香蕉蛋饼怎么做

核心提示香蕉苹果实际上较为合适来做一些拌凉菜的甜点或是用于立即吃,大伙儿没有想起香蕉苹果实际上也有许多 别的的主要用途,例如能够做饼,香蕉鸡蛋饼不但含有一股浓厚的香蕉苹果的味儿,并且还能够制成甜的,相比吃加黑色素和香料的香蕉饼,自身在家里制做的全是

香蕉苹果实际上较为合适来做一些拌凉菜的甜点或是用于立即吃,大伙儿没有想起香蕉苹果实际上也有许多 别的的主要用途,例如能够做饼,香蕉鸡蛋饼不但含有一股浓厚的香蕉苹果的味儿,并且还能够制成甜的,相比吃加黑色素和香料的香蕉饼,自身在家里制做的全是最初的原材料,也十分的身心健康。

食物

原材料:生鸡蛋3个、香蕉苹果2个、小麦面粉少量

调味品:白砂糖适当

流程

1:准备好生鸡蛋、香蕉苹果、和少量小麦面粉。

2:生鸡蛋打撒,香蕉苹果切成片。

3:把2者一起倒进多功能料理机拌和3到5秒左右。(不必长过5秒)

4:拌和后倒进碗中。

5:添加少量小麦面粉。

6:轻轻地拌和成无颗粒物的面浆。

7:炒菜锅开文火稍微加热,抹上一层薄油。

8:倒进一半生鸡蛋面浆,旋转锅使其成环形。

9:底端煎熟后,翻一面,再次煎熟就可以。

服用手册

1:香蕉苹果应选烂熟的香蕉苹果。(口味和味儿都是非常好)

2:拌和的时间不必超出5秒。以防毁坏香蕉的营养。

3:假如爱好更甜的,能够适度天赋加点白砂糖。(不用早已微甜的了)

香蕉鸡蛋饼的详细做法

香蕉,是人们很喜欢的一种水果;面粉,是很多的地方都会用到的一种食材;鸡蛋是很多需要补充营养的人必备的一种食物;牛奶,则是大部分人会选择的一种补充营养饮品。当这几样东西放在一起要怎么办呢?下面我们就一起来了解一下香蕉牛奶面粉鸡蛋饼。

食材:鸡蛋 250g,香蕉 100g,白糖 10g,面粉 250g,牛奶 250g,芝麻酱 250g。

具体步骤:准备好面粉牛奶芝麻酱香蕉鸡蛋,香蕉鸡蛋黄打成浆,蛋清白糖打成泡沫,香蕉浆中加入蛋清泡沫,加入面粉拌成糊,弄好的糊装袋,挤出来到盘中,好吃的香蕉鸡蛋饼就做好了,孩子超级爱吃。

香蕉的营养非常丰富,含有蛋白质,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁和各种微量元素,香蕉可以帮助大脑制造一种叫做血清素的物质,这种物质可以给人带来欢乐,平静的信号,牛奶的营养价值也非常高,将香蕉,牛奶,鸡蛋做成饼,非常适合宝宝食用。

操作方法二

1、准备一个芝麻香蕉,这种香蕉本身软糯可口,特别好吃;准备一盒适合宝宝喝的旺仔牛奶;再准备一个草鸡蛋。

2、将香蕉去除外皮后,放入保鲜袋中,捏成泥状,然后放入盘中备用。

3、将鸡蛋打入盘中,和香蕉放在一起,鸡蛋不仅营养,而且具有一定的粘性,非常适合在做饼的时候使用。

4、将旺仔牛奶倒入碗中,这里也可以用鲜牛奶或者奶粉来替代,牛奶中含有多种营养物质,非常适合宝宝食用。

5、加入一勺面粉,搅拌均匀,用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌成稀糊状,比酸奶要稍微稠一些。喜欢甜味的,还可以加入一些白砂糖。

6、平底锅刷油,油温五成热后,将面糊倒入锅中,尽量摊成一个圆形,尽量摊得薄一些,小火慢煎,煎至定型。

7、煎好一面,翻煎另一面,两面都煎金黄之后,出锅装盘,切成扇形,再用胡萝卜刻出心形,放在盘里,宝宝看了,非常喜欢,很快就吃光了,妈妈也很开心。

 怎么做香蕉鸡蛋饼才好吃?学做香蕉鸡蛋饼需要哪些食材?以下是我整理的香蕉鸡蛋饼的详细做法,欢迎阅读!

  步骤

 1.香蕉一根切碎。

 2.碗里打入鸡蛋和面粉再放一点白糖,搅匀。

 3.搅好面糊。

 4.再把香蕉倒里搅匀。

 5.锅中倒入适量油,舀一勺面糊摊平,撒入适量芝麻。

 6.一面煎熟之后翻面,都煎熟即可。

  小贴士

 1:香蕉要选熟透的香蕉。(口感和味道都会很好)

 2:搅拌的时间不要超过5秒。以免破坏香蕉的营养。

 3:如果喜好更甜的,可以适当加点白糖。(不加已经有点甜的了)

  香蕉鸡蛋饼的功效与作用:

 降血压、有助于睡眠、保护胃黏膜、补充能量、润肠道

 
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