经常会有人问：一流的成功人士
早起都在做什么？
曾经有一篇文章是这样去写的，说乔布斯每天早上四五点钟起床，雅虎的CEO每天四五点钟起床，苹果的现任的CEO Tim Cook对自己的一个要求，每天要做到全员当中最早来到办公室，最后一个离开。
反思一下自己，你每天到底花费多少事情是在
无意义上的事情？这本书其实告诉我们了，作者用了很多事例跟我们讲，早起对一个人非常重要。
可是我即使苦口婆心的从2016年讲早起，一直讲到现在已经讲了5年，可是还有很多人会问我说萌姐到底该怎么去做？你为什么能连续早起20多年，你到底是怎么做到的？
另外你如果身边有特别也希望
早起的朋友可以把它分享到你的朋友圈，或者是分享到相应的社群，接着我们就来做一个非常重要的认知上的思考。
到底我们为什么能够发现，
早起这件事是非常艰难的？
首先我们必须要知道，为什么需要早起，如果你是一个成人的话，你会发现其实白天的时候基本忙忙碌碌，会花很多的时间去做不同领域的事情。
然而你看我们在做很多事情的时候，比方说我们在忙忙碌碌白天的话，基本上你想要做的自我提升工作，根本就没有时间或者不能有稳定的时间。
我觉得对一个成年人来说，
稳定的时间是最重要的，就是每一天有大量的稳定的时间，什么叫稳定时间？就是固定什么时间能做什么事儿，这是很重要的。
可是你会发现你白天作为一个职场人或者是一个学生，你能固定什么时间做什么事，你基本上全都做不到。你不能做到固定什么时间去运动，固定什么时候去读书，固定什么时候向人去学习，因为生活往往对我们来说充满了大量的
不确定。
所以我们的生活经常是：突然之间我们的日程被挤飞，突然之间有一件事，突然又挤出了另外一件紧急的事情，亦或是突然之间生病，导致最近的所有日程全部都被泡汤取消了。
我是不是有点现实了？但是这是我们的生活常态。
多年之前我开始创业，今年已经进入到我的创业第9个年头了，我就一直思考作为一名创业者，如果我不能够有效的让自我发生进步和裂变，为什么在充满竞争的战场上我一定会赢？
这个问题恐怕一直都会引发我的一个注意和关注，所以我从很早期间我就开始做一个思考，就是我为什么能够稳定的收获人生赢的局面，我是如何做到的？
在做这件事的时候，其实我就每一天都会去做一个基本的思考，到底我该怎么去做？
后来我终于想明白了，我必须要能够去把早起的本领能够去抓到，也就是说如果我早上早起那段时间能稳定的去做我应该做的事情，能够让我去做自我提升的事情，或者让我拥有叫做表现力的稳定性。
那么没过多久通过时间的
复利
效应，这里复利效应要加个重点，通过时间的复利效应就会发现你自己会变得非常不一样，你知道时间的复利价值特别可怕。
一年只要你能增长5%的话，那10年1.05的10次幂了，这种增长速度就会变得如此之快，所以作为一个作为一个普通人，没有任何的资历，没有任何的资源，你就得遵从复利的法则，你一定要坚信复利的效应，就是我们要持之以恒的用稳定的时间去做固定的事情。
这么多年来，我用
早起到底做什么？
首先我是一个创业者，我们的公司是左手做教育，右手做电商这个行业，包括我们自主生产的一系列的产品，这个过程其实我就是要在竞争的赛道当中不仅是左手教育培训，右手快销，用的是互联网这条赛道取得的进展。
互联网赛道有一个特点就是
变化速度很快，一会是运营方面的变化，一会是平台的变化，一会是规则的变化，一会又是政策的变化。
所以在这个行业当中变的就是最大特点，有人说以不变应万变，但是实际上对于很多的
"变"，我们是需要持久的去学习的，你才能够去做到以不变应万变。所以全年对我来说，每天早上能坚持去
读书三小时，是我多年以来保持的一个基本记录。
