用身体传呼啦圈的游戏叫一圈到底游戏。
所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
游戏意义
1、拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、团队合作训练：拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。
训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
3、通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
15个感统小游戏，提高身体协调能力
在正式参加体育锻炼前要做一些准备活动，这已经被很多人所熟知，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，为了追求身心健康的和谐发展，已经有很多都具备了体育意识。
这篇我们就来聊聊关于正式运动前和运动后我们应该注意的体育知识点
为什么要做准备活动？
1可以调节运动中枢神经系统的兴奋性。在运动前做准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高，在运动中能更好支配肌肉活动。
2可以使体温升高，提高代谢水平，这对于人体有多方面的影响。首先，可以增加肌肉和肌肉韧带的伸展性和弹性，这有利于防止运动损伤的发生。其次，体温升高后，可以使肌肉的粘滞性下降，从而提高肌肉收缩和舒张的速度，增加肌肉的力量。
另外因为人体有很多代谢酶，通过代谢酶的释放可以促进体内能源物质的合成与释放（比如促进糖、脂肪、蛋白质的形成，糖进入血液后成为血糖、进入肌肉中成为肌糖原），体温升高后，因为代谢酶的活性变强，从而就能使体内的能源物质的供应速率加快，为肌肉更快的提供能量。同时，体温升高也能够促使神经系统兴奋性提高的作用。
3克服内脏器官的生理惰性
人体在运动时需要动员两套器官，一是运动器官，二是内脏器官。运动器官（骨骼肌系统）动员的动员速度较快，而内脏器官（呼吸系统、心血管系统）的动员速度就要比运动器官慢。在运动前做5-10分钟的准备活动，就可以很好地调动内脏器官的机能状态，比如呼吸系统，增加我们运动时的呼吸深度和呼吸频率。心血管循环系统，使血液运输氧气的速度加快。
通过准备活动，内脏器官就可以起到预先调动的作用，从而缩短人体从正常活动状态进入到运动工作状态的时间。
既然如此准备活动有诸多的好处，那么该如何进行准备活动呢？
首先就是要明确做准备活动的目的是什么，就是要使体温升高，降低肌肉的粘滞性，提高伸展性和弹性，预防运动损伤。准备活动的时间最好是半小时之内，具体多长时间则应该要根据天气状况和自身的身体状态及自己的训练水平来确定。天气比较寒冷、身体状态较差，准备活动的时间要长一些；天气热，自身的训练水平较高，准备活动的时间就可以相对短些。
一般认为准备活动的强度以45％的最大摄氧量来确定（最大摄氧量是人体在运动时，心肺功能被充分动员的情况下，单位时间内所能摄取和被机体利用的最大氧气量）。心率应该在100-120次╱分之间。
另外准备活动还分为专门性准备活动和一般性准备活动。专门性准备活动是指要根据参加的运动项目的练习动作、节奏来确定准备活动的内容。比如篮球就练习投篮、传球、上篮。足球就练习射门等。一般性准备活动是指慢跑、游戏等常见的身体练习。
运动前就是如此。那么在运动后呢？在运动后就要进行整理活动和恢复
同样，先来了解一下为什么要做运动后的整理活动。
首先，人体在运动时，肌肉持续的进行强力收缩，使得像乳酸等代谢产物在肌肉中堆积，导致肌肉中的酸性增加，除了影响肌肉的运动能力外，还会导致肌肉产生酸痛。因此在做整理活动就可以使肌肉中的乳酸得到部分的消除。
另外，在运动的过程中，因为肌肉器官需要大量的能量供给，血液作为能量供给的载体大部分集中到了肌肉部位，如果运动后不做整理活动，运动完后就坐下休息，保持静止，就容易导致血液聚集到肌肉部位而难以回流至心脏，从而导致心脏的泵血量减少，血压下降，造成脑贫血或者产生一系列身体不舒服的感觉，甚至是休克，因此运动后做整理活动很有必要。
那么怎么做整理活动呢，主要就是5到10分钟的放松走，然后进行5-10分钟的拉伸练习，放松在运动中持续用到的肌肉，使肌肉从持续收缩的状态转换到拉伸的状态。
除此之外，运动后的恢复除了整理活动还有其他的方法。包括睡眠、补充营养、按摩、桑拿浴、针灸等。营养是指要补充糖、脂肪、蛋白质等能量物质，同时要避免高脂肪的物质摄入。要补充蔬菜和水果，以缓冲体内的酸性物质。 桑拿浴的作用就是可以加快血液的循环，促进体内代谢产物的流通速度，同时通过大量排汗，起到紧张的肌肉变得松弛的作用。
以上就是在运动前和运动后需要注意的方面，希望对你有帮助哈。
有肢体接触的小游戏
孩子的协调能力,是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。假如宝宝身体各个部位协调不好,他就很难做好某件事情,培养协调能力,除脚以外,还要培养脚与手、手与手、脚与肩等等方面的综合协调能力。可以用下面的方式培养孩子的协调能力。
1
跑步刹车
目的在于使孩子在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易维持稳定,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他。长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了。
