1、清炖就可以了,锅里放适当油,放进切完的生姜沫、蒜泥、朝天椒段炒香。
2、放进鱼,轻度翻两下或是用滚油往上面淋。



3、添加适量大骨头汤或是沸水,以能淹过鱼为宜。
4、放进葱段、添加适量的生抽上色。加适当盐、白砂糖、米酒、鸡精或是味精调料。
5、低火十多分钟后改大火收汁,摆盘,撒葱丝就可以。


1、清炖就可以了,锅里放适当油,放进切完的生姜沫、蒜泥、朝天椒段炒香。
2、放进鱼,轻度翻两下或是用滚油往上面淋。



3、添加适量大骨头汤或是沸水,以能淹过鱼为宜。
4、放进葱段、添加适量的生抽上色。加适当盐、白砂糖、米酒、鸡精或是味精调料。
5、低火十多分钟后改大火收汁,摆盘,撒葱丝就可以。
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本文标题: 如何吃油炸过的鱼块
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