早餐吐司的30种吃法

核心提示原料:吐司3片、蕃茄沙司3大勺、丘比黄瓜酱3勺、水果玉米一大把、小烤肠适量、马苏里拉奶酪丝适量、披萨草少许做法:1、准备自制切片吐司2、吐司一面挤上适量蕃茄沙司3、用黄油刀抹匀整个表面4、再放一勺丘比黄瓜酱5、再次用黄油刀抹匀6、铺上一层马

原料:

吐司3片、蕃茄沙司3大勺、丘比黄瓜酱3勺、水果玉米一大把、小烤肠适量、马苏里拉奶酪丝适量、披萨草少许

做法:

1、准备自制切片吐司

2、吐司一面挤上适量蕃茄沙司

3、用黄油刀抹匀整个表面

4、再放一勺丘比黄瓜酱

5、再次用黄油刀抹匀

6、铺上一层马苏里拉奶酪丝后,铺一层切薄片的小烤肠

7、玉米煮熟,沥干水份,洒到吐司片上

8、再铺一层马苏里拉奶酪丝,适当多些

9、表面洒少许披萨草烤箱预热180度,中层烤10分钟,马苏里酪奶酪融化后,就可以了

10、吐司披萨底层面包片烤的很脆,我喜欢配牛奶,百吃不厌

小窍门:

吐司披萨放的材料比较随意,除加入蕃茄酱和马苏里拉奶酪之外,可以根据家里的材料和自己的口味来决定铺的材料。随意些。

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鸡蛋芝士吐司饺

图文 |火镀红叶

鸡蛋芝士吐司饺好吃,要是不怕热量高,可在蛋内加添碎芝士,并用黄油煎蛋;我吃一个就好饱,还好儿子做了冷泡绿茶,配着吃很不错。

原料:

芝士片3片、吐司3片、鸡蛋3个、色拉油适量、水适量、高粉适量、面包糠适量、黑胡椒适量、盐适量

做法:

1、材料,咸吐司去边,高粉与适量的水调成面糊

2、蛋、盐、黑椒放一起拌均匀

3、热一不粘锅,把蛋煎成蛋松状(我没用油煎),晾凉待用

4、取一方包片,放一片芝士,放点蛋松在中间,边上涂点面糊

5、对角合上吐司片,边缘压实,整个吐司饺涂上面糊

6、再粘上面包糠

7、烧热油,下吐司饺

8、烧热油,下吐司饺炸至金黄即可取出

9、成品图。

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肉松三明治

图文 |诗心

自创的一款简易三明治,做法简单,口味独特,第一次尝试就深受家人的喜欢。

原料:

吐司片适量、奶酪适量、肉松适量、沙拉酱适量

做法:

1、取两片紫米吐司,切去边缘成正方形。(白吐司也可以)

2、取一片吐司,铺上一片奶酪。

3、盖上另外一片吐司。

4、对角一切为二,然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。

5、在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。

6、成品图。

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花生酱香蕉吐司盒

图文 |sunshinewinnie

花生酱的浓香,加上香蕉的清香,再配上棉花糖烤过后的拉丝效果(棉花糖烤过后皮是脆的),口感超赞。

原料:

厚片吐司适量、香蕉适量、棉花糖适量、四季宝草莓味花生酱适量

做法:

1、准备好原料。

2、厚片吐司中间用小刀切出一块,不要挖空。

3、将吐司盒中间抹一些花生酱。

4、摆上切成圆片的香蕉,将整个空间摆满。

5、将吐司盒四周和上面都刷上黄油。

6、每块棉花糖底部少量抹一些花生酱,放上棉花糖(抹花生酱是为了让棉花糖固定一下),入烤箱烘焙。

小窍门:

1、烘焙:烤箱中层150度10分钟,再转至180度烤5分钟上色(根据自己的烤箱做调节)

2、如果觉得将吐司挖洞再填花生酱不好操作,可以准备两片吐司,其中一片挖空,另一片上抹上花生酱,将挖空的吐司片盖上去,后面操作如上。

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蜂蜜小面包怎么做

蜂蜜核桃吐司的做法

用料 主面团:高筋面粉 200克 水 90克 蜂蜜 40克 酵母 5克 盐 3克 黄油 25克 鸡蛋 30克 老面 50克面粉+50克水+0.5克酵母 馅和表面装饰核桃 30克 馅和表面装饰红糖 20克

