1:泡脚，泡脚，泡脚
以前高中的时候时间紧张，我都是晚上在寝室一边泡脚，一边写作业，当时身边好多同学因为压力大而生病，我高中三年连感冒都没有得过几次。
另外，泡脚感觉对皮肤好
脸上不长痘
2：跑步
我常年体重都比较稳定，170.103斤，不胖，但是有肌肉，看起来比较匀称
3：喝粥
五谷杂粮粥，又好喝又健康
我也是学生，在寝室的时候我都是买了一个熬粥的机器，预约熬，特别好喝
图片将就看，拍的太丑
大概就是黑豆黑米红豆糙米小米黑米黑芝麻花生一起煮，熬久一点特别香
4：少喝饮料，多喝水，多吃水果
我是一个巨喜欢水果的人
5：爱护牙齿，定期洗牙
有些人说洗牙会让牙缝变大，其实是因为牙结石越来越多已经把牙缝撑大了
我们应该定期去掉牙结石
另外一天两次刷牙，最好用电动牙刷啦，时间大概刷两三分钟
中午吃了饭我会用漱口水清洗一下口腔
另外牙齿不要过度追求美白
6：尽量早睡，坚持午睡
现在为了编辑答案，我都熬夜啦，平时差不多11点睡
溜了溜了
来都来了，点个赞呗
对了，我突然想起来，我曾经是一个被痛经折磨的死去活来的顽强girl，中药西药吃不少，根本没改善
后来外婆让我每天早上起来吃红糖荷包蛋，里面加生姜，桂圆肉，红枣，枸杞
我也忘了吃了多久，反正坚持了挺久的
我现在一两年都没有痛过啦
我随身带牛角刮
无聊的时候刮一刮
大家可以去一些穴位
我大一的时候大概有300度的近视，现在差不多200度
喜欢转转眼球，少戴眼镜，看不清不会刻意去眯眼睛，另外我每天晚上都在用加热眼罩，
溜了溜了
补充一个，我现在刷牙的时候还喜欢加上美白牙粉一起用，拍了牙齿照片一对比，发现还是白了不上
可能都重在坚持吧，哈哈
9.7日补充
针对很多小伙伴问我牙粉品牌
我统一回答一下
小伙伴们可以去屈臣氏买，也可以某宝买
非广告，就是蓝色包装那个牙粉
屈臣氏30买一送一
网上20左右
溜了溜了
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我又来补充啦
最近洗牙的时候牙医推荐我用水牙线
这样牙齿更健康
水牙线可以清洁到普通牙线无法清洁的地方哦
这样牙齿残留的残渣能被清洁的更干净
另外发现一个宿舍泡脚神器，还可以旅游携带
一个袋子类型的泡脚神器，可以折叠起来，也不占地
另外我也是一个大三的学姐啦，回顾前两年的大学生涯，也有不少感慨，有一些掏心窝的话想对学弟学妹们说一说：
1：一定要有至少一门拿手的技能，可以赚钱，并且为你打下经济基础啊
大学生向来是廉价劳动力，各种发传单的兼职真的工资特别少，而且对个人而言没有任何实质上的长进，纯属用劳动力换钱。
有同学可能就要问了，小时候也没有去学习什么技能怎么办？其实我也是小学学了六年的拉丁早就忘了，到大学时也没有什么特长，后来果断花了几千块去系统学习健身技能，然后后来在学习的业余时间去带健身课，一节课一百五。
2：不要为了所谓的大学人际关系而去一而再再而三委屈自己。学会拒绝，不然对方也只是把你当傻 ，一味儿占你便宜。
3：不要把自己所有时间都投进大学社团里，留给自己一定的时间去做自己想做的事。
4：支持大学生创业，但不支持无脑热血的拿着家里钱创业，所以第一条赚来的工资可以成为你前期创业的经济基础。
5：多尝试多尝试，只说不做归为0，三年时间里，我做过的项目太多了。
6：别把面子看得太重要，不会就要问，三人行必有我师。我摆过地摊，收入不少，而且在卖货过程中对营销的策略有了更深的理解。
7：多思考自己想要什么，想做什么，把你的时间精力留一半在上面，你一定会有所成就。
8：勇敢面对自己，别怕与众不同，别怕格格不入，大家都是独一无二，所以做你自己就好。
9：谈恋爱，女生一定要保护好自己，婚前性行为并不是什么大事，但是成年人需要具备承担自己行为后果的能力，当你不能承担之时，就不要做，或者等到一定时机再做。
10：学习理财，多了解经济方面的知识。大家的钱都不是大风刮来的，理财能力是一生收益的财富。
11：学习很重要，但不仅限于校园知识，各行各业，有学习有进步才不会被社会淘汰。
学姐曾经听闻一个早上不洗脸会变白的传说
并且对比深信不移
我有一个习惯，最多一周用一次洗面奶
其他时候都是清水洗脸
并且！划重点
早上不洗脸，最多用凉水随便扑腾两下
我觉得这样肤质会变得更平衡，不会过干或过油
肌肤其实有自我调节的能力，
一切洁面护肤尽量从简，但是补水很重要
不管是内补还是外抹
最后希望大家都有一个好皮肤，嘻嘻
