皮蛋是一道非常有特色的传统中式小吃,制作方法不算复杂,但需要一些耐心和技巧。以下是制作皮蛋的简单家常做法:1.准备材料:鸭蛋、石灰粉、茶叶、盐等。2.将鸭蛋用针在一端轻轻地戳一个小孔,再用针在另一端戳一个稍大的孔,以便空气和水分可以进入蛋内。3.将石灰粉和茶叶混合在一起,加入足够的水调成糊状。4.将蛋放入糊中,使其完全覆盖,并放入密闭的容器中,静置10-15天。5.取出蛋,轻轻敲碎蛋壳,取出皮膜,将蛋洗净,用盐水浸泡至少2小时。6.皮蛋可以直接食用,也可以和豆腐、瘦肉等搭配食用。
冬瓜皮蛋汤的功效
材料

冬瓜300g,虾皮适量,猪肉300g,料酒,皮蛋1个,鸡精,油,盐,香油,姜,葱,蒜。
工作方法
1.冬瓜洗净,去皮,切块。猪肉洗净,切块,加入少许酱油,少许糖,少许生粉,油和料酒,混合,搅拌,腌制半小时。姜、蒜、葱切段备用。
2.油锅爆香姜蒜后,加入冬瓜和少许料酒,翻炒片刻,再加入水(冬瓜泡过)和适量虾皮。大火煮开后,改小火,将冬瓜煮至软身。

3.依次加入猪肉和皮蛋煮几分钟,然后加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味。
4.加入适量生粉(或菱角粉)搅拌均匀。倒入汤中,搅拌均匀。再次烧开后,撒上香油和葱花,搅拌均匀。
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。皮蛋含更多矿物质,能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸、清凉、降压。具有润肺、凉肠、止泻、降压之功效。

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。皮蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
冬瓜:冬瓜,葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形。冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
皮蛋:皮蛋又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,是一种中国特有的食品,具特殊风味,能促进食欲。据《医林纂要》说它能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛”,坊间常用来治疗咽喉痛,咽疗,声音嘶哑,便秘。
皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说:“皮蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。”中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用:火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。


