小银鱼番茄蛋汤的家常做法

核心提示前言翻开妈妈家的冰箱发现有袋小银鱼干,看看怎么吃了它,想想给乐乐煮汤喝不错,就泡发了一点,后来爸爸帮我做的说放上番茄打个蛋花鲜美的不行哦~银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。体质虚弱,营养不足,消化

前言

翻开妈妈家的冰箱发现有袋小银鱼干,看看怎么吃了它,想想给乐乐煮汤喝不错,就泡发了一点,后来爸爸帮我做的说放上番茄打个蛋花鲜美的不行哦~银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。

材料

主料:干银鱼50g、番茄1个、鸡蛋1个;

辅料:油适量、盐适量、芝麻油适量、淀粉适量

小银鱼番茄蛋汤

1

小银鱼在清水内泡发两个小时以上。

2

锅中热水把泡发的银鱼倒入锅中煮开。

3

把切片的番茄倒入锅中。

4

鸡蛋液打散后倒入锅中,从高处往低处慢慢倒入锅中。

5

水淀粉稀释开后慢慢倒入锅中搅拌开。

6

加入适量盐调味。

7

出锅前滴入适量芝麻油。

小贴士

1.银鱼比较腥,最后加点芝麻油会去腥。

2.也可以不加水淀粉勾芡,那样的话汤就没那么浓稠。

小银鱼汤的家常做法

小银鱼粥的制作材料:

主料:银鱼50克,米饭(蒸)200克

辅料:鸡蛋120克

调料:酱油10克,盐3克

小银鱼粥的做法:

1.小银鱼放入滤网中,在水龙头下冲洗干净。

2.蛋去壳打散。

3.把调味料(调汤300毫升、酱油10克、盐3克)全部倒入锅中煮开,放入白饭和银鱼,一边煮一边搅拌。

4.煮开后,慢慢洒入蛋液,蛋液半熟时就可以把火熄掉。

5.盖上盖子,焖4分钟左右,就可以食用了。

鲜香爽口银鱼鸡蛋汤,香辣美味开胃银鱼条,制作简单又好吃

银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

特别有意思的是它游于水中,与水一色,有时近在眼前,就像隐身一样看不到它。出水后,洁白晶莹,加工后可制成银鱼干恰似银条,色如琼脂,所以,不论鲜鱼还是鱼干都是成就美食的主角。

准备需要的食材:干银鱼50克、榨菜15克、鸡蛋2个、韭黄80克、生姜1小块、淀粉适量、猪油20克、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1/2小匙。

步骤一:准备干银鱼泡软洗净沥干,然后将榨菜洗净切细丝,将韭黄洗净切段。

步骤二:将鸡蛋打散,然后把生姜洗净切丝,锅内放猪油,烧热,稍煎一下银鱼。放入榨菜丝、韭黄段、生姜丝、高汤,煮10分钟,加精盐,再缓缓倒入鸡蛋。

步骤三:用味精、胡椒粉调味即可。

这样一道味淡鲜美,色泽清新的银鱼鸡蛋汤就制作好啦。这道菜一定要烧开汤汁后再倒入鸡蛋,否则会有蛋腥味。银鱼经过煎制,味道更加的香,吃着可美味啦,喜欢的朋友赶紧来试试这道菜吧,想啊想美味,好吃的不行。

准备需要的食材:小银鱼400克、辣椒酱200克、蒜段1根、大葱2根、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、玉米淀粉适量、油适量。

步骤一:将上面所需的食材准备好,银鱼的个头比较小,几乎一口就可以吃下一个,所以可以多准备一些。建议去附近的市场购买,这样做出来的味道会更好,如果买的是冷冻的,要提前留好解冻的时间。

步骤二:先将准备好的小银鱼洗净,要反复的多冲洗几遍,减少上面的鱼腥味,洗好之后控干上面的水分放在一旁备用,其他的配料也准备好放在一边,这样方便取用。

步骤三:控干水分的小鱼放在稍大些的容器里面,加入料酒、胡椒粉、蚝油和玉米淀粉,将它们充分的搅拌在一起。如果喜欢味道重一些的,可以少放些盐在里面。但是要注意反复的去抓拌,使所有的小鱼上面都裹上了淀粉。

步骤四:锅中放油,烧热之后把拌好的小鱼放进去,不要忙着去翻动,待一面成型之后用勺子轻轻的去翻动,避免把小鱼弄碎,否则做出来味道会差很多。

步骤五:待两面都变了颜色,将它们捞出放在一旁控油。将蒜段和大葱洗净切成小段,重新起锅,里面放入适量的油,烧热之后把它们放进去炒出味道,接着放入辣椒酱,翻炒至出红油的状态。

步骤六:里面倒入适量的酱油,不需要太多,一汤匙就足够了,倒好之后翻炒几下。把煎好的小鱼放进去,再次翻炒均匀,使它们都能裹上酱汁。

步骤七:炒制的时间不需要太长,因为小鱼已经提前炸熟了,翻炒至入味就可以了。炒好之后尝一下味道,如果觉得偏淡一些就再少放些盐在里面。

觉得味道可以就能把火关掉了,盛到盘子里端上桌,一家人都争着吃。一道美味又下饭的香辣小银鱼就做好了,味道鲜香还有增进食欲的作用,小小的一条银鱼,吃着可香辣,不怕卡喉咙,一筷子就是几条的吃。

喜欢的朋友可得试试这道菜呢,鲜香爽口银鱼鸡蛋汤,香辣美味开胃银鱼条,制作简单又好吃。

 
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