我阅读速度比较快，我大概今年平均的阅读速度是一小时读100页，当然得需要那种全情投入的情况才能这样，如果精神状态不佳，也就是50页的水平。
100页的话连续三个小时我一天就能读完一本书，因为差不多的书籍都是300页上下，或多或少这个就保证了我自己的阅读量，所以全年我会读9个月的书籍，另外3个月是用来做写作的，因为我自己是一个兼职的作家，经常每一年都会出版一本书，连续我已经出版了
12本书籍。
这么多年来我的连续出产量都来自于密集的三个月，我平时就会整理一些大纲，但是在那三个月我会集中的去做写作的输出工作，我的日产大概平均一个早上不好一点状况，最低大概能做到3000字，好一点最高峰也能达到1万到1万2000字左右，所以对我来说三个月肯定这一本书就已经截稿了。
在这样一个速度当中，你看我连续坚持今年创业第9年，你能想到吗？
这个差距特别可怕，如果一个人他想跟我PK，他一年只读20~30本书的话，然而我一年大概就说是他的15倍，连续10年这就不是15倍了，也许10年就变成了150倍了，所以人和人之间的认知差距就是这么拉大的，这一切到底要归功于什么？
我觉得就归功于：
早起。
因为早起让我有这个时间，如果你让我不早起，让我白天趁着我工作期间或者是晚上去把这个事做好，你看晚上我们得需要陪家庭，有的时候晚上因为我的行业所限，我还得需要直播，所以一个陪家庭、一个陪直播，我根本就没有时间去为自己充电。
所以唯有我能把握确定性的价值，就只有早起了，到底该怎么做，这里边给大家几个方法。首先对于早起来说，我觉得大家可以用一种叫做一定要学会用
激励的效应和
惩罚的效应。
因为初期如果没有养成自己无意识的习惯的时候，就必须得
加入激
励，你像我曾经给大家讲过多次
18个周期礼物法，就在我们《赢·效率手册》当中，大家可以搜我公众号反反复回看一下。
这一套18个周期礼物法其实就是
反复的激励，你做到了我给你激励，给你激励礼物，你没做到我就给你惩罚，包括励志币不能退还？这种都是属于这种激励效应。
那么第二点，就是你早起一定要
有目标。
不能说早上起来之后再去想做什么，你每天早上起来决定做什么，都是上一个月就定好了，或者是上一周定好了，亦或是前一天晚上定好，可千万不能早上起来再决定去做什么。
这种结果的通常反应就是早上起来，然后突然想想，反正也那么累也没确定做什么，要回去睡了，这就是一定要想清楚做什么。
第三个我觉得早起之后，你还要统计一下
早起的成果。
你像现在是11月29号这样一个时间段，其实我昨天已经做完了整个的
月度总结，加上12月份的工作计划，加上所有的计划，我就会做一个统计，比如说上个月我读了多少本书，而且从哪些书当中收获了什么？
你看这其实就是对我早起的综合指标的统计，包括我建设了多少次，其实大家都可以去做一些统计工作，当你去拥有一种统计行为的话，你就会发现所做的效果是特别的好。
我觉得反正是我的粉丝，每一年我觉得至少得用一本
《赢·效率手册》，我是最喜欢用我自己设计的手册，因为这里边所有的理念最全面，在市面当中不包含任何一本效率手册，能跟它用同样的一套思想体系，因为这套体系思想体系是
人生效率体系为基本指引。
所以我觉得如果你觉得自己的生活很乱，你一定要入手一本，因为没有一个统计记录，你就不知道自己做的好还是不好。
第二点就是在你做统计的时候，你还是要学会去做
总结，
当你能够看到怎么去做总结之后，其实你会发现你的成长速度就会变得非常非常的快，是因为你知道自己的时间把握能力，通过总结你就知道行还是不行以及需要改进的空间。
其实
《总结笔记》按照这个方法，只要记一段时间，瞬间就会发现很多过去你没有关注过的事情，你今天重新关注了。
