1、佩戴心率传感器（可选）。
1、向下滑动或短按上按钮来打开启动器。
2、点按锻炼图标或按下中间按钮。
3、向上或向下滑动来滚动浏览运动模式，并点按要使用的模式。或者使用上按钮和下按钮滚动，并使用中间按钮进行选择。
4、在开始指示器上方将出现一组图标，具体取决于在运动模式中使用的内容（例如心率和互连 GPS）。箭头图标（互连 GPS）在搜索时闪烁灰色，找到信号后会变为绿色。正在搜索时，心形图标（心率）显示灰色并闪烁，找到信号后，如果使用了心率传感器，它将变成连接条带的彩色心形；如果使用了光学心率传感器，它将变成没有条带的彩色心形。 这里还显示一个电池估值，表示在电池用尽之前您可以锻炼多少小时。