2
学踢足球
目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上。时间长了,再跑动踢球。把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范。当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好。
3
开倒车
目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让宝宝看着玩具拉动,这样就必须后退才行。这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒。多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了。
4
更上一层楼
目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻易够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具。首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全。
5
抛气球
目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地。
6
开飞机
锻炼宝宝的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举当作飞机的翅膀,在地上小跑,时而直起,时而弯腰,像飞机一样下降俯冲。
7
过小河
也是增强孩子的身体平衡能力。用粉笔在地上画两条线当小河,在"河"里画些大小不一的圆圈当石头,告诉孩子要踩着石头过河,当心掉进"河"里。大人也可以跟孩子一块玩,注意"石头"之间的宽度要适合于孩子才行。
8
金鸡独立
目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。孩子和父母对面站着,父母牵着孩子的双手,父母提起右脚,孩子也跟着父母提起右脚后稳稳站住。父母说:"妈妈放手了,孩子要站好。"孩子真棒,站了好一会儿。然后,孩子又学父母提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡,为今后的舞蹈练习作好准备。
9
走平衡木
目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。例如,向前方走,倒退着走,横着走。而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。
10
花式滑滑梯
目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。
11
绕迷宫
锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距离放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。这种玩法是乐乐经常玩的,久而久之,乐乐的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼,增强了体质。
12
学拍球
目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。
13
荡秋千
目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。
14
团团转
目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看孩子是否能转完而不倒下。
15
定向骑车
在地上画两条直线或曲线,让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进,不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具,让孩子不要碰倒玩具。
以上15种锻炼方法,都是为了培养孩子的协调能力。家长们有空还不动手起来与孩子一起锻炼，不仅增进亲子间的互动与交流，还能锻炼孩子的运动协调能力！
看男生的全部位的游戏
有肢体接触的小游戏有哪些下面一起随我来看看吧。
游戏1——初次见面：消除隔膜的游戏
见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如 何 让大家更加活络起来，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。
游戏程序和规则
1第一步：
(1) 给每一个人都做一个姓名牌。
(2) 让每位成员在进入培训室之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。
(3) 等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。
2第二步：
(1) 主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿!”
