首先是煮饭功夫,
不管你爱吃的是硬饭还是软饭,相信大家都知道好吃炒饭的第一要素就是粒粒分明。要做到这点,就要从最初的煮饭功夫谈起。如果能掌握下述的制作步骤,你将可以煮出美味可口的白饭喔!

1洗米
洗米的标准动作是以画圆的方式快速掏洗,再马上把水倒掉,如此反覆动作,至水不再浑浊。洗的动作要轻柔,以免破坏掉米中的营养素。洗米主要是为了去掉沾在米上的杂质或米虫,所以洗的动作要快,倒水的动作也要快。
2加水
每一种米的搭配水量各有不同,如在选购米时,包装上的说明都会注记。如果是预计要用来做炒饭的米饭,水量应比一般米饭的水量减少,减少的水量约在10%~20%之间。
3入锅
要想煮出香Q的米饭,可以在锅内加完水后滴入少许的沙拉油或白醋,再用筷子拌一下,或是盖上锅盖浸泡一段时间,浸泡的时间是依米的品种和气候而有所不同。例如冬天就要比夏天多浸泡15分钟左右。
4拌饭
饭煮好,电锅开关跳起后,先以饭杓将饭拨松后,再焖约20分钟。这个动作的目的是要让所有米饭都能均匀吸收水分。拨松的动作要趁热做,才能维持米饭颗粒的完整度,如果在米饭冷却后才做拨松的动作,很容易破坏掉米饭的颗粒,饭就不好吃了。
5摊凉
将煮好拨松的米饭,直接摊开放于器皿上待凉,如此将可让米饭冷却的速度加快。
6装袋冷藏
将冷却的米饭密封包装,并挤去多余的空气,整平后再直接放入冰箱中冷藏。建议读者们可以少份量分装多包,这样再次使用时会比较方便。
7洒水
从冰箱冷藏中取出的冷饭,先洒上少许的水量,再作运用。这个动作是要让冷饭软化,且容易抓松,如果米饭尚未软化,就强制抓松,容易破坏米饭的颗粒,会影响炒饭的美味。
8抓松
冷藏后的米饭容易结块,所以一定要先抓松结块的米饭后,才可运用于炒饭料理中。
鸡蛋炒饭做法:
鸡蛋2只,米饭400克,盐、味精、葱花适量。1、锅内放少许油少热,将鸡蛋打入锅中炒散。
2、将米饭放入锅内炒散,再放葱花,加盐、味精、调味炒匀出锅即可。
油不可多放,否则有油腻之感;如果用鸡粉代替味精,味道更好。鸡蛋在锅中炒散一是方便,二则颜色黄白相间,增加美观程度
还有其他的一些炒饭做法:
1、什锦炒饭做法
主料:大米
辅料:牛肉、红萝卜、胡萝卜、卷心菜
调料:葱、姜、盐、酱油、鸡精、香油、料包(大料、茴香、桂皮)
做法:1、牛肉洗净切成丁,放入锅中煮至七八成熟捞出待用。
2、将红萝卜去皮洗净切成丁,胡萝卜洗净切成丁,卷心菜洗净切成块,大米淘洗干净,葱、姜洗净切成末。
3、坐汤锅点火放水,倒入牛肉丁加入料包、葱、姜末,开锅后倒入红萝卜丁、胡萝卜丁炖25分钟,放入卷心菜、酱油、盐、鸡精、香油、大米搅匀,再蒸25分钟出锅即可。
特点:色香味俱全。
2、蔬果炒饭
原料:白饭300克,菠萝l/2个,葡萄干10克,虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇各20克,油2大匙,盐1小匙,胡椒粉l/2小匙。
做法:①虾仁、草菇洗净;火腿切丁;菠萝洗净去皮,拦腰切成两半,取1/2个菠萝,挖中间的果肉、切小丁,做成菠萝盅,放入盘内备用。②炒锅上火放入油烧热,加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆仁、草菇及菠萝丁,加入盐、胡椒粉及白饭炒匀,盛入菠萝盅内即可。
