香菇炖鸡肉的做法视频

核心提示香菇炖鸡汤的材料香菇、鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐。香菇炖鸡汤的做法首先应该准备好优质的材料,选择把鸡肉进行处理,清洗干净之后把内脏以及鸡头、鸡尾部都去除之后,切块备用,其他材料清洗干净。之后在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去

香菇炖鸡汤的材料

香菇、鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐。

香菇炖鸡汤的做法

首先应该准备好优质的材料,选择把鸡肉进行处理,清洗干净之后把内脏以及鸡头、鸡尾部都去除之后,切块备用,其他材料清洗干净。之后在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇。使用大火烧开后,转小火慢炖,大约炖2-3小时,放盐调味,即可出锅开始吃。

香菇炖鸡汤的食用功效

香菇炖鸡汤吃起来的味道非常好,吃这种食物对我们健康很有好处,是能够吃香菇炖鸡汤来补充营养的,这是营养价值非常丰富的一种食物,首先蛋白质含量非常丰富,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。还能够补充人体所需的蛋白质和氨基酸,而且鸡肉中的蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,是非常可以帮助我们促进消化的一种食物,同时在这种食物中还含有磷脂类元素,能够促进人体生长发育,可以很好的增强我们身体素质,从而避免一些身体的不适问题。

吃香菇炖鸡汤对我们健康是非常有好处的,现在很多人都会存在身体问题,我们需要通过合理的饮食解决问题,特别是对于身体比较虚弱的朋友们来说,这道香菇炖鸡汤就更适合吃了,我们完全可以吃香菇炖鸡汤来滋补,从而解决身体不适。

香菇炖鸡的做法:

用料:香菇4个、鸡腿2个、青椒1个、红椒1个、姜6g、料酒10g、冰糖3g、葱5g、蒜5g、干辣椒3g、八角1个、桂皮2g、老抽10g、生抽20g、十三香3g、盐2g。

步骤:

1、鸡腿肉冷水下锅,放入姜、料酒焯水捞出。

2、锅入油,放入冰糖炒出糖色。

3、放入鸡肉炒黄。

4、放入葱姜蒜、干辣椒3g,八角1个,桂皮2g,老抽10g,生抽20g炒匀。

5、放入香菇、水、十三香3g,炖20分钟。

6、放入青红椒块、盐2g炒匀,大火收汁就好了。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22