(2) 快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢 ”
(3) 注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。
相关讨论
1当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人经过了这 个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多
2在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在 这里听课是一件比较惬意的事情
总结
1在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家 迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来;同时有助于大家积极的发言。
2如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回 答，以调动气氛。
参与人数：集体参与
时间：20分钟
场地：不限
道具：姓名牌
应用：
(1)团队沟通
(2)培训或集体活动前的熟悉和沟通
(3)主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流
游戏2——情感病毒：提高情商的游戏
情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间有如 病毒一样传播开来，这个小游戏可以方便快捷的说明这一点。
游戏规则和程序
1第一轮：
(1) 游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学员组成的圈外走几圈， 然 后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是 谁。
(2) 由学员们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交 谈，和尽可能多的人交流。
(3) 情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何 一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任 务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。
(4) 5分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然 后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。
2第二轮：
(1) 告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用 真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。
(2) 让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作 为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他 三个人。
(3) 在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他 们松开眼睛，并声称游戏开始。
(4) 自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手 来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人 。
(5) 微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己 。
相关讨论
(1) 不安和快乐哪一个更容易被传染一些在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是 否会真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点第二轮中呢
(2) 在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你 想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这 种事情
(3) 在一个团队里面，某个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率 为了防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么
总结
1科学实验证明，当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候，大多数的婴儿都会变得不安 ，进而哇哇大哭。就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的。
2对于一个管理者来说，长年的保持一张扑克脸，很容易在办公室里面形成一种郁闷、 压抑的气压，从而不利于员工的正常发挥，影响公司的业绩。对于一个雇员来说，长期的阴 沉情绪会让别人对你敬而远之，包括你的上级和你的升迁机会，所以保持一个健康的心态 ，时常以一个轻松快乐的面孔对人，对于职场中人是至关重要的。
3经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微笑其实很简单。
参与人数：不限
时间：3分钟
场地：室内
道具：无
应用：
(1)沟通技巧
(2)舒缓压力，提高工作效率的技巧
游戏3——穿衣服：增强队员间的信任和默契度的游戏
沟通的一大误区就是假设别人所知道的与你知道的一样多，比如下面这个游戏就以一种很喜 剧的方式说明了这一点给人际交往带来的不便。
游戏规则和程序
1挑选两名志愿者，A 和B，其中A扮演老师，B扮演学生，A的任务就是在最短的时间内教会 B怎么穿西服(假设B既不知道西服是什么，又不知道应该怎么穿)。
