暑假到来了，漫漫假期中家长最担忧的就是孩子趁自己不在家，一整天都粘在手机上，养成了网瘾，还看伤了眼睛。
适度使用手机，可以给孩子的学习生活带来很多便利，但过度使用则会产生危害。为了帮助各位家长做好孩子的假期手机管理，让孩子能更充实、快乐、有意义地度过假期，我们给大家总结了几个好方法~
利用App，合理管控孩子手机使用时间
首先要主动帮助孩子合理控制假期手机使用时间，科学用眼，保护视力。很多家长吐槽说：最让自己头疼的就是不在家的时候，就算想看着孩子别过度玩手机，却也有心无力管不到。
其实，现在有很多手机App，可以帮助家长在离家时合理管控孩子的手机使用时间。如：
1）番茄计时：用这款软件可以给孩子设定使用手机的时限，只要超过时间了，这款应用就会让软件自动退出，您还可以给每个软件设定不同的使用时长，如使用微信、抖音不超过一个小时等；
2）offtime：在进入【学霸】模式后，应用会限制孩子使用的时间和功能。在初次使用offtime的时候可以进行一系列的设定，保留和重要联系人的通话功能以及必备的应用；
3）拾光：能够直接将手机的功能锁定限制，仅保留打电话发短信等，只有白名单中的人可以使用其他应用，而白名单只有三四个名额；
4）应用计时：和番茄计时差不多，都可以设定手机使用时限和限定使用的应用时间，超过时间直接退出应用；
5）QualityTime：可以记录用户在使用手机时的各种数据，包括各应用的使用时间、频率，开屏次数等，相关数据会在应用中以可视化的形式展现。
注意网络安全，不泄露个人隐私
现在网络信息繁杂，而孩子们还不具备成熟的辨别能力，于是常常出现未成年人花费大量金额充值游戏、打赏网红，甚至泄露个人隐私信息被不法分子利用等现象。因此家长们一定要叮嘱孩子注意网络安全，不在微信、抖音等社交平台暴露个人隐私，不传播谣言，不随意花销等，避免为自己和家长造成损失。
言传不如身教，家长要以身作则
很多家长一边呵斥着孩子不许玩手机，一边自己刷着抖音不放手，一边撵着孩子去看书，一边自己一打游戏就是好几个小时。都说孩子是家长的影子，如果家长不能以身作则，给孩子当个好榜样，那么说再多引导的话，也是很难起效的。
因此我们建议家长朋友能够多多和孩子交流，亲自带着孩子多看书，多运动，有了爸爸妈妈亲自当榜样、烘托学习氛围，孩子的进益一定会非常大。
制定假期手机使用协定
有时候，口头教导孩子未必会放在心上，这时家长可以和孩子一起签一个协定书，让孩子书面承诺自己将合理管控使用手机的时长，同时家长也要根据孩子的表现给出适当的奖惩措施哦。
家长们可以参照下方模版，与孩子签订协议：
点击图片可放大
建议本规则签字版由家长保管，复印件张贴在醒目处，督促孩子履行承诺，如果孩子达成了承诺，家长在给出奖励时也一定要说到做到哦。
希望文章中的方法可以有效帮助孩子合理管控手机，各位家长快用起来吧~
参考：泉灵的素养课家长号
怎么样，这个方法是不是简单又有效？快帮孩子收藏，让他练起来吧！欢迎在评论区给我留言。
更多“孩子教育”的精彩实操内容，请关注“爱学习的家有三宝贝”。
