Day1 微波炉无敌么么哒酱虾仁
微波炉准备好了么？！再来这道菜的精华是无敌么么哒酱！可以说只要学会调这个酱，加入各种配菜食材进去煮都会好吃到没话说啊！
食材准备
虾仁 150g 金针菇150g
A组腌料
料酒 1小勺 淀粉 1勺 盐 1/2茶匙
无敌么么哒酱
韩式辣酱 3勺 蒜瓣 2瓣 酱油 2勺
蜂蜜 1勺 芝麻油 1勺 白芝麻 1勺 凉开水 1勺
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虾仁先用料酒、淀粉和盐腌制一下A组腌料，腌制时间10分钟左右就好咯。
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金针菇洗干净+无敌么么哒酱拌均匀，再把虾仁铺在上面（先不着急拌均），加上保鲜膜，（600W/中高火）叮3分钟（具体时间根据现实情况调整）。
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拿出来把虾仁和酱汁拌均之后，再叮1分钟后，闷2分钟。用余温把虾闷熟，会比较嫩，也更好入味。
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嘿嘿只要五分钟就做好啦！可以配饭或者粉丝、面条都行，我个人是喜欢拌面吃。
再啰嗦两句，虾仁如果买鲜虾来做那肯定最好，没有韩式辣酱的可以用老干妈代替，味道应该也还阔以。
Day2 微波炉酱烧鱿鱼
简简单单就能在家做好的海鲜！鱿鱼虽然处理过程会比较让人烦躁，但是口感是没话说！
有爱吃鱿鱼的不？这道可要好好学学啦，特别是加上我的特调酱汁，那味道，感觉这个月家里的米缸要提早吃光光咯~
食材准备
鱿鱼*250g
（或根据食用人数来进行调整）
A组酱料
黄豆酱 1大勺 酱油 1勺 料酒 2勺
白糖 1勺 香油 1勺 生姜末 1勺
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把A组酱料提前混合好，鱿鱼清洗好，切成自己喜欢的形状，备用。
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鱿鱼垫底，淋上混合好的A组酱料，盖上保鲜膜（刺几个洞），微波炉中高火（600W/中高火）叮5分钟，再闷2分钟。
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椰丝！做好啦！！不仅好看而且很好吃哟，谁做谁知道。
Day3 微波炉快手寿喜烧
这个寿喜烧的做法简单又快，也可以买现成的酱汁来做。一个人吃饭的话，米饭煮好，材料准备一下，微波炉一叮，就可以次啦！
食材准备
肥牛 85g 香菇 3朵
老豆腐 4-5小块 大葱 3小段
A组酱料
水：料理清酒：万字酱油：味醂=2:1:3:2
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香菇，豆腐，大葱，码入碗里，顶上铺上肥牛片，再倒入寿喜烧汁。
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加盖或者保鲜膜，微波炉中火（600W）8分钟。（我分2次4分钟，中途把香菇和肉翻面）
友情提醒：每个人微波炉不一样，我家新买的里是600W的，如果微波炉是500W的，加热时间乘以1.2倍；如果是700W的，加热时间乘以0.9倍；具体的时间，根据自家微波炉情况去调整哦！
Day4 微波炉酸辣鸡
是会上瘾的酸甜口感哟~ 偶尔换换口味，做一份酸辣鸡，超级开胃的哇！味道一点也不辣鸡！
食材准备
鸡腿 2个 豆芽 100g 白芝麻 适量
A组酱料腌制鸡肉
米酒 1茶匙 胡椒盐 适量（可用盐+黑白胡椒代替）
B组酱料
酱油 1勺 醋 1勺 糖 1茶匙 芝麻油 1茶匙
红辣椒 2根 蒜 1瓣 葱花 适量
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鸡腿去骨。鸡腿肉，肉比较厚的部分划几刀，加A组腌制一下。（我把切葱花多余的葱白，压在鸡肉下，一起微波，去腥）
微波炉烤地瓜需要大约30-50分钟时间，具体时间取决于地瓜的大小和微波炉的功率。
食材清单：
- 地瓜：2个
制作步骤：
1. 地瓜清洗干净，不用控干水分，直接用一层厨房纸巾将地瓜包裹住。
2. 将包裹好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤5分钟，然后翻面，再继续高火力烘烤5分钟。
3. 取出地瓜，撕开厨房纸巾，查看地瓜是否熟透。如果地瓜还没有熟透，可以重新包裹好，再次放入微波炉中，继续高火烘烤。
4. 熟透的地瓜可以趁热食用，或者放置一段时间后再食用，味道更佳。
在烤制地瓜时，要注意微波炉的功率和地瓜的大小，避免烤制时间过长或过短导致地瓜烤焦或未熟透。同时，在烤制过程中，要经常检查地瓜的状态，以便及时调整烤制时间。
