有一种病叫“时间知觉障碍”，很奇怪。
重性抑郁症患者的时间感知是时间流逝变慢。他觉得真正的日日秒如年。在个人抑郁的深渊中，他能感知到时间停止了什么。
而躁狂症则往往会觉得时间飞逝，世界在一瞬间发生翻天覆地的变化，无论是人的观念、技术还是生活方式。
精神分裂症患者会觉得时间忽快忽慢，“以阵发性、松散性断线的形式流逝”。
“时间知觉障碍”的奇怪之处在于，其实我们这些普通人都是时间知觉障碍患者，只是我们更遵守“社会规则”，更相信钟表。
上个世纪无数隐居的故事和对宇航员的一些实验都证明了这一点。更发人深省的是1989年NASA的一项实验。
为了研究人类在长期隔离状态下对时间的感知、昼夜节律和生理变化，心理学家Montalbini招募了一位名叫Stephana Foligni的女性志愿者。
Stephana不是普通的路人，而是经过层层选拔的室内设计师。大家感兴趣的是她优秀的自律能力，心理素质也很好。
蒂娜的任务是在一个完全隔绝的地下房间空里生活210天。她住的这个空房间在地下30英尺，面积18平方米。温度被设定在恒定的23摄氏度。
这是一个玻璃房间，试图满足她除了隔离之外的所有生理和心理需求。
斯蒂芬娜并不完全孤独。她定期通过一个带绳子的桶把自己的血液和尿液样本送到外界进行健康监测。
同时，她还拥有当时最先进的电脑，可以接收科研人员的短信。电脑附近的摄像头和麦克风也会时刻关注她的状况，包括她的体温、心率、血压、脑电波等。
总之，Stephana觉得自己受到了密切的关注和照顾。一旦她出现严重的健康问题或心理障碍，实验肯定会及时中断。
斯蒂芬的问题是，在整个200多天的独居生活中，她没有叮叮当当的时钟或日历来记录日期。她无法确切知道过了多少小时、几天甚至几个月。
而且她在这个小小的空房间里听不到外界的任何声音，光源来自一个人造灯泡。
但是Stefana很自律，喜欢一个人呆着，研究者密切关注她，她感觉很好。他们甚至监测荷尔蒙的变化。
在陋居，Stephana拿了很多她一直想看的书，每天做有氧运动，用纸板装饰房间，观察陋居里的老鼠、青蛙和蚱蜢，假装和它们说话。
有时她甚至在电脑里玩上个世纪的纸牌游戏。总之，她试图使她孤独的生活有意义。
结果，当Stephana觉得刚刚过了两个月的时候，实验突然停止了。Stephana被带出地面，研究人员告诉她，他们打算终止实验。
首先，他们已经收集了想要的数据；第二，Stephana的情况并不乐观。
蒂娜被告知时间已经过了130天，而不是2个月。而且，她在地下洞穴住了几天后，时间知觉开始紊乱。随着实验的进行，她的情况越来越严重。
她的时间感被拉长了。
比如她觉得自己作息时间很好，早睡早起，但实际上她每天都熬夜，每次只睡几个小时。有一次，她25个小时不睡觉，但她完全没有意识到。
糟糕的作息实际上让她的身体越来越差，免疫力下降，甚至连月经都停了。因为长期住在狭小空的房间里，她也出现了一些问题，比如肌肉萎缩，骨骼中钙含量降低。她瘦了15磅，这让她看起来有点瘦。
孤立的危害不止是时间混乱。2019年，德国研究人员发现，在南极洲进行了14个月单调孤独的工作后，9名探险家的大脑变小了。主要负责新记忆形成的海马齿状回萎缩了7%。他们的空感和注意力也下降了。
很多人都幻想过，如果世界上所有的人都消失了，只剩下自己，自己还能活多久，会不会感到孤独。事实上，如果出现这种情况，孤独的感觉只会发生在前期，即一个个体渴望与另一个个体接触，哪怕只是单纯的交谈。
久而久之，人的“个性感”就会消失。他将不再意识到自己的“存在”，因为个人认同是在群体中建立起来的，是通过他人的合作和反馈形成的。在失去了个体感之后，隐居或独处的人只剩下了生存感和兴趣。并且被感受了很久。
NASA的时间实验告诉我们，时间只是人类社会的一个约定。充其量只能算其他动植物对地球公转自转的适应。在物理层面上，时间也是无法衡量的。它只能通过一个动作和另一个动作的比较来衡量。
在这个世界上，没有时间观念差的学生，因为每个人都没有“时间观念”。但有的人害怕让别人不开心，宁愿融入社会评价体系，而有的人，本质上并不在乎社会对自己的看法。
从这个角度来说，如果你刷了一整夜的Tik Tok，本来你是想工作的，结果却玩了一下午的电脑，这是再正常不过的了。不要自责。如果要改变，就要考虑增强合作意识，认识到自己浪费的时间不利于取得更高的社会评价，不利于挣钱。看各种能提高时间观念的玄学可能没用。
参考:file/tupian/20220730/10174427 97% B6 % E9 % 97% B4 % E6 % 84% 9f % E7 % 9f % A5 % E7 % BB % BC % E5 % 90% 88% E9 % 9a % 1989/05/24/us/after-the-130-days-of-the-cave-life-a-return-to-glare-of-the-sun . html https://en . Wikipedia . org/wiki/Stefania _ Follini
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