您好
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先把青菜清洗干净，最好是米水泡十分钟，没有也行，清洗多两遍，记住不要把青菜的叶子和菜更分开，一整条才清甜
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蒜瓣剥好切碎备用。
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拿个小碗把盐、蚝油、鸡精、酱油、生粉、蒜蓉混合到一起，搅拌均匀，放到一边备用。
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锅中放水，水烧开后把青菜放入水中，稍微煮五分钟，捞出来，在凉水中过一下，沥干水分备用。也可以少煮一会儿，自己判断熟了就行了。
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另起一个炒锅烘干后加油，放一汤勺刚才烫青菜的汤，然后接着放调好的味料了，滚开后关火，把调料淋在青菜上面，，如果觉得没什么光泽可以再次淋上滚开的油
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广式蒜蓉开边虾的做法
1原材料:
蒜米500克，红小米辣椒250克，米三花酒1勺，白醋1勺，精盐2勺，芝麻调合油适量（或花生油），蚝油1勺。
2做法如下:
（1）把蒜米去外衣，用刀手工剁碎（也可破壁机打碎）放在有小孔盆里，用水冲1一2遍，这样做蒜蓉酱不会变绿，保存时间更长。
（2）把红小米辣椒洗净，沥干水分，用刀手工剁碎，待用。
（3）把锅放在火上烧热，加入芝麻油，放入蒜蓉，辣椒翻炒拌匀，水分干后，加入白醋1勺，白酒1勺，精盐2勺，蚝油1勺，翻炒均匀，待水分蒸发，即可起锅，广东蒜蓉辣椒酱制作完成啦。
小贴士:可以用破壁机来打，但手工用刀剁碎更有灵魂哦。
菜系及功效：家常菜谱阳痿早泄食谱孕妇菜谱补阳食谱壮腰健肾食谱工艺：蒸蒜蓉开边虾的制作材料：主料：基围虾400克辅料：大蒜（白皮）50克,香菜15克调料：植物油50克,盐4克,味精2克蒜蓉开边虾的做法：1.九节虾
工艺：蒸
口味：蒜香味
烹饪步骤：
0.菜系及功效：家常菜谱 阳痿早泄食谱 孕妇菜谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
工艺：蒸
蒜蓉开边虾的制作材料：
主料：基围虾400克
辅料：大蒜（白皮）50克,香菜15克
调料：植物油50克,盐4克,味精2克
蒜蓉开边虾的做法：
1. 九节虾从头至尾用刀剖开，虾尾连着身体不能断
2. 净锅烧热，放油50克，下蒜蓉用小火略炒
3. 炒出香味后盛在小碗内，加盐、味精搅和
4. 将开边虾依次像人字形整齐地排列在鱼盘中
5. 把蒜蓉放在开边虾肉的表面，然后放进蒸笼里约蒸4分钟，熟后取出
6. 在开边虾上放几根香菜装饰即成
食物相克
基围虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效