做法

50克面粉加入0.5克酵母和50克水,搅拌至无干粉,冰箱冷藏发酵12小时以上。40克蜂蜜用90克温水化开,放冰箱冷藏。

除黄油、盐以外的所有材料放入厨师机中搅拌至粗膜状,然后加入软化好的黄油和盐揉至扩展阶段,

发酵完成,平均分成四份。

排气擀长,松弛15分钟左右,再排气擀长翻面,中间撒上切碎的核桃和蜂蜜,卷起来,依次放入吐司盒中,

发至九分满刷上蛋液,用剪刀把中间剪一道口,把蜂蜜核桃碎放在这条口的上面。

烤箱180度,烤35分钟出炉,晾凉切片。

蜂蜜小面包

简介蜂蜜是人人都知道的好东西,我经常用它来代替白糖使用,清火、润燥。蜂蜜中的B族维生素含量很丰富,我听老妈讲过B族维生素是“快乐基因”它能让身体释放良好的情绪,缓解压力。炖甜品、做面膜、当烧烤酱...用处多多啊。身体内的毒素也排了,燥热的心绪也缓解了,身体管道通畅了脸自然PP啦,一瓶蜂蜜就哄的咱们这么高兴。实在没时间就干脆每天冲一杯蜂蜜水喝喝,有时间的就来跟我学做这款蜂蜜小面包,营养健康家人必备呢。

材料

高粉180克,奶粉20克,蛋液25克,蜂蜜30克,牛奶110克,酵母1-1/2小匙,盐一小匙,黄油25克

做法

1.发面:除黄油以外的其它材料揉成面团加入黄油揉至光滑有弹性,发酵面团发酵至原来的约2倍大小。

2.发面:手指蘸面粉插入面团底部拿出,小坑不会迅速回缩即完成发酵,将面团分成小份,滚圆盖保鲜膜静置15分钟。

3.面团搓成水滴形。

4.擀长。

5.翻面,卷起。

6.中间切一刀。

7.分成两份。

8.排入烤盘压扁,进行二次发酵。

9.烤:等生坯长胖到原来的约1。5-2倍大小的时侯,表面刷上蛋液,洒上杏仁碎,放入180度预热好的烤箱,中层上下火,20分钟左右至表面金黄即可。

小诀窍

烘烤时间请按自家烤箱温度情况适当调整。

关于面包的那些事儿

面包看起来总是非常诱人,分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下,你犯了哪些常见的错误?

◆按用途:可以分为“主食面包”和“点心面包”两类

◆按质感:可分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”4类

◆按原料:可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包3类

从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。

硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也有所增高,适合给宝贝食用。

面包中热量最高的是松质面包,也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%至30%的黄油或“起酥油”,能形成特殊的层状结构,常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软,非常美味,但因为饱和脂肪和热量实在太多,而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。要尽量少买这样的面包,最好一周不超过一个。

一般的面包都是用白面粉做的,质地柔软细腻,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道,全麦面包更有利于身体健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包,以培养爱吃“粗”食的好习惯。

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。由于它营养价值比白面包高,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。

消费者要注意的是,颜色发褐,未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者更爱吃,会用白面粉来做面包,然后加少量焦糖色素染成褐色,看起来显得有点“暗”,但本质上仍然是白面包。一定要看到足够多的麦麸碎片,才能认定是全麦面包――不过口感真的有点粗。

除去全麦面包之外,含各种杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等,都可以提供不少的膳食纤维。

面包包装上都会注明保质期:“二、三季度(春夏)2至3天,一、四季度(秋冬)4至5天”。选购时一定要选择尽可能新鲜的面包。如果在快过期的时候购买,就要马上食用,不要让面包在家里过期长霉了。如果商场正在促销打折,更要睁大眼睛,看看是否已经临近过期。

要知道不少食品企业为了延长产品销售时间,往往会做一些“生产日期超前”的小把戏。如果贪便宜购买了马上过期的面包,回家里一两天又吃不完,可就让自己陷入两难境地了:扔了吧,太可惜;慢慢吃吧,又很不安全。如果放在冰箱里,口感就会越来越差。

面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面。

 
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