炒饭怎么做简单又好吃
鸡蛋炒米饭,通常是先炒鸡蛋,再放人米饭,然后将鸡蛋与米饭一起翻炒,但是用此种方法烹制出的蛋炒饭极易糊锅。而用另一种全新的方法,则使烹制的蛋炒饭的米粒上都均匀地沾着鸡蛋液,呈现出黄澄澄的颜色,吃起来松嫩可口,香味十足。
烹饪方法
1可选用隔夜的米饭,因此种饭质较为干爽,易做蛋炒饭之用;2将鸡蛋打散搅拌均匀;3米饭放人一容器里,用稍大些的勺子将米饭捣松,然后把鸡蛋倒在米饭上继续搅拌至米粒均匀地沾上鸡蛋液;4将炒锅刷洗干净,倒人适量食用油,油热后放人葱花炝锅,随后把已经搅拌好的
鸡蛋米饭倒进锅中,反复翻炒。还可根据不同回味添加一些辅料,如胡萝卜粒、黄瓜丁和火腿肉等。当翻炒后的米饭成为黄灿灿的颜色时,即可出锅。
用此妙招烹制的蛋炒饭既省火、省时、省力,又能够保持蛋炒饭中的营养,还不会发生糊锅现象。此外,用鸡蛋和多种不同的食物搅拌在一起,可烹饪出不同口味的菜肴。如用玉米粒拌鸡蛋偏炒后,鲜酥爽口;馒头切成丁与鸡蛋搅拌油炸后,脆香可口;窝头丁拌上鸡蛋烹制后,则是外酥里软,香酥适口。
炒饭怎么炒好吃又简单
炒饭做法:
主料:冷饭2碗、虾仁100克、火腿150克、鸡蛋2只。
辅料:葱少许、牛油少许、生抽少许、盐少许。
步骤:
1、准备各种材料,虾仁切粒爆香。
2、芝士火腿切粒爆香。
3、鸡蛋煎好。
4、葱切好。
5、一切准备好了,开锅!
6、用一点点牛油加热融化,再放橄榄油,然后把冷饭放锅里炒,放盐、生抽调色、白胡椒粉提鲜。
7、2分钟左右,将准备好的各种配料放入继续翻炒约2分钟。
8、最后放葱,准备上碟。
9、成品。
好吃的炒饭做法
炒饭好吃又简单的做法:
主料:米饭1碗、鸡蛋2个、虾仁4粒、豌豆40克、胡萝卜30克、xo酱3匙。
辅料:食用油适量、料酒少许、香葱1根、食盐1小勺、白糖1小撮。
步骤:
1、备好:李锦记XO酱、隔夜剩米饭和其它食材。
2、虾仁洗净、开背去虾线、加小撮食盐、白糖和料酒腌制2分钟,去腥有底味。
3、香葱、胡萝卜洗净后切小粒备用。
4、将鸡蛋打散加葱花和少许清水搅拌均匀。
5、开中小火凉锅凉油、倒入蛋液后迅速用筷子顺一个方面搅散。
6、黄中有白、白中有黄嫩滑的金银炒鸡蛋就炒好了、盛出备用。
7、重新倒少许油、放入虾仁、双面煎黄后盛起备用。
8、留底油倒入豌豆与胡萝卜粒、炉炒断生后盛出备用。
9、同样留底油、倒入隔夜剩米饭。
10、用锅铲将疆结块的剩米饭压散炒松。
11、加入李锦记XO酱、转大火翻炒均匀。
12、再倒入刚炒好的鸡蛋、虾仁和杂蔬等。
13、翻炒均匀觉得味淡可加撒点食盐。
14、最后成品。
怎样炒饭才好吃?
好吃的炒饭做法
松仁玉米炒饭
主料:米饭200g、松子(熟)10g、干玉米粒50g、蒜苗
辅料:植物油 盐
做法
1蒜苗洗净切成小段备用;(自家种的,鲜。)

2玉米粒从玉米棒上取下备用;
3热油锅,先下玉米炒熟;
4倒入米饭一起炒匀;并加入适量的盐调味;
5最后加入蒜苗一起炒匀即可!
