随着喝饮料的流行，越来越多的人习惯于每天下午点一杯奶茶，作为下午茶。但是，最近关于奶茶的一些负面报道也慢慢有了：喝了晚上失眠、有点恶心等等。这就需要我们知道奶茶里面有哪些原料：
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操作方法
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茶类：茶类原料主要是茶叶，以红茶和绿茶为主，比如红茶做的是“奶茶”、绿茶做的是“奶绿”。而且，现在乌龙茶也越用越多，比如“乌龙玛奇朵”。
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奶类：这一类原材料是奶茶中最为重要的部分之一，决定了奶茶的整体口感如何。一般用鲜奶、淡奶或者奶精（植脂末）：
● 鲜奶：健康、成本高、保质期短、口感不好
● 淡奶：港式奶茶常用、奶味不够
● 植脂末（奶精）：用得最多、好调配、成本低、不太健康
植脂末里面含有反式脂肪酸，可能会提高心血管疾病的发病率。
03
糖类：一般用白的是砂糖和果糖，蜂蜜常用于制作蜂蜜柚子茶等饮品。
过多摄入糖，也会带来心血管疾病及糖尿病的风险。
特别提示
虽然奶精可能会影响健康，但是每天少量地喝一点是没有关系的。
在选择奶茶的甜度时，请尽量选择甜度较低的，比如
一点点红茶玛奇朵几分糖好喝
是奶茶。
这是一种奶茶的名字，一般是以红茶为底，上面加以奶盖。
在众多消费者的评选中，红茶玛奇朵排在首位，并且网友一致认为在红茶玛奇朵里加冰淇淋、珍珠、波霸和椰果会更好喝，为了保证口感，粉丝认为不加冰和糖会比较好一点，这样购买的红茶玛奇朵甜度适中，口感俱佳。
相关信息：
奶茶是饮品的一种，奶茶具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等四大问题。
奶茶的原料是茶和牛奶或羊奶。奶茶的一般做法是：先将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮，茶烧开后，加入鲜奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，除去茶叶，加盐即成。
但也有不加盐的，只将盐放在身边，根据每个人的口味放入盐量。新疆奶茶不像普通奶茶是特殊的咸口，因此大家对它的喜爱都有所不同。
在少数民族家中喝奶茶有许多讲究，客人中年纪最大的坐首席，递茶时也先递给他。你喝完第一碗奶茶，如果还想喝，则把碗放在自己面前或餐布前，主人会立即接过碗给你盛第二碗；如果不想喝了，则用双手把碗口捂一下，这表示已喝够了。
如果你不懂规矩，而老是把碗摆在餐布前，好客的主人就会一直不断地为你添奶茶，直到你“求饶”时为止。当然，这只是一个玩笑，如果您确实不想再喝时，用手势表示，主人也是会理解的。
三分糖或者五分糖。
一点点红茶玛奇朵是将鲜奶油调和成绵密的香甜奶霜，加入红茶，品尝茶汤奶霜层次感，当其混合时口感柔滑浓纯，创造出不同的风味奶茶。可以尝试红茶玛奇朵+三分糖+去冰+波霸+冰淇淋。