2B要充分扮演出当学员的学习能力比较弱的时候，老师的低效率，例如：A让他抓住领口 ， 他可以抓住口袋，让他把左胳膊伸进左袖子里面，他可以伸进右袖子里面，以极尽夸张娱乐 之能事。
3有必要的话，可以让全班同学辅助A来帮助B穿衣服，但注意只能给口头的指示，任何人 不能给B以行动上的支持。
4推荐给A一种卓有成效的办法：示范给B看怎么穿。以下是工作指导的经典四步培训法：
(1)解释应该怎么做。
(2)演示应该怎么做。
(3)向学员提问，让他们解释应该怎么做。
(4)请学员自己做一遍。
相关讨论
1对于A来说，为什么在游戏的一开始总是会很恼火
2怎样才能更好的获得A与B之间的更好的沟通
总结
1在游戏的开始阶段，A总是会觉得很恼火，这主要是因为A的预期与B的实际能力不一致所 导致的，A认为一般人都应该会穿西服，而B恰恰是不会穿西服的，两者之间产生落差，自然 会让A觉得B很笨。
2对于反应迟钝或能力比较弱的学生来说，老师们应该首先要端正自己的心态，要将其调 整 到与学生相符的状态上，千万不要对学生表现出不满和鄙视，应该多和学生沟通，帮助 他们确认自己的能力。这一点也可以推广到日常的人际交往中。
3在沟通的过程中，微笑和肯定是非常重要的，肯定别人做出的成绩，即使是微不足道的 ，因为那样可以帮助他们巩固自己的自信心，更快地掌握所要学习的知识。
参与人数：2名志愿者，集体参与
时间：20分钟
场地：不限
道具：西服一件
应用：
(1)有效沟通技巧的训练
(2)创新能力的培训
游戏4——晋级：消除疲劳、提高积极性的游戏
在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室 的气氛，增强大家的工作积极性。
游戏规则和程序
1让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。
3然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。
4继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
相关讨论
本游戏的主旨是什么
总结
1这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所 以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的 沟通。
2游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和 积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉 。
参与人数：全体参与
时间：15分钟
场地：不限
道具：无
应用：
(1)沟通刚开始时的相互熟悉
(2)用于制造出快乐、轻松的办公室氛围
游戏5——销售中的异议：帮助学员应对变化的游戏
商品的推销和售后服务是一个公司人员会面临最多异议和争端的时候，怎样才能跟顾客进行 很好的沟通，让他们对公司的产品感到满意，是每一个营销管理人员应该考虑的问题。
游戏规则和程序
1将学员分成2人一组，其中一个是A，扮演销售人员，另一个是B，扮演顾客。
2场景一：A现在要将公司的某件商品卖给B，而B则想方设法地挑出本商品的各种毛病，A 的任务是一一回答B的这些问题，即便是一些吹毛求疵的问题也要让B满意，不能伤害B的感 情。
3场景二：假设B已经将本商品买了回去，但是商品现在有了一些小问题，需要进行售后服 务，B要讲一大堆对于商品的不满，A的任务仍然是帮他解决这些问题，提高他的满意度。
4交换一下角色，然后再做一遍。
5将每个组的问题和解决方案公布于众，选出最好的组给予奖励。
相关讨论
1对于A来说，B的无礼态度让你有什么感觉在现实的工作中你会怎样对待这些顾客
2对于B来说，A怎样才能让你觉得很受重视，很满意，如果在交谈的过程中，A使 用了像“不”“你错了”这样的负面词汇，你会有什么感觉谈话还会成功吗
总结
1对待顾客的最好的方法就是要真诚地与他沟通，站在他的角度思考问题，想方设法地替 他解决问题;能够解决的问题尽快解决，不能解决的要对顾客解释清楚，并且表示歉意;有 时候即便顾客有些不太理智，销售人员也要保持微笑。始终记住：顾客是上帝，上帝是不会 犯错的!
2在交流的过程中，语言的选择非常重要，同样的意思用不同的话说出来意思是不一样的 ， 多用一些积极的词汇，尽量避免使用一些否定的、消极的话语，这样才能让顾客心里觉得舒 服，让顾客满意。所以，对于公司的主管来说，要在平时多注意培养员工这方面的素质。
参与人数：2人一组
时间：15分钟
场地：室内
道具：无
应用：
(1)沟通能力的训练
(2)沟通词语的选择
(3)销售技巧培训
游戏6——过“鬼门关”：提高学员解决棘手问题能力的游戏
从小我们就被教育要忠于自己的理想,中途放弃是很可惜的。这个游戏中设两个关：意愿关 和行动关。意愿关告知自己的人生目标，行动关就是完成规定的目标。
游戏规则和程序
这个游戏分为三个阶段：第一阶段：走自己的路。第二阶段：身心考验。第三 阶段：战胜自我。
第一阶段全体参与时间15分钟
1最清晰地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想成为……，请允 许我通过!”
培训者允许后可以通过。
通过标准：目标尽量符合SMART原则。
2从A点走到B点，用任何不同于其他人的姿势走过去，与他人相同者将被淘汰。
通过者每人得一分。
第二阶段每组四位男学员参加时间15分钟
1最响亮地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想努力成为……，请 允许我通过!”
培训者允许后可予以通过。
通过标准：至少要达到80分贝。
2做俯卧撑20次以上。
通过者每人得二分，每增加10次俯卧撑加一分。
第三阶段每组三位学员参加(可重复)时间30分钟
1最响亮最清晰最快速的表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我一定 要成为……，请允许我通过!”
通过标准：至少要达到100分贝，每秒6个字。
2高台信赖。通过者每人得三分。
高台信赖：
讲师口令下面学员口令台上学员口令
下面的朋友，准备好了没有!
某××准备好了没有!
有没有信心!
你是最好的!
你是最棒的!!
你一定会成功!!
准备好了!!
请相信我们!我们支持你!!
1-2-3
准备好了!!
有!!
我是最好的!!
我是最棒的!!
我一定会成功!!
