灵芝二仁汤
备灵芝、核桃仁各15g，甜杏仁12g，冰糖适量。将灵芝剪碎后，加水煎煮一小时，取浓汁，重复一次；将核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁一起用小火炖熟即可。
灵芝银耳汤
备灵芝、银耳、木耳各5g，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳剪碎，放入碗中，加清水和冰糖，放置蒸笼之中，直至酥烂即可。
灵芝大枣汤
备灵芝20g，大枣50g，蜂蜜5g。灵芝、大枣剪碎后，加水煎煮40分钟，取浓汁，重复一次，两次汤汁合并加入蜂蜜即可。
灵芝煲汤的做法
灵芝煲汤的12种做法
喝汤对于北方人来说可能不是那么的常见，但是对于南方人来说，基本上做饭就要煲汤，在吃完饭后喝上一碗汤对于他们来说是一件非常享受的事情，而使用一些珍贵的食材做出来的汤水的确是非常的养生的，对于大家的身体来说也是有一定的好处的。像是灵芝这味中草药就可以买来煲汤，那么，灵芝煲汤的12种做法大家是否知道呢？
灵芝煲汤的12种做法
对于这个问题可能很多人都是不清楚的，大家在煲汤的时候虽然也会看菜谱，但是，菜谱上并没有明确的标识灵芝煲汤是有十二种做法的。实际上在购买了灵芝以后，大家回来煲汤，是可以和不同的食材进行搭配的，灵芝作为辅料也是可以的。因为灵芝本身是比较补的，将其放入到汤水中，并不需要多，就能够让汤水的味道变得更好，营养价值也更好。这里说到的灵芝煲汤的十二种做法，其实就是和不同的食材进行搭配，像是当归，乌鸡，甲鱼等和灵芝放在一起都是可以煮汤的。
相信大家在经过以上的介绍对于灵芝煲汤的12种做法都清楚了，身体不是很好的人可以前去购买灵芝回来煲汤喝。
老母鸡汤往往对身体的滋补养生实际效果这般显著，是由于在煮鸡汤的情况下添加了很多不一样的中草药材，而依据本人要求还可以在老母鸡汤中添加种类不一样的中草药材。在其中野生灵芝也是一种滋补养生实际效果显著的中草药材，因此 野生灵芝煮鸡汤也变成了诸多保健养生人员青睐的一种汤。今日就要我们一起来看一看野生灵芝煮鸡汤的做法。
灵芝鸡汤普遍的作法
1、原材料:赤灵芝30克、山药20克、枸杞10克、桂元肉15克、茯苓1/4个、削皮大枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。
作法:鸡削皮清洗、出水量,预留,茯苓浸软去果瓤;锅里放适当的水,水滚后放进鸡以及它原材料,煲1钟头45分钟;放进桂元肉然后煲15分钟,就可以调料食用。
野生灵芝无需洗,会将表面的灵芝孢子粉洗去。其他的中药材能够自来水清洗一下。
2、原材料:老母鸡一整只约750克、猪瘦肉250克、野生灵芝1只、茶树菇、平菇、鸡肶菇适当。
作法:将老母鸡去头去尾清洗,放到炖锅内;将猪瘦肉切粗粒清洗放到炖锅内;将什菇清洗放到炖锅内;将野生灵芝无需洗放到炖锅内,放进上汤,炖5小时后按口感加入咸味就可以服用。
3、原材料:野生灵芝25g,党参25g,桂圆肉40g,鸡脯肉150g,姜一片。
做法:鸡脯肉切片、焯水预留,野生灵芝、党参、桂圆肉清洗;加净化水适当,火灾烧开后、放进全部原材料,先用火灾煮10分钟,再转慢火煮2小时后调料就可以。
4、原材料:鸡翅1斤,野生灵芝几块,山参少量,黄花菜少量,花生仁适当。
作法:全部原材料放进炖锅,一次添足水,慢火炖至汤浓就可以。
温馨提醒:炖的时间不必放盐,喝以前再加。
灵芝鸡汤的营养成分作用
有延缓衰老功效,能提高机体的免疫功能;有镇定功效;有化痰、止咳化痰、止喘功效;有清脑功效,能提升心脏血容量,提升冠状动脉血容量,减少心股耗氧,提高耐氧气不足工作能力;能软化血管,调整血压,保护肝脏,上升白细胞计数;有一定抗肿瘤功效。
