红薯和山药可以同吃，常见的有红薯山药糊
主料：红薯80克、山药80克、红米苋50克、米饭50克
调料：盐适量
做法步骤：
1、把山药蒸熟后去皮
2、把红薯蒸熟后去皮
3、把苋菜洗干净
4、然后把山药切成小块
5、把红薯切成小块
6、然后分别加入破壁机内
7、然后加入米饭适量
8、再加入适量的清水
9、再加入苋菜
10、启动破壁机，按到豆浆的功能
11、等到破壁机发出停止的提示音后拔下电源
12、然后加入适量的盐调整即可，可口的早餐完成啦
主料
红薯 山药
红薯山药粥的做法步骤
1.?红薯洗净去皮，切滚刀块。
2.?山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。
3.?切好放入冷水中，防止变色。
4.?倒入锅中。
5.?加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。
6.?盖上锅盖，大火煮。