蒜苗营养价值
蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核 黄 素 等营养成分。从某些方面来看,蒜苗的营养价值高于大蒜。同时,蒜苗也含有大蒜素,因此它和大蒜有相似的保健功能。对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝等内脏的发育和功能有重要影响。
蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青 苗,以其柔嫩的蒜叶和叶 鞘供食用。
松仁营养价值
松子仁中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、不饱合脂肪酸、亚油酸、亚麻油酸等营养物质,能满足人体的生理需求。松子仁可以用于体质虚弱、便秘、咳嗽等患者食用,有滋阴润燥、扶正补虚的功效。
鸡丝蛋炒饭
1将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
2 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
3 葱洗净切成葱花,备用;
4 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
5 加入米饭、葱花 ;
6撒入蛋丝炒透,即可装盘。
工艺关键:主料中的米饭若选用粳米的做米饭,配料中的虾仁选用鲜虾仁,这样做出的炒饭将更加干香滑嫩。
火腿蛋炒饭
1将火腿切成小粒;
2 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
3 葱洗净切成葱葱花;
4 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
5 豌豆洗净,焯熟,备用;
6 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
7 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
8 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
9 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
火腿蛋炒饭2(适合喜欢辣或口味较重的人食用。)
准备工作:将有点硬的、结块的米饭放入微波炉里转下,或者在水上蒸一下,将结块打散。
1将火腿(或者香肠)切开,块、片、粒均可。
2将鸡蛋假如胡椒打散,将切好的火腿放入鸡蛋内,再次搅拌。
3葱切成小丁。
4开火,加少量油入锅(推荐下菜油,很健康~)。
5等油全热(锅边冒烟的时候),放入葱花,用铲子翻一翻。(小心油)
6 待葱花微黄,放入鸡蛋和火腿,充分搅拌。(颜色相当不错——红、绿、黄,好看喔)
7待锅中鸡蛋成型80%(就是边底均以成型,只是上面还有点稀),放入白饭,使劲翻炒,与鸡蛋充分混合。
8放入适量的盐继续炒。
9待饭已全软时,改小火慢慢翻。
10放入一点点酱油(注意下,一点点,多了咸),继续翻炒。
11待香气飘出时,关火,放入鸡精(不可以用味精 味精+鸡蛋=毒品)和少许辣椒,翻炒。
12出锅。
注意:炒时请时时注意饭的性状,一般来说,等米饭成熟时,米会从纯白变得透明些。如果给自己做,可以时不时挑起来尝尝。多操练,多香。
什锦蛋炒饭
1将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
2 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
3 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
4 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
健康提示:
1本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用。
2蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分,亦有一定的抗菌作用。
工艺提示:可用苹果代替小蘑菇,或起锅时加些西瓜丁,又另具一番风味。
大虾仁蛋炒饭
1将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
2 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
工艺提示:
1虾仁要新鲜,翻炒均匀,锅用油炼好,防止煳锅底,可搭配生菜蘸酱。
2 此炒饭可与蛋汤一起食用。
扬州蛋炒饭
1 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
2 干贝用水浸泡,洗净,备用;
3 香菇去蒂,洗净;
4 鸭肫洗净,煮熟;
5 冬笋去皮,洗净,煮熟;
6 葱去根须,洗净,切末;
7 鸡脯肉洗净,煮熟。
8 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁。
9 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀。
10 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出。
11 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头。
12 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀。
13 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。
工艺提示:扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,工艺精湛,按文索骥,可登大雅之堂。
家常蛋炒饭的窍门:
大家可别小看了蛋炒饭,炒的不好就成炒蛋拌白饭了。炒的时候锅里放的油要少许多一点,不光够炒蛋还要考虑到饭呢,白饭要用隔夜的冷饭,热饭水分太多。开火烧油,记得油温不要太高,不要冒烟就可以了,蛋打不打匀都可以。直接打碎往里倒就可以了,千万不要让蛋结块,在锅里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液开始凝固,就可以少许加点盐不要太多哦否则咸死你我不负责的。等完全凝固了加白饭。 这时候的白饭因为是冷饭是结成块,所以不要把火开的太大,一般就可以了。一点点把饭铲松了,把它和蛋拌匀。切记不要加水要变泡饭的。饭虽然结块炒了之后会松成一粒粒的。然后根据自己的口味加点盐。还可以在最后装盆的时候加点葱花。 一盘好香好好吃的蛋炒饭就做好了。不知大家有没有兴趣自己动手,丰衣足食一下。

要点:
蛋液下锅油温勿高,快速滑炒打散
冷饭下锅慢慢铲松不加水
蛋抄饭切记不要放味精,放了味精就没有鸡蛋的鲜味了


