白萝卜虽然是一种很普通的蔬菜，但是有较好的食疗作用，其能够润肠通气和利便，而且还有去燥、润肺、止咳的功效。有的宝宝常会出现内热和小儿便秘、咳嗽等症，也可适量喝些白萝卜煮水进行调理。那么，宝宝喝白萝卜水怎么煮呢？
1.小宝宝有上火和便秘，咳嗽内热较重时可以适量喝点白萝卜煮水，可起到食疗调理功效。不过宝宝喝白萝卜煮水时要确定食用白萝卜无过敏现象。白萝卜煮水的方法相对比较简单，一般煮白萝卜需要加入少许的梨子，然后炖煮出来的萝卜水会有清甜口味，宝宝才喜欢喝。
2.先要准备半个小白萝卜，不宜过多，梨子也准备半个，将白萝卜切成片儿或者切丝，梨子也要切成薄片之后备用。然后小锅内加入一碗或者两碗清水，将萝卜放入后用大火烧开，然后转成小火后接着将梨片放入，最后用小火炖10分钟左右关火即成。
3.煮好的萝卜水放到合适温度，就可以喂给宝宝喝了，但是需要注意萝卜水有通便作用，不要让宝宝喝得过多，如果喝萝卜水后宝宝有腹胀腹泻、肠鸣音过重等不良反应时要及时停止再喝白萝卜水。
白萝卜是冬季时间最适宜食用的蔬菜种类，其中含有的营养物质具有很好的健脾养胃、理气和中的食用效果，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用。
宝宝在冬季时间，也可以适量的食用一些白萝卜，比如说做成白萝卜粥，不仅对肺部有很好的滋润作用，同时对脾胃也有很好的温补作用，那么宝宝辅食白萝卜粥做法是什么呢？
宝宝辅食白萝卜粥做法1、将白萝卜用清水清洗干净，然后切成小丁。
2、将瘦肉清洗剁成小丁，然后放入开水焯一下，捞出。
3、将适量的大米用清水清洗干净，放入汤锅内，加入瘦肉、白萝卜等，充分炖煮至汤粥粘稠，关火放入适量的食盐就可以食用了。
宝宝食用白萝卜粥的好处白萝卜中含有的营养物质具有很好的滋阴润肺、生津止渴、消食开胃、理气和中的滋补功效，搭配适量的瘦肉一起食用，荤素搭配，对身体的滋补作用更好，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，同时对宝宝的脾胃也有很好的滋补作用。
烹饪白萝卜粥还可以加入哪些食材在烹饪白萝卜粥的时候，还可以加入适量的新鲜的时令蔬菜、鱼肉、虾仁等食材替换瘦肉，可以让白萝卜粥含有的营养物质更加全面滋补，对身体的滋补作用更佳。
