你好，黑鱼非常适合宝宝吃
黑鱼是一种肉食者，又叫财鱼，是日常中常见的鱼类。
首先，黑鱼的营养价值高。每100g黑鱼肉中含有蛋白质18.5g和脂肪1.2左右，此外还有18种氨基酸，营养比较丰富，可以提高宝宝的免疫力。
其次，黑鱼功效也多，常吃可以补脾胃、生肌补血、清热降火。对于脾胃虚弱，营养不良，肾炎，肺炎等均有效果，对有小儿疳积有一定的治疗作用。
最后，黑鱼的鱼刺比较少，全身没有多余杂刺，肉质细嫩，比较方便宝宝食用。
当然黑鱼做起来也很简单，直接炖黑鱼或者切成鱼片入汤都可以，既简单又适合宝宝吃。
黑鱼怎么做好吃
鱼粥的做法 ?
适量水烧开，放大米（加点别的米或者豆子都可以，我直接用的八宝米加大米），和正常煮粥一样，等开锅后调小火慢慢煮
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将胡萝卜切成小丁，姜切丝去腥，油浸金枪鱼弄碎一点，放到粥里一起煮。因为我用的是玉米罐头是熟玉米，所以晚一点放就可以啦～以后再加一小勺盐，顺序不重要材料反正最后都是一起煮哈哈
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等粥小火煮上30分钟比较稠的时候就可以啦，然后盛到碗里滴几滴芝麻油，撒上点胡椒粉芝麻调味，如果没有也没关系啦♂?
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小贴士
这个粥的蔬菜大家可以自行选择，加上点西蓝花什么的也没有问题哦～
黑鱼好吃的做法介绍如下：
工具/材料：黑鱼、酸菜、芥菜、葱花适量、鱼豆腐、生姜、蒜瓣、食用油、盐适量、水适量、白胡椒粉少量。
1、把黑鱼处理好之后，切片，切块，切段都可以。主要根据个人的喜好。本人是比较愿意切成片，或者细块，觉得会更入味，好吃。装盘待用。
2、准备好生姜，蒜瓣，鱼豆腐，葱花。蒜瓣切成块，葱切成细段，生姜切成小段。鱼豆腐一个对切成两半。装盘待用。
3、准备一棵酸菜，切成小段。再准备一棵芥菜，切成小段。分别装盘待用。放两个不同的碗里。
4、锅里放油，稍微热一下油温，大概大火烧油一分钟，然后倒入切好的鱼肉，调中火小煎一下鱼肉。一面煎好翻面继续煎。两面都煎的差不多之后，放入蒜瓣，姜段，翻炒一下。
5、然后在锅里放入适量的水，接着放入酸菜。把酸菜全部没入到水里。调大火，然后盖上锅盖。待水开，汤变白。
6、然后打开锅盖，倒入芥菜，继续盖上锅盖煮2分钟。再打开锅盖，然后放入适量的盐，白胡椒粉，葱花。如果喜欢更鲜的话，可以倒入少量的料酒或者是鸡精。搅拌均匀。然后关火，起锅，装碗。色香味俱全。
