冬瓜玉米排骨汤的做法如下:
工具/原料:排骨、玉米、冬瓜、姜、料酒、盐。

1、排骨洗净加入姜,料酒焯水2分钟捞起洗净。
2、冬瓜切好。
3、玉米,萝卜切好。
4、全部材料放入锅里,加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。
5、冬瓜,萝卜炖至软烂,加入盐调味即可。
清炖冬瓜玉米排骨汤的做法
冬瓜和玉米是可以一起煲汤的,两者同时搭配可以帮助减肥瘦身,同时具有美容养颜的功效,另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 1、减肥瘦身:冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸,可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。同时冬瓜成分中几乎不含脂肪,也没有太高的热量,因此适当食用可以帮助减肥瘦身。2、美容养颜:冬瓜成分中含有丰富的维生素c,这种物质可以作用于人体肌肤底层,帮助清除黑色素。同时适当饮用冬瓜玉米汤可以在一定程度上增加体内含水量,保证肌肤的细腻水嫩,具有一定的美白养颜的功效。3、增强机体免疫力:冬瓜成分中含有丰富的维生素、无机盐,铁元素等物质,可以帮助人体所需要的多种能量。玉米成分中含有丰富的天然维生素E,可以帮助促进细胞分裂,具有延缓衰老的功效,能够帮助降低血清胆固醇,也可以防止皮肤病变。同时煮汤可以在一定程度上增强机体免疫力。 不建议糖尿病者食用过多的玉米,因为玉米成分中含有较高的糖,食用玉米后可能会加重病情。
猪棒骨 2根
玉米 1根
胡萝卜 1根
冬瓜 1斤
香菇 5个
红枣 5个
姜片 5片
葱结 少许
盐 适量
胡椒粉 适量
做法步骤
1、准备两根猪棒骨浸泡最少一个小时去血水(中途换两次水)
2、准备好喜欢的蔬菜洗干净,冬瓜,红萝卜,香菇,玉米,姜片,葱结,红枣。
3、配菜全部切好备用。
4、砂锅加水下入大骨,红枣,香菇,葱结,姜片。(加入几点白醋可以防止大骨汤中钙流失,让肉不老)
5、大火煮开,捞出浮沫。
6、开始小火熬汤,半个小时后捞出煮变色的葱结(因为熬大骨头需要两三个小时这样葱结会煮烂)
7、熬两个小时后下入玉米和胡萝卜。
8、再煮半个小时下入冬瓜(冬瓜容易熟最后放)
9、最后出锅前放入葱花少许盐和胡椒粉调味(可根据个人口味适量调味,建议淡一点这样汤会原汁原味)
1.熬汤过程中不要加入凉水,要加也是加入开水。 2.猪棒骨一定要好好浸泡去除血水或者开水焯一下,建议直接泡水后熬汤,这样汤会浓郁一些。

冬瓜玉米排骨汤的做法
1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右
2.汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒
3.一次性加足量清水,滴几滴白醋
4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右
5.下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右
6.加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。
做法二:
用料
排骨(肋排) 1根
冬瓜 一段(2块钱左右)
甜玉米 1根
胡萝卜 1根(可不要)
姜 5片
盐 适量
花椒 5粒
白醋 1勺(没有也可以用普通醋代替)
料酒 1勺
零失败冬瓜玉米排骨汤的做法
先将排骨洗干净(洗的时候小心骨头尖尖扎到手)零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤1
锅里烧适量水,水开后放入排骨和少量料酒。焯掉血色,重新沸腾后约2分钟,捞出,用热水或者温水洗干净,沥干。零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤2
玉米、胡萝卜切段,备用。胡萝卜主要是搭配进去颜色好看,可以忽略~零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤3
冬瓜切块,注意不要切得太小,不然炖久了就直接不见啦~~零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤4
取砂锅(我用的珐琅锅,普通锅子其实也行),放入适量水,加姜片、花椒大火煮沸。
煮沸后倒入排骨,滴一点白醋。转小火煮40-45分钟。
加玉米、胡萝卜、冬瓜再煮30分钟。(如果是放白萝卜的话,可以再早点放进去,白萝卜不太容易烂)零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤5
最后加一点盐,就好啦~不确定放多少的话,可以放一点然后自己尝尝。一直到味道刚好为止。零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤6

小贴士
1.排骨焯水一定要放料酒。
2.放白醋排骨不容易老。
3.冬瓜放进去煮30分钟,基本上就特别烂了,搅动的时候要轻一点。
4.水一定是一次性加够,中途不要加水。非要加的话也要加热水。