作为培训者要注意游戏控制：时间、打分、标准把握和气氛渲染。使学员得到以下的游戏感 悟。游戏感悟：
成功=意愿×方法×行动
相关讨论
1这个游戏是不是很有意思
2你是否以认真的态度对待这个游戏其实这个游戏是很有现实意义的
3当你真的向后倒时，是因为信任同伴还是被迫的
总结
1这个游戏采用了以下几种技巧：
首先，以让学员口述的方式抒发他们的理想和抱负，这样可以帮助他们坚定自己的信念， 因为用说的方式可以表达出他们的新生，让大家作为见证。
其次，大声喊出自己的想法更有巩固效果，也更能使别人信服。
再次，通过“高台信赖”这个刺激的环节，可以使学员加深印象，铭记他们说过的话，也 可以证明他们的勇气。
2这是一个集体参与的游戏，让每个人都觉得实现梦想的路并不孤独，有这么多志同道合 的人相伴左右。同时，学员们还很可能和理想相近的人成为好朋友，共同扶持。
参与人数：集体参与
时间：一个半小时
道具：用于玩“高台信赖”的高台
场地：教室
应用：
(1)沟通与交流
(2)坚定人生观
游戏7——不要激怒我：培养创造性思维的游戏
语言和态度是人与人之间沟通时的两大主要方面。面对对抗的时候，有的人说出话来是 火上浇油，有的人说出来就是灭火器，效果完全不同;下面的游戏的目的就是要教会大家避免使用那些隐藏有负面意思的甚至敌意含义的词语。
游戏规则和程序
1将学员分成3人一组，但要保证是偶数组，每两组进行一场游戏;告诉他们：他们正处于 一场商务场景当中，比如商务谈判，比如老板对员工进行业绩评估。
2给每个小组一张白纸，让他们在3分钟时间内用头脑风暴的办法列举出尽可能多的会激 怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等等，每一个小组要注意不使另外一组事先了解 到他们会使用的话语。
3让每一个小组写出一个一分钟的剧本，当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语， 时间：10分钟。
4告诉大家评分标准：①每个激怒性的词语给一分;②每个激怒性词语的激怒程度 给1～3分不等;③如果表演者能使用这些会激怒对方的词语表现出真诚、合作的态 度，另外加5分。
5让一个小组先开始表演，另一个小组的学员在纸上写下他们所听到的激怒性词汇。
6表演结束后，让表演的小组确认他们所说的那些激怒性的词汇，必要时要对其做出解释 ，然后两个小组调过来，重复上述的过程。
7第二个小组的表演结束之后，大家一起分别给每一个小组打分，给分数最高的那一组颁 发“火上浇油奖”。
相关讨论
1什么是激怒性的词汇我们倾向于在什么时候使用这些词汇
2如果你无意间说的话被人认为是激怒行动的，你会如何反应你认为哪个更重要,是你自 己的看法重要，还是别人对你的看法重要
3当你无意间说了一些激怒别人的话，你认为该如何挽回是马上道歉吗
总结
1很多时候往往在不经意之间说出很多伤人的话，即便他们的本意是好的，他们也往往 因为这些话被人误解，达不成应有的目的。
2我们在说每一句话之前都应该好好想想这句话听到别人耳朵里面会是什么味道，会带来 什么后果，这样就可以避免我们无意识的说出激怒性的话语。
3实际上，在我们得意洋洋的时候往往是我们最容易伤害别人的时候，保持谦虚谨慎的态 度 ，不要像骄傲的孔雀一样，往往会使我们的人际关系为之改善，使人与人之间的交流更容易 一些。
参与人数：3人一组，分成偶数组
时间：30分钟
场地：不限
道具：卡片或白纸一沓
应用：
(1)沟通和谈话的技巧
(2)消除对立情绪，提高工作积极性
(3)商务谈判当中
游戏8——你像哪种动物：提高与人交往能力的游戏
每个人都有自己独特的性格，动物也是一样，有些时候，你会惊奇的发现，你的性格跟某种 动物在某种程度上是那样的相像。
游戏规则和程序
1将各种各样的动物的漫画给大家看，也许是做成贴在教室的墙上，或者做成幻灯片 ， 让大家分别描述不同的动物的性格，主要是当他们遇到危险时的反应，比如说，乌龟遇到危 险以后，就会缩到壳里。
2让学员回想一下，当他们面对矛盾的时候会有什么反应，面对矛盾，他们的第一反应是 什么这一点和图中的哪种动物最像如果图里面没有，也可以找外面的，最主要是要言之 有理。
3让每个人描述一下，他所选择的动物性格，说出理由。比如说：“我像刺猬，看上去浑 身长满刺，很难惹的样子，其实我很温驯。”
相关讨论
1你所选的动物和别人所选的动物是不是有什么奇怪的地方你所应用的它那一部分性格 ，别人注意到了吗
