冬瓜的十种美味好吃做法

核心提示可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。下面是我给大家整理的冬瓜的十种美味好吃做法,仅供参考。 虾皮炒冬瓜  原料:冬瓜100g,虾皮5g,鸡汤50ml,油1汤匙(15ml),盐3g  做法:  1.冬瓜洗

 可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。下面是我给大家整理的冬瓜的十种美味好吃做法,仅供参考。

虾皮炒冬瓜

 原料:冬瓜100g,虾皮5g,鸡汤50ml,油1汤匙(15ml),盐3g

 做法:

 1.冬瓜洗净,切成1cm小块,备用。小火加热锅中的油,将虾皮放入锅中翻炒几下。

 2.锅中倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟。

 3.加入鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,加入盐调味,即可。

干贝冬瓜球

 原料:冬瓜球500克、水发干贝70克调料:鸡汤、盐、味精、料酒、鸡粉、粉团、葱油

 做法:

 1、将生冬瓜球500克放汤中,加盐、味精、料酒慢火煮烂。

 2、将干贝蒸好。

 3、锅内加鸡汤,加冬瓜球、干贝,调好口味,勾芡,淋葱油,盛入盘内即成。

 制作关键:

 干贝球大小要匀、要圆,煮得要烂。

回锅冬瓜

 原料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。

 做法:

 1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。

 2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。

 3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。

 4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。

 5.再下味料炒约半钟。

 6.倒入冬瓜片、盐、味精。

 7.炒约半分钟后起锅装盘即成。

冬瓜薏米大骨汤

 材料:猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个

 做法:

 1.薏米提前浸泡4个小时;

 2.猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨;

 3.倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火 炖煮;

 4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。

软炸冬瓜

 原料:冬瓜400克,鸡蛋2个,面粉200克,韭菜50克,生姜8克,盐少许。

 做法:

 1.将韭菜择洗干净,切碎,姜切碎,剁茸、面粉放入碗内、磕入鸡蛋,另加少许清水、盐、将切碎的韭菜末,姜茸混合拌匀,调成蛋面糊。

 2.冬瓜削皮、洗净、切成薄片、放入蛋面糊中拖匀,放入六成热油锅中炸透,捞出即可。

肉片冬瓜

 原料:冬瓜300g、猪肉180g、淀粉10高、食盐1茶勺、香油1茶勺、生抽1茶勺,蒜4瓣,植物油适量

 做法:

 1、冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用。

 2、大蒜去掉蒜衣,洗净后切碎。

 3、猪肉洗净后,切成肉片;肉片用盐、淀粉、香油抓匀后,腌制片刻。

 4、炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入蒜碎煸香。

 5、放入肉片翻炒均匀。

 6、肉片炒至颜色变白时,放入冬瓜翻炒均匀。

 7、加入适量清水,焖片刻;调入适量生抽。

 8、调入适量盐,炒匀。

 9、关火,翻炒均匀后,起锅。

无糖冬瓜茶

 原料:冬瓜两斤,姜少许。

 做法:

 1、冬瓜去皮去籽洗干净,切成块状。

 2、在锅内加水煮开后,加入姜片及冬瓜,焖煮40分钟,熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。

 3、趁热用滤勺过滤出汤汁,并用力挤压冬瓜,劲量压出汤汁和冬瓜肉

 4、放入密封容器,冷却后密封冷藏保存。

 功效:

 这是一道众所周知的饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶,具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。

冬瓜粉丝丸子汤

 原料:淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅

 做法:

 1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。

 2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

 3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

 4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐

水晶冬瓜饺

 原料:冬瓜1000g,肉末100g,胡萝卜50g,葱少许,调料:盐,味精,生粉

 做法:

 1、胡萝卜和葱切碎,与肉末搅拌均匀,加盐和味精调味做成饺子馅。

 2、冬瓜切块,再切出薄片,在冬瓜片的一面拍上生粉。

 3、锅里水烧开,放入冬瓜片煮1分钟捞起。(这样的冬瓜片就可以粘起来了。)

 4、将冬瓜皮沾有生粉的一面朝上,肉馅放在冬瓜片上,对角折起来,轻轻捏一下就粘住了。

 5、将捏好的冬瓜饺放入蒸锅里蒸5分钟即可。

冬瓜焖鸭肉

 原料:鸭肉,冬瓜,洋葱,蒜头,辣椒,沙茶调料,料酒

 做法:

