永恒之塔羽扁豆变化书在要塞的补给官那里买到。《永恒之塔》是一款MMORPG游戏，由韩国NCsoft旗下的AIONTeam所开发。具有奇幻色彩的《永恒之塔》融合了PVP及PVE战斗模式。
小扁豆怎么吃
玩家需把沉睡在红宝石、蓝宝石、钻石等3种宝石内的特殊宝物萃取出来，而这必须装备从精气萃取用品商人那里得到的达人之精气萃取戒指才能进行。在始进行采集任务之前，务必先将达人之精气萃取戒指装备在戒指字段。
永恒之塔是一款MMORPG游戏，由韩国NCsoft旗下的AION Team所开发。具有奇幻色彩的永恒之塔融合了PVP及PVE。永恒之塔的主要特色是其飞行系统，让玩家可以更容易地抵达新的地区，也允许玩家进行空中的战斗。
背景设定：
很久以前，伟大的亚特雷亚是一片乐园，巨大的永恒之塔永远发出富饶与祝福的光芒。而所有被造之物都信奉亚特雷亚。远古的亚特雷亚远古的亚特雷亚
永恒之塔的创造物当中，最出众的就是龙族，它们不断的渴望获得更强大的能力，结果它们开始变成拥有强大力量的德拉坎，在克拉尔和莱卡恩臣服龙族之后，龙族背叛了永恒之塔，虽然信奉永恒之塔的人类拼命的抵抗龙族，但是以他们微弱的能力，丝毫不能抵挡龙族。
永恒之塔派遣十二主神来到人间，十二主神布下结界保护永恒之塔，使人类变成守护者保护永恒之塔。但是消灭龙族始终不是容易的事。千年之间，与龙族的战争持续不断的发生。伊斯拉佩尔主神为了结束长久的战争提出与龙族缔结和平协议的建议，十二主神有的赞成有的反对。
小扁豆最好吃的做法，就是跟肉片一起翻炒，这样味道会更鲜嫩可口一些，营养价值也更丰富。
小扁豆性微温，味甘微涩，具有消炎解毒，利喉止痛等功效，一般被用于治急性胃肠炎、咽喉炎、扁桃体炎等症。
其主要的功效如下：
1、益气化湿。小扁豆能益气、化湿、消暑，还有一定的抗癌功效。
2、消退肿瘤。小扁豆中有一种蛋自质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动。
多食小扁豆，可促使肿瘤患者的淋巴细胞产生淋巴毒素，对体细胞有非特异性的伤害作用，故有显着的消退肿瘤的作用。
3、健脾。小扁豆气清香而不皋，性温和而色微黄，与脾性最台。
4、防治便秘。膳食纤维可促进肠壁蠕动，有防治便秘之功效。小扁豆富含膳食纤维，因而是便秘患者的理想食品。
小扁豆的营养价值如下：
1、籽粒含蛋白质约25%、脂肪0.7%、碳水化合物60%及多种维生素和矿物质营养元素；
2、小扁豆可以提供蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维，它的含铁量是其他豆类的两倍；
3、小扁豆中维生素B和叶酸的含量也较高，叶酸对女性非常重要，可以降低胎儿畸形率；
4、深色扁豆里的色素有抗氧化剂的作用，可以预防心脏病和癌症，抗衰老。
就营养来说，小扁豆含有丰富的蛋白质和维生素B，另外含铁量也是其他豆类的2倍。食物纤维和叶酸含量也很丰富，具有消除便秘，预防心脏病、癌症、抗衰老的功效。
小扁豆的饮食注意
小扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物扁豆是一种含蛋白质纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，小扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。但是，再好的食材也有其食用注意的：
1、忌与空心菜同食
扁豆中含有的钙、磷、铁、镁等物质会与空心菜中的草酸发生反应，生成不易被人体吸收的物质，因此空心菜不宜与扁豆同食。
2、需要煮熟才能吃
扁豆含有一种凝血物质及溶血性皂素，如生食或未炒熟食用，会导致不适，故扁豆一定要炒熟后再食用。
3、体质虚弱禁食
体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃；
怕冷、身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃；患疟疾的人也不宜吃。
