如果忘记密码可通过：
1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）
2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）
3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）
4、好友验证找回QQ密码
一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。
1.点击按钮进入验证界面。
2.进行密保问题验证。
3.输入新密码和其它内容，完成修改。
二、如果忘记了密保问题，那么可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。
1.点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面。
2.根据提示的信息，发送内容，找回密码就行了。
三、如果既没有记住密保问题，有没有绑定手机，那么通过申诉来找回。
1.点击“账号申诉”按钮，进入相关页面。
2.在新的页面中输入验证，继续下一步。
3.再根据相应步骤完成即可。
四、修改密码页面找到改密码选项＞通过好友申诉修改密码＞需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。
在qq上绑定一个手机号有利于账号安全，但是有时我们需要更改密保手机号，下面介绍下手机QQ如何更改密保。
本次操作以华为p30为例，具体操作步骤如下：
手机qq改密保的方法是：
1、在QQ主界面那里点击左上角的头像进去设置。
2、进入后在点击打开左下角的设置按钮。
3、然后在设置里面打开账号、设备安全。
4、在账号、设备安全里面再打开设备锁，不打开这个就不能看见密保。
5、进入设备锁里面如果还没开启的话，那就点击设备锁还没的按钮便可开启了。
6、开启设备锁之后就能看见密保手机号码了，点击打开他。
7、然后点击更换密保手机进去更改，之后再根据你的手机号是否再用，然后再进去更换新的密保手机号便可。
本次操作以iPhone11为例，具体操作步骤如下：
产品名称：iPhone
产品名称：iPhone11
系统版本：ios13
1、打开qq
2、点击自己的头像；
3、点击设置
4、点击下方的设备锁以及账号安全
5、点击修改QQ密码；
6、输入新旧密码即可。