2当不同的动物性格的人碰到一起的时候，应该如何相处
总结
1每个人都有自己特定的思维模式，从而决定了他的行为模式，不同的思维模式的人碰到 一 起，总是不可避免的要面临冲突，当冲突出现的时候，也许正视问题，互相尊重才是更好的 解决问题的方法。
2合作和沟通的过程中，要认真的考虑自己和对方冲突的根源所在，根据彼此的特点进行 调 整;最终，尽管存在冲突，不同类型的人仍然可以在一定程度上互补，也可以做到很好;作 为领导者的经理层人物应该善于观察和利用这一点，才能构成一个更好的团队。
参与人数：集体参与
时间：不定，每人3分钟
场地：不限
道具：写有动物名字的动物肖像画
应用：
(1)应付难缠的人，提高工作积极性
(2)交流技巧的提高
游戏9——找错误：帮助学员检验所学知识的游戏
利用知识和经验辨别生活和工作中的假象和阻碍因素并将它们排除具有重大意义。那么， 作为一个团队，要通过综合大家的知识和经验，再加以沟通来完成这一任务是变得简单还是困难了呢这个游戏可以让学员体验一下，依靠自己和大家的智慧解决问题的乐趣，同时可 以巩固培训教授的知识。
游戏规则与程序
1将学员分成几个小组，最好不要让他们自由组合，由培训者指定能为他们创造一个新的 环境，以训练他们的沟通合作能力。
2发给每个小组一张卡片，上面写有三条有关项目的说明。告诉他们，每组的三条说明中 都有一条是错误的，每组的目的就是通过讨论辨别出它来。
相关讨论
1培训者可在旁观察，记下每组的分析思路和方法，帮助各组分析他们的方法是否正确。
2各小组在多大程度上运用了在本次培训中学到的知识
总结
1此游戏可作为一个检验手段，看一看学员知识掌握得如何。培训者可以根据各小组的表 现，给优秀的小组一些小奖励以示鼓励。
2每个人在游戏中的表现也值得留意。有的人明明掌握的知识不少，却在于别人讨论时不 能 坚持己见，过于“与人合作”。还有的人知识不多却能举一反三，尽全力应付这个难题。培 训者应留意观察，必要时作一下指点和总结，帮助他们发现自己的漏洞。
3要让学员们适应这种开放性的学习过程，提醒他们总结经验，并实践在工作中。
形式：8人一组
时间：40分钟
材料：写有说明的卡片
场地：室内
应用：
(1)培训者和学员的沟通
(2)建立学习者的主动性
(3)分析能力
游戏10——肢体语言：提高学员表达能力的游戏
没有肢体语言的帮助，一个人说话会变得很拘谨，但是过多或不合适的肢体语言也会让你这 个人让人望而生厌，自然、自信的身体语言会帮助我们的沟通更加自如。
游戏规则和程序
1将学员们分为2人一组，让他们进行2～3分钟的交流，交谈的内容不限。
2当大家停下以后，请学员们彼此说一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表 情，比如有人老爱眨眼，有人会不时地撩一下自己的头发。问这些做出无意识动作的人是否 注意到了这些行为。
3让大家继续讨论2～3分钟，但这次注意不要有任何肢体语言，看看与前次有什么不同。
相关讨论
1在第一次交谈中，有多少人注意到了自己的肢体语言
2对方有没有什么动作或表情让你觉得极不舒服，你是否告诉他了你的这种情绪
3当你不能用你的动作或表情辅助你的谈话的时候，有什么样的感觉是否会觉得很不舒 服
总结
1人与人之间的交流是两个方面的：一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面互 为 补充，缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停的向 你以外的其他地方看去，你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了 。
2同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己 那 些不招人喜欢的动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流，因为好的肢体语 言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。
参与人数：2人一组
时间：10分钟
场地：不限
道具：无
应用：
(1)培训、会议活动开始前的学员相互沟通
(2)沟通技巧训练
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