清炒藕片的做法

核心提示藕片的做法清炒解说如下“做法做法一制作材料主料:莲藕300克调料:盐3克,味精1克,植物油25克制作步骤1、将嫩藕洗净切成薄片;2、锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;3、放入适量食盐、味精立即出锅。做法二制作食材莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、

藕片的做法清炒解说如下

“做法做法一制作材料主料:莲藕300克调料:盐3克,味精1克,植物油25克制作步骤1、将嫩藕洗净切成薄片;2、锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;3、放入适量食盐、味精立即出锅。做法二制作食材莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜。制作流程1.藕削皮,竖着从中间切成2半,改刀切成片;用清水浸泡2.香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片3.藕片沥干水分4.油锅烧热,放入姜片出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟。

炒藕片怎么做?

素炒藕片做法一,

材料

主料:藕1节,配料:青红甜椒各一个

调料:食用油适量,盐、味精少许,白醋少许

做法

1.藕洗净切薄片,放在加白醋的水里泡一会,滤干备用

2.青红甜椒去蒂、子洗净后切片。

3.锅烧干倒入食用油烧热后依次倒入藕片、青红椒翻炒,加一点水在锅内,焖一下

4.加入盐关火,加味精和匀即可装盘

做法二,

材料

莲藕,辣椒,蒜末,盐,油

做法

1、锅中倒入油,待油热后将藕片放进翻炒。

2、待藕片均匀受热之后倒入一碗水,并放入适量的盐,将切好的辣椒和蒜末放进锅中。

3、待锅中水干的差不多的时候就可以起锅了。

小诀窍

对于这种可以生吃的蔬菜来说,最好不要加太多的调味料,只需一点盐清炒便可。

做法三,

材料

莲藕1节、青椒半个、红椒半个、蒜2瓣、花椒5克、食盐1小勺、白醋1小勺、鸡精1小勺、植物油1勺。

做法

1、莲藕洗净后去掉皮,再切成薄片;

2、将切好的藕片放入淡盐水中浸泡待用;

3、青椒、红椒分别切段,蒜剁成蒜末;

4、锅中热油,放入花椒煸炒出香味,将花椒捞出留底油;

5、放入蒜末爆香,再放入藕片翻炒;

6、放入青椒、红椒,翻炒至断生;

7、最后加入白醋、盐和鸡精,再翻炒均匀之后即可起锅。

做法四,

材料

莲藕 1条,蒜末 少许,葱末 适量,[调味料]盐 适量,[调味料]香菇精或鸡粉 少许

做法

1、莲藕洗净去皮,切薄片(约0.2的厚度),懒的切也可以用刨刀~蒜头2颗拍碎切末,葱段洗净切末备用。

2、起油锅下蒜末爆香,蒜头略转金**时,藕片ㄧ次全下,大火拌炒,藕片都炒匀时加少许水,转中火、调味。

3、汤汁成略稠状时,试味道,撒入所有葱花快速翻炒,关火起锅装盘即可。

做法五,

材料

莲藕 适量,蒜片 适量,葱花 适量,辣椒 适量

做法

1、莲藕切薄片。

2、起油锅爆香葱蒜,放入藕片略炒。加入蚝油、盐巴调味炒至藕片熟透。

3、起锅前加入白醋、乌醋适量,撒入配色用辣椒末及葱末,并滴己滴香油拌匀即可盛盘。

做法六,

材料

莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克,南乳、蚝油各少许,盐、糖、花生油各适量。

做法

做法:莲藕去皮洗净,切片,稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜翻炒片刻,加入少许南乳、蚝油继续翻炒,以盐、糖调味,上碟便成。

藕在生活中是一种常见的食材,口感清脆,相信很多人都是十分喜爱的。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,而藕性寒,有清热凉血作用,通便止泻,健脾开胃,也是我们日常食疗养生的一种选择。藕汤是十分清爽可口的,也是我们所熟悉的烹饪方式,而另一种做法,即炒藕片又该如何做到简单又好吃呢?下面是三道不同的炒藕片的具体做法,如下:

一、清炒藕片

材料

鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克

做法

1、鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

2、藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

3、炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可。

二、西兰花炒藕片

材料

西兰花1朵,莲藕1节,胡萝卜半个,蒜头1个,油,盐,白糖,生粉

做法

1、西兰花切小朵,胡萝卜、莲藕切片,莲藕放在清水中浸泡。

2、锅里放水、油、盐,炒熟胡萝卜和西兰花,捞起,凉水浸泡。

3、热油锅放蒜末爆香。

4、倒入藕片大火翻炒,粘锅就洒点水,煸炒约1分钟。

5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。

6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。

三、腊肠炒藕片

材料

腊肠、藕、姜蒜、红辣椒、酱油、蚝油、小葱末、油盐

做法

1.准备好原材料;

2.香肠放入锅中,加入少量的水和油;

3.加盖焖煮两、三分钟;

4.再揭开盖后先煎出水分,后煎出部分油脂;

5.这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒;

6.翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒;

7.这时可以加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下;

8.最后加入盐等调味料;

9.盛入碗中,表面撒些小葱末。

 
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