘦，最后的身材真的很惊人。长腿细腰女神范打理。
不过最近张雨绮的新剧上线了，感觉又有点反弹了。妹妹还是要坚持下去，展现自己乘风破浪的实力。
陈妍希:从胖到瘦。
陈妍希出道以来一直是个胖乎乎的男人，由于身材太圆，他在网上被黑得很惨。
也是胖乎乎的在《乘风破浪》的第一个舞台上亮相，然后随着节目的不断播出，变得肉眼可见的瘦。
这些年也一直在减肥的路上，时胖时瘦。她经常看她在社交平台上分享自己的运动视频或照片。
像所有的刘畊宏女孩一样，她们将和刘畊宏一起跳女神操。
参加朗杰后真的瘦了，而且一直不让反弹。现在，我看到她比以前瘦了很多。果然没有胖女人，只有懒女人。只要你勤奋，肥肉是追不上你的。
张含韵:冲浪之后和婴儿肥说再见。
张含韵一直有点婴儿肥，这也是困扰她多年的问题。她在社交平台上说，“这么多年没练的马甲线，短短几天就挺有效果了。”还露出了自己的马甲线。
可见那些乘风破浪的人确实自带减肥效果。胖了就进去减肥；她们的胖姐姐进去减肥，她们的瘦姐姐进去减肥。
那为什么乘风破浪的减肥效果那么好？
第一，一个节目的训练量真的很大，尤其是歌舞组。很多妹子说在一次公演中选择歌舞类节目可以瘦10斤，只是一次性效果。如果每次公演都选择歌舞表演，减肥效果可想而知。
有这么多女人聚集在一起，就像一个大战场。看到别人比你瘦，你减肥的决心真的瞬间放大了。不要小看女性的拼搏精神，尤其是女明星的拼搏精神，自然在这种竞争环境下你会瘦的很快。
你认为洋娃娃是对的吗？