 1.鸭肉切小块用滚水焯一下,洗净,因为要快所以用高压锅先煮熟。

 2.炒锅先爆香蒜末,辣椒和洋葱,把鸭肉倒下去炒香,再下切块的冬瓜一起炒。

 3.下点沙茶料和料酒,把高压锅里的汤倒下去,加盖焖到冬瓜熟烂,加盐和鸡精调味,酒上葱花就可以起锅了。

冬瓜怎么吃好吃

冬瓜排骨汤的做法

冬瓜洗干净,切去外皮,去瓤,切成小块

排骨洗干净

锅内烧开水,水开后,加入排骨,煮出血末

捞出,用凉开水洗干净

洗干净锅,重新加水,加入两片姜、冬瓜、排骨,中火煮40分钟,快出锅的时候加入少许胡椒粉和盐调味

红烧冬瓜

冬瓜洗净后平放在案板上,然后用刀切去外皮后再切成块

大蒜剥皮后切成片、香菜切成末备用

炒锅内倒油烧热,油热后放入花椒爆出香味,待花椒变色后捞出扔掉,再放入大蒜和豆瓣炒香

待豆瓣炒香后放入冬瓜翻炒均匀后倒入高汤或清水,盖上锅盖焖2、3分钟至收汁,起锅前调入少许味精和香菜即可

冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对於动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由於冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效(来源于百度)。

1、因为豆瓣本身很咸,所以做这道菜的时候不需要再额外放盐了。

2、香菜在这道菜里有很关键的吊味作用,所以建议不要少掉哟。

●虾米冬瓜 备料冬瓜、虾米、植物油、葱花、姜末、水淀粉、料酒、盐、味精。 制作将冬瓜去皮瓤子,洗净后切片,用少许盐腌制5分钟左右,沥去渗出的水备用。锅中倒入油烧热,葱花、姜末爆锅。加水1汤勺、料酒、盐和虾米,烧开后放入冬瓜片,旺火开后改中火焖烧,待冬瓜入味后,加味精,淋入水淀粉勾芡即可。 冬瓜汤改虾米为虾皮,放少许猪油,盐和鸡精适量,起锅后撒上一些香葱花,其汤既清香又鲜美。 ●红烧冬瓜 备料冬瓜、香菇、姜、蒜、葱段、花椒粒、小尖椒、酱油、淀粉、料酒、鸡精。 制作香菇洗净待用,冬瓜洗净去皮切长方大块,在靠皮的一面打上小方块刀花,把冬瓜划过方格的一面抹上少许淀粉备用。起炒锅,放少许油烧热,冬瓜入内炒至半熟,起锅。锅里再放少许油,下花椒粒、姜末、蒜末爆锅,再下冬瓜略炒,放入香菇,倒入酱油、少许料酒、尖椒、半碗清水,盖上锅盖焖至冬瓜熟透,用淀粉勾芡收汁,下葱段、鸡精调味起锅即可。 检举 回答人的补充 2009-04-29 20:36 冬瓜炖肉片 将冬瓜洗净,去瓤,去皮,切成中块;将切好的五花肉放进开水锅中焯一下,待其颜色变白后捞出;烧热炒锅后放适量的花生油,油热后放入葱丝、姜片,爆出香味,将焯过的五花肉倒入锅内,翻炒片刻,加入适量的精盐、味精,少许黄酒,再加适量的高汤,放入切好的冬瓜块,发好的黑木耳,大料等,用文火炖至冬瓜烂熟,捡出姜片、大料,起锅即可。 -三鲜冬瓜 原料:西小冬瓜、熟火腿、玉兰、蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精、葱、高汤、水淀粉、香油、食用油。 做法:1、将冬瓜去皮切成片,倒入开水中焯一下捞出待用。 2、将火腿切成片,玉兰、蘑菇洗净切成片,葱洗净切成末。 3、热锅内放入食用油,待油热放入冬瓜片、火腿片、蘑菇片。 4、倒入高汤、盐、胡椒粉、鸡精、水淀粉勾芡,加入葱末淋上香油出锅即可。 -清蒸冬瓜盅 原料:西小冬瓜500克、熟冬笋100克、水发冬菇100克、料酒、酱油、白糖、味精、淀粉、冬菇汤。 做法:1、冬菇洗净,冬笋去皮,各切碎末。 2、下6成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤,烧开后勾芡,冷后成馅。 3、将冬瓜选肉厚处用圆刀捅出14个圆柱形,皮不去掉,刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用。 4、冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。 -虾仁冬瓜 原料:净冬瓜750克、开洋50克、精制油、精盐、清汤、味精、淀粉、葱、姜、黄酒。 做法:1、将冬瓜切成1.3厘米厚、5厘米见方的块共8块,在冬瓜的外壁一面用刀刻出条纹。 2、然后将冬瓜放入温油锅中过油,待冬瓜有五成熟时取出。 3、开洋放小碗内,加入黄酒、葱、姜,上笼蒸20分钟待用。 4、锅内加入清汤、精盐、味精,放入冬瓜方,小火焖一下,加入蒸好的开洋及开洋汁。 5、烧至冬瓜酥烂,用水淀粉勾芡,淋上熟油,整齐地排放盘中,开洋盛在冬瓜上,浇上芡汁即成。

 
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