周五12点，本该是《乘风破浪的姐姐》更新的日期，但是粉丝左等右等都没刷更新的正片。
12点15分，管波表示，为了呈现更高质量的节目，本期专题片要推迟到15点前上线。
可能是因为淘汰的原因，所以迟到了，想让姐妹们的悬念多留一会儿？
本期节目将进行第一轮淘汰，30位姐妹中的6位将离开舞台。
第一阶段结束时，我们被分成六组、三组、五组和七组。演出前三天，导演公布了淘汰赛赛制——首场演出是六组首战，将有三轮一对一的比赛。现场将有500名观众，他们将为两组的表演投票。票数最高的一组将成为“安全组”，全部直接晋级；票数最低的小组成为“危险小组”，所有成员待定。
竞争依然残酷！
整场演出结束后，30位姐妹将根据个人喜好接受现场500名观众的再次投票。危险组15位姐妹中，最后6位姐妹将暂时告别乘风破浪的舞台。
随着节目的进行，三人组的成绩:安静，袁咏琳和阿朵的《兰花》获得408票，成员全部安全。伊能静、克劳迪娅和知望凭借《推开世界之门》获得91票，知望暂时离开。
五人组结果:
郑希怡、白冰、钟丽缇、利克里和伊莎贝尔以402票获得“你得不到的爱”。所有员工都很安全。
万茜、陈松伶、朱婧、金莎、海露《美丽的爱》获得94票，而朱婧、陈松伶和海露暂时离开。
七人小组结果:
、、申、、、吉娜、等“大碗宽面”311票。
丁当、黄圣依、张雨绮、张萌、刘芸、吴昕和徐飞为艾日巴迪获得178票，而刘芸和许飞暂时离开。
你最讨厌哪个妹子被淘汰？
